لقد وجدت أفضل أحزمة الجري مع الكثير من الجيوب التي تبقى في مكانها بالفعل

اعتراف: كنت أتجنب أحزمة الجري تمامًا. الزوجان الأولان اللذان حاولتهما انزلقا إلى أعلى خصري وارتدوا مع كل خطوة تشتت انتباهي باستمرار وتترك بشرتيغاضب بشكل مؤلم. قررت أن الحصول على مساحة تخزين إضافية لا يستحق العناء وتمسكت بهملابس الجري مع جيوببدلاً من ذلك - أو حتى أحمل ما أحتاجه بين يدي في بعض الأحيان.

ولكن اتضح أنني قمت ببساطة باختبار الخيارات الخاطئة. ستبقى أفضل أحزمة الجري في المكان الذي تضعها فيه وتتلاءم بسلاسة مع بقية مجموعتك بحيث يمكنك نسيانها (حتى تحتاج إلى استخدامها).

يفضل العديد من العدائين الأحزمة على خيارات التخزين الأخرى مثلحزم الترطيب(والتي قد لا تتناسب بشكل مريح) أو حتى الجيوب (والتي عند حشوها يمكن أن تضيف حجمًا ومقاومة في المناطق المزعجة). كونك قادرًا على ربط [حزام الجري] حول منتصف جسمك، يمكنك استخدام مدرب الجري مركز الجاذبيةنيكيا يونجيقول رئيس نادي ريتشموند رود رانرز لـ SELF.

احصل على ألقاب جوزيبي

لمساعدتك على تخطي الاحتكاكات النطاطة والعثور على حزام الجري الذي يناسبك بشكل صحيح ويمنحك مساحة التخزين التي تريدها، طلبنا من العدائين القدامى ومدربي الجري الحصول على أفضل التسجيلات الخاصة بهم، ثم جربنا مجموعة بأنفسنا لنرى مدى نجاحهم في العمل بالفعل. تسوق الفائزين لدينا أدناه.

أفضل اختياراتنا

الأفضل بشكل عام: فرقة الجري العارية أفضل اختيار للميزانية: حزام سبي الأكثر تخفيًا: حزام الجري بسحاب FlipBelt الأفضل لحمل الترطيب: حزام Camelback Ultra الأفضل للجري بعد حلول الظلام: حزام ناثان ليزر لايت 5K الأكثر انسيابية: حزام الجري السريع والمجاني من lululemon الأفضل للجري على الطريق: حزام الجري سالومون S/Lab

• تسوق أفضل أحزمة الجري
• كيف اختبرنا أحزمة الجري
• ما الذي تبحث عنه عند شراء أحزمة الجري
• الأسئلة المتداولة

تسوق أفضل أحزمة الجري

لقد اخترنا أفضل النماذج للجميع من الناشئينالتدريب لأول 5Kللعدائين الفائقين الذين يقضون ساعات في الجبال.

الأفضل بشكل عام: فرقة الجري العارية

فرقة الجري العارية

الايجابيات

• تنفس وخفيفة الوزن
• متوفر في 12 مقاسًا لملاءمة دقيقة
• الكثير من مساحة التخزين
• لا ترتد

سلبيات

• لا جيوب انغلق
• تمنحك الأشرطة المطاطية الإضافية خيارات لإرفاق المزيد من الأشياء (مثل مريلة السباق) ولكنها تتدلى من الجوانب عند عدم استخدامها

مصنوع من شبكة خفيفة الوزن تزن 2.3 أونصة تسمح بمرور الهواء، كما أن حزام الجري Naked يرقى إلى مستوى اسمه. يبدو الأمر وكأنك عارٍ، إنه وصف جيد لمدرب الجريإيمي دوريكييقول الذات. هذا الحزام لا يرتد حقًا: فهو يأتي في 12 مقاسًا ليناسب صندوق السيارة الخاص بك بدقة ثم يبقى في المكان الذي تضعه فيه (حتى إذا قمت بتحميله بما يعادل عدة ساعات من الوقود والماء).

يمكنك أن تناسب أطنمن الأشياء الموجودة هنا: توجد مساحة تخزين على طول الخصر حتى تتمكن من تخزين زجاجات مياه متعددة وهاتف كبير الحجم. حلقتان من السيليكون في الخلف تسمحان لك بحزم أعمدة الرحلات أو قميص إضافي.

