حفظ القصةاحفظ هذه القصةحفظ القصةاحفظ هذه القصةأفضل مجموعات الملاءات - تلك التي تتميز بنعومة فائقة للتنفس وتبقيك في درجة الحرارة المناسبة لك - هيغرفة نوم ضرورية. في الواقع يمكن أن يكون لها تأثير كبير جدًا على جودة نومك (وبالتالي صحتك).ليا كايلور دكتوراهيقول طبيب نفساني متخصص في النوم لـ SELF.
ناهيك عن أن وجود مجموعة تشعرك بالحيوية حقًا يمكن أن يجعل غرفة نومكيشعر وكأنه ملاذ. سواء كنت تشعر بالحر أو البرودة (وتؤمن بالملاءة العلوية أم لا)، فهناك ملاءات ستتحدث إليك وتجعلك تشعر بالراحة طوال الليل.
يمكنك العثور أدناه على مجموعات الملاءات المفضلة لدينا والحصول على نصائح التسوق من المحترفين. لقد اختبرنا أيضًا بعضًا منها بأنفسنا حتى نتمكن من ضمان قدراتها على تغيير النوم.
أفضل اختياراتنا
- مجموعة ملاءات الخيزران المريحة من الأرض
- مجموعة ملاءات الكتان المظلة
- مجموعة ملاءات بافي بريز
- مجموعة ملاءات ذات حواف مميزة من Boll & Branch
- مجموعة ملاءات قطنية من Sijo Home CrispCool
- مجموعة ملاءات بروكلين الأساسية الكلاسيكية
- مجموعة بامبو باي مكونة من 6 قطع
- مجموعة ملاءات بروكلين لينين الأساسية
- مجموعة أوراق الأداء الصلبة ذات عدد الخيوط 400 من Threshold
- طقم ملاءات سرير من الخيزران الكلاسيكي من كاريلوها
- مجموعة ملاءات سفرجل من الخيزران
تسوق أفضل مجموعات الملاءات
بعد أسابيع من الاختبار، نحن واثقون من أن هذه الملاءات هي الأكثر نعومة وراحة على الإطلاق.
مجموعة ملاءات الخيزران المريحة من الأرض
الأرض المريحة
مجموعة أوراق الخيزران
8أمازون
1نوردستروم
الأرض المريحة
الايجابيات
- تنظيم درجة الحرارة
- رفيع جدًا وخفيف الوزن ولكنه فائق النعومة
- الكثير من خيارات الألوان
سلبيات
- غالي
- تميل إلى التجاعيد بسهولة
طبقًا لاسمهم، هذه بعض أوراق التركيز البؤري التلقائي المريحة. لدي نصيبي من ملاءات الأسرة المصنوعة من الكتان والفانيلا (وأحبها جميعًا لأسباب مختلفة) ولكن مجموعة Cozy Earth هذه مصنوعة بشكل فريد من الفيسكوز بنسبة 100% من الخيزران. مهما كان هذا القماش فهو بالضبط ما هو عليهنفسي النائمة المتعرقةيقول أحد المختبرين الذاتيين: الاحتياجات والحب.
بعد عدة غسلات، تصبح هذه الملاءات ناعمة بشكل لا يصدق (مثل القميص المفضل الناعم) وقابلة للتنفس. على الرغم من أنها باهظة الثمن، إلا أننا نعتقد أنها تستحق الاستثمار - خاصة أنها تخضع لضمان ضد التكديس والتمزق (وهو ما يحدث أحيانًا).

مواصفات المنتج
مواد:فسكوزي (خيزران) |الأحجام:التوأم التوأم XL كامل الملكة الملك سبليت الملك كالي الملك |يشمل:1 ملاءة مسطحة، 1 ملاءة مثبتة، 2 كيس وسادة
أفكار اسم قائمة التشغيل
مجموعة ملاءات الكتان المظلة
- المظلة
- المظلة
المظلة
مجموعة ملاءات الكتان
8المظلة
الايجابيات
- وسادات المغلف
- تبدو الملاءات عالية الجودة
- تنظيم درجة الحرارة
سلبيات
- يقول بعض المراجعين أن أكياس الوسائد صغيرة بعض الشيء
- غالي
تتميز ملاءات الكتان هذه بأجواء مريحة ولكن فاخرة. هذه المجموعة المصنوعة من الكتان الأوروبي المعتمد بنسبة 100% من Oeko-Tex (وأغطية الوسائد المضمنة سهلة الاستخدام) سترفع سريرك إلى واحة تكون دائمًا درجة الحرارة المناسبة تمامًا وستصبح أفضل (أكثر نعومة) مع مرور الوقت.
