أفضل أحذية رياضية ذات توسيد ماكس تتراكم على التوسيد

إنها مريحة للغاية وأنيقة بشكل غريب: أفضل الأحذية ذات الوسائد القصوى التي اشتهرت بعلامات تجارية مثلهوبل بروكسواسيكسكانت على رأس حذاء رياضةهرملفترة من الوقت الآن. ونظرًا لشعبيتها بين العدائين والمشاة وأطباء الأقدام على حدٍ سواء، فإننا نشك في أنهم سيذهبون إلى أي مكان قريبًا.

يوفر هذا النمط من الأحذية أقصى قدر من امتصاص الصدمات والتوسيد بين مفاصل الجسم والسطح الصلب للأرضإليزابيث دوتري DPM FACFASيقول طبيب الأقدام في ولاية كارولينا الشمالية لـ SELF. وتوضح أن أحذية max Cushion الرياضية تحتوي على الكثير من الرغوة في نعلها الأوسط مما لا يخلق منصاتها المميزة عالية المكدس فحسب، بل يعمل أيضًا كحاجز لقدميك.

تمت مقارنة الرحلة الناتجة بالمشي على السحب وأعشاب من الفصيلة الخبازية وغيرها من الأشياء الفخمة، لكن لاكلالحذاء المسمى بالحد الأقصى سيعطي نفس الإحساس. للعثور على أفضل الخيارات المتاحة لأي شخص لديه فضول بشأن الأحذية ذات الوسادة القصوى، قمنا باختبار الأزواج الأكثر مبيعًا وتحدثنا إلى الخبراء حول ما يميز الأحذية الرائعة عن الجيدة.

أفضل اختياراتنا

الأفضل بشكل عام: هوكا بوندي 9 المتسابق الثاني في السباق: على Cloudmonster هايبر أفضل اختيار للميزانية: ريكا التفاني X ماكس الأفضل للمسافات الطويلة: بروكس جوست ماكس 2 الأفضل للدعم: دليل سوكوني 18 الأفضل للممرات: أوليمبوس آخر 6 الأفضل للجري فقط: بروكس الجلسرين ماكس الأفضل للأقدام الضيقة: نايك الذي لا يقهر 3

• ما هي فوائد المشي والجري في حذاء ماكس وسادة؟
• هل هناك أي شخص يجب عليه تجنب ارتداء أحذية ماكس وسادة؟
• ما الذي يجب أن تبحث عنه عند التسوق لشراء أحذية ماكس توسيد؟
• تسوق أفضل أحذية ماكس وسادة
• المزيد من الخيارات الرائعة

الأسئلة الشائعة حول أحذية ماكس وسادة

ما هي فوائد المشي والجري في حذاء ماكس وسادة؟

نظرًا لأنها مصممة باستخدام مادة إسفنجية أكثر امتصاصًا للصدمات، يمكن أن تجعل أحذية ماكس الوسادة المشي والجري أكثر راحة للأشخاص الذين يعانون من الورك والقدم.آلام في الركبةيقول الدكتور داتري. كل هذا الحشو بالأقدام يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا إذا كنت تتعامل معهالتهاب اللفافة الأخمصيةوتضيف أو التهاب المفاصل المشترك.

كيفن ميتزجر يقوم بـ CAQSMطبيب الرعاية الأولية والطب الرياضي في مجموعة هولستون الطبية للرعاية الأولية والمتخصصة في جونسون سيتي تينيسي يحب أيضًا أحذية رياضية ذات وسادة قصوى للأشخاص الذين بدأوا للتو في ممارسة العدائين لمسافات طويلة والأشخاص الذين يعودون إلى تدريباتهم بعد إصابات في القدم. (في الأساس أي شخص يمكنه الاستفادة من القليل من الراحة الإضافية أثناء أنشطته هو مرشح جيد.)

وليس من الضروري أن يكون ذلك مرتبطًا بإصابة في القدم أو بتاريخ تمرينك - في بعض الأحيان يكون الحذاء ذو ​​الوسادة القصوى فقطيعمل.في النهاية، يتعلق الأمر بما هو أفضل بالنسبة للفرد، كما يقول الدكتور ميتزجر لـ SELF. الراحة هي العامل الرئيسيعند اختيار الحذاءللمشي أو الجري.