تقول مختبرتنا إنها كانت ناعمة وغير مخدوشة بعد الغسلة الأولى على عكس بعض أغطية الكتان الأخرى التي جربتها في الماضي. وأشارت أيضًا إلى قدرتها على التنفس وملمسها المتين الجميل. لا تزال تقول إن هذه الأشياء تبدو باهظة الثمن عند حوالي 0، لذا فهي بالتأكيد أكثر من مجرد تفاخر.
سهمالسهم
مواصفات المنتج
زر الأكورديونItemContainerButtonكبير شيفرونمواد:كتان |الأحجام:كامل الملكة الملك كالي الملك |يشمل:1 ملاءة مسطحة، 1 ملاءة مثبتة، 2 كيس وسادة
مجموعة ملاءات بافي بريز
- بافي
- بافي
بافي
مجموعة أوراق النسيم
56 (خصم 15%)بافي
الايجابيات
- ملمس ناعم
- تبريد
- معتمدة من أويكو تكس
- الكثير من خيارات الألوان
سلبيات
- ليست المجموعة الأكثر نعومة في هذه القائمة
تم تصميم هذه الملاءات للأشخاص الذين ينامون في أوقات ساخنة والأشخاص الذين يعانون من حساسية الجلد أو مشاكل حسية. إنها مصنوعة من مزيج قماش خاص تدعي العلامة التجارية أنه يمتص الرطوبة دون أن يلتصق ببشرتك ويشعر بالنعومة بحيث لا يلتصق بجسمك أثناء التدحرج.
من المؤكد أن مجموعة الملاءات هذه قامت بعملها حيث كان النوم ممتعًا تمامًا وفقًا لما يقوله اختبارنا. كانت الملاءات ناعمة ولينة ولاحظت أنها شعرت بأنها أكثر تنفسًا من الملاءات القياسية.
وتشير إلى أن القماش ليس ناعمًا تمامًا كما توقعت: لقد كان مريحًا ولكن الخامة تبدو وكأنها مزيج من الكتان، كما تقول. لا تزال الملاءات تبدو رائعة بشكل خاص. لم ألاحظ أنني أتعرق أو أشعر بالدفء بشكل غير مريح في الليل حتى مع تكديس البطانيات فوقي. المكافأة: يمكنك تجربة هذه الملاءات لمدة 50 ليلة وإعادتها مجانًا إذا لم تشعر بها.

مواصفات المنتج
زر الأكورديونItemContainerButtonكبير شيفرونمواد:مزيج من الأقمشة الخاصة التي تحتوي على اللايوسيل |الأحجام:التوأم التوأم XL كامل الملكة الملك كالي الملك |يشمل:1 ملاءة مسطحة، 1 ملاءة مثبتة، 2 كيس وسادة
مجموعة ملاءات ذات حواف مميزة من Boll & Branch
- بول وفرع
- بول وفرع
بول وفرع
مجموعة ملاءات ذات حواف مميزة
9بول وفرع
الايجابيات
- جيد للطقس الحار
- لمعان طفيف
- تنفس
- طن من خيارات الألوان
سلبيات
- ليس أنعم وفقًا لمختبرنا
هذه الملاءات مصنوعة من القطن العضوي بنسبة 100% وتتميز بنسيج فريد (يُسمى 4-over-1-under) يمنحها ملمسًا فائق النعومة. كما أنها خفيفة الوزن ومبردة للحفاظ على راحة الأشخاص الذين ينامون في حالة حارة حتى في الطقس الدافئ.
أعرب أحد مختبري SELF عن تقديره لأن الملاءة المجهزة في هذه المجموعة تتشكل على مرتبتك وتبقى في مكانها: لم أشعر أنني كنت كذلكالمنافسة في الألعاب الأولمبيةعندما كنت أرتب السرير. كان من الواضح جدًا كيف كان من المفترض أن يسير كل شيء على ما يرام وأنا أقدر حقًا ما قالته. في عام 2025، لا ينبغي لنا أن نفرض ملاءات مناسبة على زوايا المرتبة.
لقد وجدت أن هذه ليست أنعم الملاءات التي جربتها على الإطلاق - وبالنظر إلى سعرها، إذا كانت هذه أولوية كبيرة بالنسبة لك، فقد ترغب في اختيار مجموعة من الألياف الدقيقة أو الجيرسيه بدلاً من ذلك.

مواصفات المنتج
زر الأكورديونItemContainerButtonكبير شيفرونمواد:قطن |الأحجام:التوأم التوأم XL كامل الملكة الملك سبليت الملك كالي الملك |يشمل:1 ملاءة مسطحة، 1 ملاءة مثبتة، 1 كيس وسادة مع مجموعتين أو 2 مع مجموعات أخرى
مجموعة ملاءات قطنية من Sijo Home CrispCool
- يتألقون
- يتألقون
يتألقون
مجموعة ملاءات قطنية من Home CrispCool
(20% خصم)يتألقون
الايجابيات
- فتل العرق
- عدد خيوط أعلى
- جيوب مقاس 16 بوصة
سلبيات
- ليست ناعمة مثل الخيارات الأخرى في هذه القائمة
- يقول اختبارنا أنهم يتجعدون بسهولة
ستشعر هذه الملاءات المكونة من 400 خيط بأنها ملاءات الفنادق الهشة التي تحب الزحف إليها في نهاية يوم طويل. إنهم يشعرون بالروعة عند اللمس كما يقول مختبرنا. إنها مصنوعة من القطن العضوي طويل التيلة ومعتمدة من Oeko-Tex مما يعني أنها خالية من المواد الكيميائية الضارة والمبيدات الحشرية والكائنات المعدلة وراثيًا.
نظرًا لأنها مصنوعة من القطن بنسبة 100%، فإنها سوف تتجعد بسهولة - حتى بعد كيها، كما اكتشف مختبرنا. لكننا ما زلنا نوصي بها إذا كان العثور على مجموعة مصنوعة من مواد عضوية أمرًا مهمًا بالنسبة لك.
سهمالسهم
مواصفات المنتج
زر الأكورديونItemContainerButtonكبير شيفرونمواد:قطن بيركال |الأحجام:التوأم التوأم XL كامل الملكة الملك كالي الملك |يشمل:1 ملاءة مسطحة، 1 ملاءة مثبتة، 2 كيس وسادة
مجموعة ملاءات بروكلين الأساسية الكلاسيكية
- من بروكلين
- من بروكلين
من بروكلين
مجموعة الملاءات الأساسية الكلاسيكية
9من بروكلين
الايجابيات
- يشعر هش
- نطاق واسع الحجم
- طن من خيارات الألوان
- تمت مراجعته بشكل جيد
سلبيات
- عدد الخيوط أقل
مجموعة ملاءات Brooklinen's Classic Core هي المفضلة لدى المعجبين والتي تناسب المراتب التي يصل حجمها إلى 15 بوصة (نحن ننظر إليك يا أصحاب الأسرّة ذات الحجم الكبير وأسرّة Cali ذات الحجم الكبير). الملاءات مصنوعة من القطن الناعم بكثافة 270 خيطًا والتي يتم إنتاجها فيأويكو تكس– مختبر معتمد (أي أنها ليست مصنوعة من مواد كيميائية ضارة).
عندما جربناها، فهمنا على الفور الضجيج: أنا أعشق ملاءة الفندق الهشّة والمخدشة. هذه الأوراق المتقنة من Brooklinen هي مجرد ذلك وأنا أحب جميع خيارات الألوان الممتعة التي يقولها أحد مختبري SELF. إنها تبرد من أجل الليالي الدافئة وتنسدل بشكل جميل على سريري.
مواصفات المنتج
زر الأكورديونItemContainerButtonكبير شيفرونمواد:قطن بيركال |الأحجام:التوأم التوأم XL كامل الملكة الملك كالي الملك |يشمل:1 ملاءة مسطحة، 1 ملاءة مثبتة، 2 كيس وسادة
مجموعة بامبو باي مكونة من 6 قطع
- أمازون
- أمازون
خليج الخيزران
مجموعة مكونة من 6 قطع
3أمازون
الايجابيات
- يناسب مراتب مقاس 16 بوصة
- الخيزران الناعم للتبريد
- متين
سلبيات
- الثمن بعض الشيء
لقد كانت ملاءات السرير المصنوعة من الخيزران هذه مفضلة شخصيًا لي كما يقول أحد مختبري SELF. إنها ناعمة كالحرير ورائعة وتدوم طويلاً. لقد كنت أستخدمها منذ بضعة أشهر وما زالت لطيفة الملمس. كما أنها تأتي بألوان يمكن أن تتطابق مع كل شيء تقريبًا.