هل هناك أي شخص يجب عليه تجنب ارتداء أحذية ماكس وسادة؟

كلما ارتفعت كومة الحذاء، كلما كان الشعور أقل استقرارًا. يقول الدكتور داتري إن ذلك قد يجعل من الصعب تحقيق التوازن والشعور بالاتصال بالأرض. وتضيف أن الحذاء الأكثر مرونة والمبطن بشكل معتدل هو الخيار الأفضلإذا كان لديك مشكلة في التوازنأو الاعتلال العصبي المحيطي (والذي يمكن أن يسبب الخدر والخرق ومشاكل في التحكم الحركي).

يشير كل من دكتور داتري ودكتور ميتزجر إلى أن الأحذية ذات الوسادة القصوى تميل إلى أن تزن أكثر من الأحذية ذات الحشوة الأقل. يمكن أن يزيد ذلك من خطر التعثر، خاصة إذا كان رفع قدميك أمرًا صعبًا، كما يقول الدكتور ميتزر. ويضيف أنه من الجيد تجربة زوج جديد من الأحذية قبل شرائه، خاصة إذا كنت جديدًا في استخدام الحد الأقصى من الأحذية المبطنة ولست متأكدًا مما إذا كانت مناسبة لك (يمكنك أيضًا دائمًا مناقشة أفضل خياراتك للأحذية مع طبيب أو طبيب أقدام).

ما الذي يجب أن تبحث عنه عند التسوق لشراء أحذية ماكس توسيد؟

رغوة

يقول الدكتور داتري إن أحذية Good max مصنوعة من رغوة عالية الجودة مثل أسيتات فينيل الإيثيلين (EVA) التي لن تتحلل بسرعة كبيرة (وهي مشكلة شائعة مع الأحذية الرياضية المبطنة للغاية). وينبغي ترتيب تلك الرغوة في طبقة سميكة بين الجزء العلوي من الحذاء ونعله الخارجي. يجب أيضًا أن ينطلق من أعلى الحذاء ليشكل منصة واسعة وثابتة لقدمك. يوضح الدكتور داتري أنه إذا كانت القاعدة ضيقة جدًا، فقد تكون الأحذية غير مستقرة.

يدعم

إذا كنت بحاجة إلى دعم إضافي لقوس القدم أو تتعامل مع الكبح الزائد (بمعنى أن قدميك تتدحرج إلى الداخل أثناء المشي والجري) فابحث عن الأزواج المصممة لتحقيق الاستقرار، كما يقول الدكتور داتري. يشير الدكتور ميتزجر إلى أن أحذية الثبات يمكن أن تكون مفيدة أيضًا للأشخاص الذين يعانون من ضعف الكاحلين. تتميز بتصميم هيكلي أكثر صلابة يساعد قدميك على الحفاظ على محاذاة ويمنع الحركة الزائدة عبر الجزء السفلي من الجسم.

انخفاض من الكعب إلى أخمص القدمين

يشير هذا إلى فرق الارتفاع بين مقدمة الحذاء والكعب. يمكن أن تساعد الأحذية ذات القطرات الأكبر في تخفيف الألم في ربلة الساق ووتر العرقوب. من ناحية أخرى، عادةً ما تكون القطرات الصغيرة أفضل لعلاج آلام الركبة والتي يمكن أن تزداد سوءًا إذا كنت ترتدي أحذية بها قطرات كبيرة من الكعب إلى أخمص القدمين.

تسوق أفضل أحذية ماكس وسادة

هذه الأحذية الرياضية فائقة النعومة التي تم اختبارها من قبل المحررين واعتمادها من قبل الخبراء ستفعل ذلك حقًاتصعيدالمشي والركض الخاص بك.

الأفضل بشكل عام: هوكا بوندي 9

هوبل

بوندي 9

أغنية والثناء

الايجابيات

• شعور رائع بالمشي أو الوقوف
• مبطن حول الكاحل
• مقاس آمن ومناسب للحجم الحقيقي

سلبيات

• عالي الكعب قليلا
• أكثر من 0

إذا سبق لك أن قمت بالتسوق لشراء أحذية متطرفة قبل أن تسمع على الأرجح عن Hoka Bondi. البوندي 8هو النموذج الأكثر شعبية (قمنا بمراجعته في عام 2024ووجدت أنه شعور رائع بالنسبة للأقدام والمفاصل المؤلمة) ولكن العلامة التجارية أصدرت للتو بوندي 9 الذي هو أكثر تنفسًا ويحتوي على رغوة أكثر من الكتب الأكثر مبيعًا السابقة.