اختر من بين أكثر من 10 ألوان واستمتع بالراحة - تأتي هذه المجموعة مع ملاءة جاهزة يمكن أن تغطي مرتبة يصل طولها إلى 16 بوصة ولن تجعلك تستيقظ متعرقًا في الساعة 2 صباحًا.
مواصفات المنتج
زر الأكورديونItemContainerButtonكبير شيفرونمواد:فسكوزي (خيزران) |الأحجام:التوأم الكامل الملكة الملك سبليت الملك كالي الملك |يشمل:1 ملاءة مسطحة، 1 ملاءة مثبتة، 4 أكياس وسائد
مجموعة ملاءات بروكلين لينين الأساسية
- من بروكلين
- من بروكلين
من بروكلين
طقم ملاءات أساسية من الكتان (مقاس كوين)
94 (36% خصم)من بروكلين
الايجابيات
- خفيف الوزن
- يدوم طويلاً
- تنظيم درجة الحرارة
سلبيات
- يتجعد الكتان بسهولة
عندما بلديأوراق الأرض المريحةأحتاج إلى استراحة، أنتقل إلى مجموعة الكتان هذه من Brooklinen، كما يقول أحد مختبري SELF. إنها خفيفة الوزن بعض الشيء ولكنها لا تزال ذات سماكة كبيرة - فهي لم تنهار أو تتكدس بعد صيف من الغسلات التي تضيفها.
يعتبر الكتان رائعًا لمن ينامون في الجو الحار أو في الطقس الدافئ، فهو مثل الخيزران يساعدك على البقاء باردًا أثناء النوم. فقط لاحظ أنه يتجعد بسهولة: أنا شخصياً أحب مظهر الكتان؛ يمكن أن تتجعد بعد وضعها في أدراجي ولكنها تضيف إلى التأثير الذي يقوله مختبرنا.
مواصفات المنتج
زر الأكورديونItemContainerButtonكبير شيفرونمواد:كتان |الأحجام:التوأم التوأم XL كامل الملكة الملك كالي الملك |يشمل:1 ملاءة مسطحة، 1 ملاءة مثبتة، 2 كيس وسادة
مجموعة أوراق الأداء الصلبة ذات عدد الخيوط 400
- هدف
- هدف
عتبة
مجموعة أوراق أداء صلبة بعدد 400 خيط
هدف
الايجابيات
- عدد خيوط أعلى
- معتمد من أويكو تكس
- صديقة للميزانية
- الكثير من الألوان للاختيار من بينها
سلبيات
- يقول بعض المراجعين إنها دافئة جدًا وتتجعد بسهولة
يقول أحد مختبري SELF إن هذه الملاءات المصنوعة من القطن بنسبة 100٪ كانت هي المفضلة لها منذ الكلية: فهي ميسورة التكلفة ورائعة لجميع المواسم وتنعم قليلاً بمرور الوقت لتمنحك شعورًا أكثر بالحياة.
يوافق المراجعون المستهدفون على إضافة مدى بقاء الملاءة المجهزة في مكانها (حتى بالنسبة لمن ينامون في ظروف صعبة). هذه الملاءات مريحة للغاية ولها مرونة مزدوجة في زوايا الملاءة المجهزة مما يساعدها على الملاءمة بشكل رائع والبقاء في مكانها. نوصي بشدة.
مواصفات المنتج
زر الأكورديونItemContainerButtonكبير شيفرونمواد:قطن |الأحجام:التوأم التوأم XL كامل الملكة الملك كالي الملك |يشمل:1 ملاءة مسطحة، 1 ملاءة مثبتة، 1 كيس وسادة
طقم ملاءات سرير من الخيزران الكلاسيكي من كاريلوها
- كاريلوها
- كاريلوها
كاريلوها
طقم ملاءات سرير كلاسيكية من الخيزران
9كاريلوها
الايجابيات
- خفيف الوزن
- تبريد
- مريحة طوال العام
سلبيات
- على الجانب المكلف
تأتي هذه الملاءات عالية التهوية مع تجربة مدتها 100 ليلة حتى تتمكن من التأكد من أنها تناسبك قبل الالتزام بها.
لكن خذها من أحد مختبري SELF - فقد لا تحتاج إلى كل هذا الوقت لتحبهم. إنها في الواقع باردة الملمس كما وعدت ولكنها لا تزال تشعر بالدفء والنعومة بما يكفي لتجميع نفسك في أي موسم كما تقول. مثالي للأشخاص الذين يشعرون بالحرارة في الليل أو الذين ينامون مع شخص يشعر بالحرارة الشديدة مثلك حقًا.
تعتبر صفائح الخيزران أيضًا خيارًا صديقًا للبيئة، كما يقول الدكتور كايلور، نظرًا لأنها مصنوعة من مصدر مستدام ومتجدد.
مواصفات المنتج
زر الأكورديونItemContainerButtonكبير شيفرونمواد:الخيزران |الأحجام:التوأم التوأم XL كامل الملكة الملك سبليت الملك كالي الملك |يشمل:1 ملاءة مسطحة، 1 ملاءة مثبتة، 1 كيس وسادة مع طقم مزدوج أو 2 مع مجموعات أخرى
مجموعة ملاءات سفرجل من الخيزران
- سفرجل
- سفرجل
سفرجل
مجموعة أوراق الخيزران
سفرجل
الايجابيات
- تنفس
- خفيف الوزن
- معتمدة من أويكو تكس
سلبيات
- أبلغ بعض المراجعين عن مشكلات تتعلق بالمتانة والتكديس
خيار آخر رائع لمن ينامون بشدة، تتميز هذه الملاءات المصنوعة من الخيزران من Quince بلمعان حريري وملمس ناعم فاخر بفضل عدد الخيوط البالغ 300 خيط. بالإضافة إلى أنه يمكنك الحصول على مجموعة بدون ملاءة مسطحة إذا كنت تفضل ملاءة مثبتة فقط على سريرك.
لقد فوجئت بسرور حقًا بمدى روعة هذه الأشياء! إنها تبدو وكأنها شيء قد تراه في فندق جميل كما يقول أحد المختبرين الذاتيين. إنها جزء بسيط من سعر الملاءات الأخرى التي أملكها من العلامات التجارية الفاخرة وأشعر بالفخامة نفسها. لقد حصلت عليها منذ حوالي عامين ونصف وهي صامدة بشكل جيد - وهذا يعني الكثير لأنني أتحرك كثيرًا أثناء نومي!
مواصفات المنتج
زر الأكورديونItemContainerButtonكبير شيفرونمواد:الخيزران |الأحجام:التوأم التوأم XL كامل الملكة الملك كالي الملك |يشمل:1 ملاءة جاهزة، 1 ملاءة مسطحة، 1 كيس وسادة مع طقم مزدوج أو 2 مع مجموعات أخرى
المزيد من الخيارات الرائعة
على الرغم من أننا لم نختبر هذه الأوراق بشكل مباشر، إلا أننا لا نزال نعتقد أنها تستحق النظر فيها بناءً على إرشادات الخبراء.
مجموعة ملاءات الفانيلا العضوية المصقولة من Coyuchi Cloud
- كويوتشي
- كويوتشي
كويوتشي
مجموعة ملاءات الفانيلا العضوية المصقولة على شكل سحابة
85 (خصم 40%)كويوتشي
الايجابيات
- دافيء
- ملمس مخملي
سلبيات
- ليس الخيار الأكثر تنفسًا
استمتع براحة ناعمة ودافئة مع هذه الملاءات المصنوعة من الفلانيل والتي ستذكرك برحلات المقصورة ورحلات العطلات. تحتوي هذه الملاءات على بعض الثقل لذا فهي تقدم نسخة مصغرة من الشعور الذي تشعر بهبطانية مرجحة.
على الرغم من أنها أقل قدرة على التنفس من بعض اختياراتنا الأخرى، إلا أنها رائعة في الحفاظ على الحرارة إذا كنت تشعر بالبرد (أو ترغب في التجمع في الليل).