لاحظت مديرة اللياقة البدنية والطعام في SELF أن كومة هوكا الشهيرة على الفور عندما اختبرت الحذاء. إنها مريحة للغاية عند الوقوف مع كل تلك الرغوة الموجودة تحتها، كما تقول. بالإضافة إلى وجود بعض الحشو اللطيف حول اللسان والكعب. سواء كنت من الوافدين الجدد ذوي الوسائد القصوى أو من المعجبين منذ فترة طويلة، فإن بوندي هو زوج مثالي.

مواصفات المنتج

الأحجام:الولايات المتحدة 4 إلى 12 |العرض:متوسطة واسعة وواسعة للغاية |السقوط من الكعب إلى أخمص القدمين:5 ملم

الوصيف: على Cloudmonster Hyper

على

كلاودمونستر هايبر

الايجابيات

• الركوب الدافع - رائع للجري والمشي كثيرًا
• جيد للأقواس العالية
• ثابت ومستقر للحصول على حذاء ذو ​​وسادة قصوى

سلبيات

• أكثر تكلفة من اختيارنا العام
• يدير ضيقة

علىجائزة الحذاء الرياضي الذاتي– يبدو Cloudmonster Hyper الحائز على جائزة رائعًا ورياضيًا ويدعم الأقواس العالية ويشعر بالراحة طوال اليوم.

أرتدي هذه الأشياء أثناء نزهاتي إلى المكتب وفي كل مكان أذهب إليه تقريبًا، كما قال أحد المختبرين. حتى بدون النعال، شعرت أن أقواسي العالية مدعومة ومريحة طوال ساعات الجري التي استمرت لساعة. لم تؤذي قدمي، بل شعرت بالأمان أثناء الركض ولم ألوِ كاحلي كما يحدث مع بعض الأحذية الرياضية ذات المنصة الأعلى. وأشارت إلى أنهالم أتعامل مع أي بثورأو النقاط الساخنة أثناء اختبار Cloudmonster Hyper أيضًا (النتيجة).

مواصفات المنتج

الأحجام:الولايات المتحدة 5 إلى 11 |العرض:متوسطة |السقوط من الكعب إلى أخمص القدمين:6 ملم

أفضل اختيار للميزانية: Ryka Devotion X Max

دخان

التفاني X ماكس

الايجابيات

• متاح بسعر أقل من 0 عند الطلب عبر Ryka
• جيد للأقدام العريضة
• مقبول من APMA

سلبيات

• الشعار الكبير الحجم يشتت الانتباه

يتميز حذاء Ryka's Devotion X Max الحائز على جائزة Sneaker لعام 2024 بنعل سميك يتوازن مع كعب داعم للغاية وجزء علوي قابل للتنفس. كما أن لديها الجمعية الطبية الأمريكية لطب الأطفال (APMA)ختم القبولمما يعني أن لجنة من أطباء الأقدام قد قررت أنه مفيد لصحة قدمك (حتى تعرف أنه تسلل قوي).

محرر التجارة الأول في SELFاستعرضت Devotion X Maxوقد تأثرت على الفور بمدى ملاءمتها لقدميها مباشرة عند إخراجها من الصندوق - ومدى المتعة التي توفرها للمشي اليومي. كتبت كل خطوة وكأنها تخطو على قطعة من الخطمي العملاق. في حين أن النعل فائق النعومة، فإن قدمي لم تغوص أبدًا في الوسادة - فهي لا تزال نابضة بالحياة قليلاً.