مواصفات المنتج
زر الأكورديونItemContainerButtonكبير شيفرونمواد:الفانيلا (القطن) |الأحجام:التوأم الكامل الملكة الملك كالي الملك |يشمل:1 ملاءة مسطحة، 1 ملاءة مثبتة، 1 كيس وسادة مع طقم مزدوج أو 2 مع الملكة والملك
مجموعة ملاءات سرير من قطن جيرسي هيذر من أمازون بيسيكس
- أمازون
- أمازون
أساسيات الأمازون
طقم ملاءات سرير من قطن جيرسي هيذر
أمازون
الايجابيات
- ملمس فائق النعومة
- صديقة للميزانية
- 100% قطن
سلبيات
- لن يناسب المراتب التي يزيد طولها عن 14 بوصة
تحتوي مجموعة ملاءات الجيرسيه من Amazon Basics على أكثر من 23000 تقييم من فئة الخمس نجوم من المتسوقين الذين يهتفون بأنها مريحة مثل قميصك المفضل كبير الحجم. أوراق لا تصدق! لينة جدا وأنا أحب امتداد واحد كتب. لن أشتري نوع آخر!
لا يوجد بيلينغ ولا اهتراء - فقط ليالي مريحة وصباح سعيدأضاف مراجع آخر.
مواصفات المنتج
أسماء يابانية نسائيةزر الأكورديونItemContainerButtonكبير شيفرون
مواد:قطن (جيرسي) |الأحجام:توأم كامل كوين كينغ طفل صغير |يشمل:1 ملاءة مسطحة، 1 ملاءة مثبتة، 1 كيس وسادة
ما الذي تبحث عنه عند شراء مجموعات الملاءات
مادة
زر الأكورديونItemContainerButtonكبير شيفرونيساعدنا الخبراء في تفصيل الخيارات الأكثر شيوعًا:
- بصورة مماثلةشجرة الكيناالملاءات ناعمة بشكل لا يصدق وقابلة للتنفس ولكنها أيضًا باهظة الثمن وعرضة للتآكل والتكديس. يقول الدكتور كايلور إن هذه المادة فائقة الامتصاص ولكنها لا تزال تتمتع بملمس ناعم كالحرير.
- إذا شعرت بالبرد حاولالفانيلاأوصوفأوراق. يقول الدكتور كايلور إن الصوف مضاد للحساسية وممتص للرطوبة ومنظم لدرجة الحرارة. تتميز أغطية الفانيلا بأنها دافئة ومريحة ومتينة - [وهي] غالبًا ما تكون مصنوعة من القطن أو الصوف المصقول. هناك شيء واحد يجب ملاحظته: تتطلب هاتان المادتان عناية خاصة حتى لا تتقلصا.
- تبين أن وسادة الركبة قد تكون الحل الأمثل لآلام الظهر
- بيجامة دافئة ومريحة لتستمتع بنوم أفضل أثناء الليل
- أفضل مرتبة لكل نوع من أنواع النوم تم اختبارها ومراجعتها
عدد الخيوط
زر الأكورديونItemContainerButtonكبير شيفرونيشير عدد الخيوط إلى عدد الخيوط المنسوجة في بوصة مربعة واحدة من القماش. يقال أنه كلما زاد عدد الخيوط، كلما كان النسيج أكثر نعومة ومتانة، كما يقول الدكتور كايلور. يتفق معظم خبراء الفراش على عدد الخيوط بينهما300 إلى 500ممتازة من أجل الراحة والتهوية والمتانة. من المحتمل أن يكون عدد الخيوط المرتفع جدًا (أكثر من 1000) بمثابة حيل تسويقية.
لكن عدد الخيوط ليس كل شيء: هذا مجرد عامل واحد يؤثر على جودة القماش. يضيف الدكتور كايلور. في حين أن الجماليات وعدد الخيوط قد تبدو مهمة، إلا أنها لن تؤثر على جودة نومك بقدر تأثير اختيار الفراش الذي يدعم درجة حرارة نومك المثالية.
تعليمات الرعاية
زر الأكورديونItemContainerButtonكبير شيفرونتتطلب بعض الأوراق رعاية خاصة، لذا ستحتاج إلى الاطلاع على تعليمات العلامة التجارية والتأكد من أنه يمكنك اتباعها قبل الاستثمار في مجموعة.
يوصي الدكتور كايلور أيضًا بغسل الملاءات الجديدة فور إخراجها من الصندوق للمساعدة في إزالة البكتيريا والمواد المسببة للحساسية قبل وضعها على سريرك لأول مرة. تجنب استخدام المنظفات القوية ذات الرائحة القوية، لأن العطور المتبقية يمكن أن تسبب تهيج الجلد أو تعطل النوم. بدلاً من ذلك، اختاري منظفًا مضادًا للحساسية للبشرة الحساسة.