مواصفات المنتج

الأحجام:الولايات المتحدة 5 إلى 12 |العرض:متوسطة وواسعة |السقوط من الكعب إلى أخمص القدمين:10 ملليمتر

الأفضل للمسافات الطويلة: Brooks Ghost Max 2

بروكس

جوست ماكس 2

الايجابيات

• نعل سفلي الروك
• توسيد خفيف الوزن للغاية
• مقبول من APMA

سلبيات

• يمتد على نطاق واسع قليلاً

يعد Brooks's Ghost Max 2 واحدًا من ألعابي الجديدةأحذية المشي المفضلة- حتى أنه يجعل المشي مع الكلاب لمدة ساعات طويلة شديدة البرودة أمرًا ممتعًا. تعمل رغوة الحذاء المحقونة بالهواء على تعويم خطواتي دون إضافة الكثير من الوزن، ويدفعني النعل الخارجي المنحني قليلاً إلى الأمام (شكله المتأرجح ليس واضحًا مثل تلك الموجودة في أحذية الجري ولكنه لا يزال ينجز المهمة).

يحتوي Ghost Max 2 على صندوق أصابع واسع يمنحني مساحة كبيرة للمناورة وملاءمة واسعة في منتصف القدم. بالنسبة لقدمي الضيقة، وجدت أنها فضفاضة بعض الشيء في بعض الأحيان، لكن ارتداء الجوارب الفاخرة وشد الأربطة أدى إلى تحسين الملاءمة.

مواصفات المنتج

الأحجام:الولايات المتحدة 5 إلى 12 |العرض:متوسطة واسعة وواسعة للغاية |السقوط من الكعب إلى أخمص القدمين:6 ملم

الأفضل للدعم: دليل Saucony 18

سوكوني

الدليل 18

الايجابيات

• الكثير من الدعم من خلال الجزء الخلفي ومنتصف القدم
• جيد للأقدام المسطحة
• تصميم يعانق الكعب
• تحت 0

سلبيات

• ليس نطاطًا مثل الخيارات الأخرى في قائمتنا

بفضل كعبه المريح ذو القاعدة العريضة وهيكل الدعم المرن، يوفر Saucony Guide 18 رحلة مستقرة للغاية كما يقول دكتور داتري. كشخص لديه ما يقرب من كاملأقدام مسطحةشعرت بهذا الثبات بمجرد أن جربتها - شعرت أن أقواسي ثابتة في مكانها وتدفقت خطواتي بسهولة ولم يتزحزح كعباي أبدًا (حتى عندما استعدت وتيرتي).

يلاحظ الدكتور داتري أن الأحذية المصممة للتحكم في الحركة تميل إلى الشعور بأنها أقل استجابة (أو نطاطًا) من الأحذية المحايدة. هذا هو الحال بالتأكيد مع الدليل 18، لكنني لم أشعر بالثقل أو أن قدمي كانت تسحب خلال فترات الاختبار التي تزيد عن ساعة.

مواصفات المنتج

الأحجام:الولايات المتحدة 5 إلى 12 |العرض:متوسطة واسعة وواسعة للغاية |السقوط من الكعب إلى أخمص القدمين:6 ملم

الأفضل للممرات: Altra Olympus 6

آخر

أوليمبوس 6

الايجابيات

• نعل خارجي مطاطي من Grippy Vibram
• صندوق واسع لأصابع القدم
• متوافق مع بايبر

سلبيات

• قد يكون الانخفاض من الكعب إلى أخمص القدمين غير مريح بالنسبة للبعض
• يبلغ حجمه حوالي نصف حجم صغير وفقًا لمراجعي Altra
• أكثر من 0

إذا كنت ترغب في الشعور بالأرض تحت قدميك عندما تسير على الطرق الوعرة، فمن الأفضل تقليل التوسيد. لكن حذاء الجري المبطن جيدًا مثل حذاء Olympus 6 الأعلى تقييمًا من Altra يمكن أن يمنع إرهاق القدم في التضاريس الصعبة ويحمي من الصخور الجذرية والمخاطر الأخرى الموجودة أسفل القدم.

لقد اشتريتها للتدريب في النصف الأول من الماراثون وكانت أفضل ما كتبه أحد مراجعي Altra على الإطلاق. لقد كان أداء قدمي جيدًا فيها وشعرت وكأنني أسير على سحابة بعد 13.1 ميلًا. توسيد رائع لمقدمة القدم والكعب.

مواصفات المنتج

الأحجام:الولايات المتحدة 5.5 إلى 12 |العرض:متوسطة |السقوط من الكعب إلى أخمص القدمين:0 ملليمتر

الأفضل للجري فقط: Brooks Glycerin Max

بروكس

الجلسرين ماكس

الايجابيات

• رائعة لامتصاص الصدمات
• نعل سفلي الروك
• نظرة باردة

سلبيات

• يشعر بالثقل بعد فترة
• مصممة للمسافة والدفع - غير مناسبة للمشي
• أكثر من 0

إذا كنت تحب الجري لمسافات طويلة أو التعامل مع المفاصل المزعجة بعد الاصطدام بالرصيفبروكس الجلسرين ماكسسيكون خيارك الجديد. يتميز بارتفاع كبير يصل إلى 45 ملم من الرغوة سريعة الاستجابة ونعل هزاز دافع. تعجب أحد المختبرين لدينا من مدى سلاسة خطواتها، مشيرًا إلى أنه كان من الأسهل التقاط السرعة وأن الوسادة كانت ناعمة ولكنها مستقرة.

قام مدير اللياقة البدنية والطعام لدينا أيضًا باختبار Glycerin Max واعتبره أفضل للجري على الطرق بدلاً من التنزه على مهل. يعد Max خيارًا قويًا للعدائين الذين يحتاجون إلى حذاء لأميالهم اليومية خاصة بالنسبة لأولئك الذين يمشون لمسافات طويلة وسيستفيدون من القليل من الحماية من كل الضربات التي كتبتها في مراجعتها.

مواصفات المنتج

الأحجام:الولايات المتحدة 5 إلى 12 |العرض:متوسطة |السقوط من الكعب إلى أخمص القدمين:6 ملم

الأفضل للأقدام الضيقة: Nike Invincible 3

• نايك
• أمازون
• أمازون

نايك

لا يقهر 3

الايجابيات

• تحسين التوسيد والاستقرار
• بطانة إضافية حول الكاحل
• مظهر انسيابي للحصول على أقصى قدر من التوسيد

سلبيات

• يكون المقاس صغيرًا - فكر في طلب مقاس أكبر بنصف حجم

الجائزة حذاء رياضة– الفوزنايك الذي لا يقهر 3تتمتع بمنصة أوسع ورغوة أكثر من الموديلات السابقة مما يجعلها أكثر راحة واستقرارًا (الآنهناكالفوز). نحن نعتبره اختيارًا رائعًا للأشخاص الذين يبحثون عن Nikes مع توسيد إضافي ولكننا نوصي به بشدة إذا كانت العلامات التجارية الأخرى تميل إلى الشعور بأنها فضفاضة للغاية على قدميك حيث من المعروف أن Nikes ضيقة - وهذه الأحذية الرياضية ليست استثناءً.

إذا كنت تفكر في البدء في تشغيل Invincible 3، فهو أيضًا حذاء رائع للمبتدئين. لقد شعرت بقدر أكبر من الارتداد والاستجابة مما كنت أتوقعه خاصة من الحذاء المبطن حقًا، مما جعل تسريع وتيرة الإيقاع يبدو سلسًا وطبيعيًا حقًا كما كتب مراجعنا.

مواصفات المنتج

الأحجام:الولايات المتحدة 5 إلى 12 |العرض:متوسطة وواسعة |السقوط من الكعب إلى أخمص القدمين:9 ملم

المزيد من الخيارات الرائعة

هل ما زلت غير متأكد مما إذا كنت قد وجدت الخيار المناسب؟ وهنا عدد قليل من الأزواج للنظر فيها. قد لا تحتوي على العديد من الميزات المتخصصة مثل أفضل اختياراتنا ولكنها موصى بها بشدة من قبل موظفي SELF وأطباء الأقدام.

بوما ماجماكس نيترو

• بوما
• بوما
• بوما

بوما

ماجماكس نيترو

الايجابيات

• ركوب نطاط
• لسان مريح ومطاط

سلبيات

• أكثر من 0

تم تصميم MagMax Nitros المحسّن من Puma مع الأخذ في الاعتبار الارتداد الكبير وامتصاص الصدمات لجعل جولاتك تبدو أسهل وأكثر متعة. مثال على ذلك: أحب مختبرنا الركض فيها، مشيرًا إلى أنها شعرت بأنها أفضل من أحذيتها الأخرى ذات التوسيد الأقصى وكان من السهل ارتداؤها وخلعها بفضل الجزء العلوي الناعم من الحذاء واللسان المدمج.