إذا كنت تستخدم مجففًا، فاختر إعداد حرارة منخفض إلى متوسط لمنع الانكماش والتلف.
كيف اختبرنا هذه الأوراق
تحدثنا أولاً مع الخبراء للحصول على فكرة عن المواد الأفضل لأنواع معينة من عوارض النوم. ثم قمنا بتجميع مجموعات الملاءات من بعض العلامات التجارية الأكثر شهرة (مثل Brooklinen Buffy Parachute والمزيد) ونمنا عليها لأسابيع. لقد حرصنا أيضًا على غسلها عدة مرات حتى نكون واثقين من أنها ستصمد بمرور الوقت. فقط المجموعات التي اجتازت كل جزء من اختبارنا بنجاح وساعدتنا في الحصول على راحة أفضل أثناء الليل هي التي وصلت إلى قائمتنا النهائية.

مع تقارير من تيفاني دودسون وماليا غريغز وديزي مالدونادو
متعلق ب:
احصل على المزيد منالذاتيتم تسليم توصيات المنتجات الرائعة مباشرة إلى صندوق الوارد الخاص بك (مجانًا!).
كريستين كانينجهي صحفية مستقلة تغطي الأبحاث الصحية الناشئة والتكنولوجيا، والظروف الصحية للمرأة، وعلم النفس، والجنس، والصحة العقلية، والصحة الإنجابية، والعدالة، والعافية، ورجال الأعمال، والرياضيات، والعتاد النسائي في الهواء الطلق، وتقاطع الصحة واللياقة البدنية والثقافة. لقد عملت في وسائل الإعلام الصحية لأكثر من عقد من الزمن حيث كانت بمثابة ...اقرأ المزيد المواضيع التسوق ينام غرفة نوم التسوق عبر الإنترنتالمزيد من الذات
أفضل 24 تمرينًا للتمدد لتحسين المرونة والحركةسوف تشكرك ركبتيك المتصلبة والوركين المتيبسين وظهرك المؤلم.
هذا التمرين البسيط بالدمبل للجزء العلوي من الجسم سيبني القوة في ذراعيك وظهرك وصدركتعمل الأساسيات – وهذا الروتين هو الدليل.
البطل الأولمبي ليندسي فون يفضح كل أسطورة التزلجترد البطلة الأولمبية ليندسي فون على المفاهيم والافتراضات الخاطئة الشائعة حول التزلج. هل التزلج الأولمبي يتعلق فقط بالسرعة والنزول إلى المنحدرات بأسرع ما يمكن؟ هل يمكن للمتزلجين التدرب في الشتاء فقط؟ هل يحصل المتزلجون المحترفون على غالبية دخلهم من الجوائز المالية ورعاية العلامات التجارية؟ المخرج: سيدني مالون مدير التصوير: أي جاي يونغ المحرر: فيل سيكوني الموهبة: ليندسي فون مدير الإنتاج: ميليسا هيبر منسق الإنتاج: جين تيرو تالنت بوكر: تريسي شافير مشغل الكاميرا: نيك ماسي خلاط الصوت: غلوريا ماري مساعد الإنتاج: هولي أورتيز مشرف مرحلة ما بعد الإنتاج: جيس دن منسق مرحلة ما بعد الإنتاج: ستيلا شورتينو المشرف على التحرير: روب لومباردي محرر إضافي: فين ليثجو مساعد محرر: جرانت سبونبل مدير أول للبرمجة والتطوير الإبداعي: ناتالي كامبل مدير مساعد للبرمجة والتطوير: لوجان تسوجيتا مدير إنتاج المحتوى: نويل جين
تمرين قاع الحوض لمدة 25 دقيقة للتعافي بعد الولادةفي هذا التمرين للتعافي بعد الولادة من مدربة SELF المحبوبة ليتا لويس، ستقوي عضلات قاع الحوض لديك للتحكم بشكل أفضل في وضعية المثانة والقوة الأساسية الشاملة. لا حاجة للمعدات!شكر خاص لفندق سانتا مونيكا المناسب




