شيء واحد يجب ملاحظته: تم تصميم MagMax Nitro في المقام الأول للجري، لكن مختبرتنا استمتعت بارتداء زوجها أثناء المشي حول مدينة نيويورك أيضًا.

مواصفات المنتج

الأحجام:الولايات المتحدة 5.5 إلى 11 |العرض:متوسطة |السقوط من الكعب إلى أخمص القدمين:8 ملم

اسيكس جل نيمبوس 26

• زابوس
• أمازون
• أمازون

اسيكس

جل نيمبوس 26

الايجابيات

• تنفس للغاية
• دعم جيد للأقواس العالية

سلبيات

• قد يتم تشغيله بشكل صغير وفقًا لتوصيات Zappos

أنا دائمًا أرتدي جهاز Nimbus 26 الخاص بي من أجل عمليات التعافي وفي الأيام التي يمكن فيها استخدام وسادة إضافية أسفل قدمي، كما يقول أحد كاتبي SELF. إنهم داعمون للغاية ويعانقون أقواسي العالية. يستخدم النعل الأوسط حشوة الجل المميزة من Asics لامتصاص تأثير خطواتك ولكن لا تشعر بالاسفنجي للغاية - يجب أن تظل قادرًا على تسجيل بعض الأميال الخطيرة.

وإذا شعرت بالحرارة فأنت محظوظ: يمتد الجزء العلوي المحبوك من Gel-Nimbus 26 ليمسك قدمك دون قرص أو فرك ويحافظ على تدفق الهواء حتى لا ينتهي بك الأمرالمشي في بركة من العرق الخاص بك.

هل لديك فضول بشأن العروض المريحة الأخرى للعلامة التجارية؟ الدكتور داتري يحباسيكس نوفابلاست 5مدرب يومي من الطراز الأول ومعروف بقدرته الكبيرة على استعادة الطاقة.

مواصفات المنتج

الأحجام:الولايات المتحدة 5 إلى 13 |العرض:متوسطة وواسعة |السقوط من الكعب إلى أخمص القدمين:8 ملم

هوكا جافيوتا 5

هوبل

النورس 5

الايجابيات

• مريحة لفترات طويلة من الارتداء
• جيد للكسر الزائد والأقدام المسطحة
• مقبول من APMA

سلبيات

• أكثر من 0

يمكن لعشاق Hoka Bondi أن يفكروا في Gaviota باعتباره شقيقها الأكثر دعمًا. حيث يوفر بوندي مستوى محايد من الدعم، فقد تم تصميم جافيوتا لمنع الكسر الزائد. ولكن يشبه إلى حد كبير بوندي فهو يحزم على الحشو.

أوصى طبيب الأقدام الخاص بي بالتحول إلى Hokas لمنح أصابع قدمي مزيدًا من التوسيد ومساحة واحدة يقول أحد مختبري SELF الذي يتعامل مع ورم مورتون العصبي المؤلم. لقد لاحظت فرقًا كبيرًا عندما أرتدي هذه الأحذية الرياضية مقارنة بالأحذية الرياضية الأخرى التي تكون أضيق وأقل فخمة. أنا قادر على البقاء على قدمي لفترة أطول بشكل كبير في حين أن العديد من الأحذية الأخرى تسبب لي الألم خلال 30 دقيقة أو نحو ذلك من المشي.

مواصفات المنتج

الأحجام:الولايات المتحدة 5 إلى 12 |العرض:متوسطة وواسعة |السقوط من الكعب إلى أخمص القدمين:6 ملم

متعلق ب:

• 9 أحذية رياضية مريحة من نوع Springy On Cloud يجب أن تكون في خزانتك
• 7 أحذية تدريب متقاطعة ممتازة يحبها المحررون لرفع HIIT والمزيد
• الكعوب الجافة المتشققة لا تتناسب مع أقنعة القدم المعتمدة من ديرم

احصل على المزيد منالذاتيتم تسليم توصيات المنتجات الرائعة مباشرة إلى صندوق الوارد الخاص بك (مجانًا!).