لا أستطيع أن أتذكر أين وضعت ماذا؟ لا داعي للقلق: الشبكة شفافة حتى تتمكن من العثور بسهولة على ما تبحث عنه، كما يشير Dworecki. فقط اعلم أنه على الرغم من وجود مشبك مفاتيح داخلي، لا توجد جيوب بسحاب. ومع ذلك، أثناء الاختبار، بدا كل شيء ثابتًا في مكانه داخل حزام الجري هذا لدرجة أنني بصراحة لم أقلق أبدًا بشأن سقوط أساسياتي.

مواصفات المنتج

مواد:نايلون سباندكس |الأحجام:28 إلى 39 بوصة

أفضل اختيار للميزانية: SPIbelt

حزام الجري SPIbelt الأصلي للجيب

الايجابيات

• جيب منخفض المستوى يتسع إلى 9 × 4 × 2 بوصة
• تحت
• متوفر في طن من الألوان
• تتوفر موسعات الحزام للخصر الأكبر

سلبيات

• يمكن أن ترتد على الأقمشة الزلقة إذا لم يتم وضعها بدقة
• يحتوي على مساحة تخزين أقل من الأحزمة الأخرى في هذه القائمة

عندما تحتاج إلى جيب إضافي ولكنك لا تريد حزامًا يغطي خصرك بالكامل، فاختر حزام SPIbelt. إنها صغيرة ولكنها تمتد بشكل جيد كمدرب للجريتامي وايت CPTيقول الذات. في اختبارنا وجدنا أنه يمكن أن يناسب هاتفًا كبيرًا جدًا بالإضافة إلى مفاتيحك وهاتفكربما هلام أو اثنين. الجانب السلبي الوحيد الذي لاحظناه هو أنه ما لم تقم بوضعهفقط هكذايمكن أن تركب في بعض الأحيان على الأقمشة الأكثر أناقة.

ملاحظة: نقترح على المشاركين في سباقات الماراثون مراجعةالأداء بروبدلاً من ذلك يحتوي على أربع حلقات على حزام الخصر لتخزين المواد الهلامية أو المضغ بسهولة. بالإضافة إلى أن الجيب الرئيسي مقاوم للماء للحفاظ على الأشياء آمنة إذا تعرضت للأمطار الغزيرة (أو إذا كنت تشعر بالتعرق الزائد).

من جانبها تقول يونج إنها تفضل العلامة التجاريةثنائي الجيب بروتقول: يمكنني وضع هاتفي ومفاتيحه في جيب واحد ووجباتي الخفيفة أو أقراص الملح في جيب آخر. بهذه الطريقة تظل مقتنياتها الثمينة آمنة ومنفصلة عن الجيب الذي تحفره كل 45 دقيقة.

مواصفات المنتج

مواد:نايلون سباندكس |الأحجام:مقاس واحد يناسب الخصر من 25 إلى 38 بوصة

الأكثر تخفيًا: حزام الجري FlipBelt ذو السحاب

حزام الجري بسحاب

الايجابيات

• تخزين 360 درجة
• يأتي في 12 لونًا ليتناسب مع السراويل القصيرة أو البنطلونات
• جيب آمن بسحاب ومشبك مفاتيح مخيط

سلبيات

• يتطلب إدخال العناصر وإخراجها أثناء الجري ممارسة

لنكون صادقين، يمكن للعدائين أحيانًا أن يبدوا أغبياء بعض الشيء عندما نكون محملين بالمعدات. لذا، إذا كنت تريد حزامًا لا يصرخ، فحزام FlipBelt هو ما تحتاجه. يمكنك جعله يبدو وكأنه جزء من شورتك أو بنطالك لأنه مسطح، كما يقول وايت، وهذا يجعله يبدو كلاهماوأشعر أنني بحالة جيدة.

اشترت Dworecki حزام FlipBelt الخاص بها مباشرة قبل سباق الماراثون منذ سنوات ووجدته مريحًا للغاية على الفور. تقول إنها تتوافق حقًا مع جسمك. نحن نحب بشكل خاص الإصدار الذي يحتوي على جيب واحد بسحاب لتأمين مقتنياتنا الثمينة، وتوافق Dworecki على ذلك: أحب أن يكون لدي سحاب لمجرد أن لدي أشياء [تسقط] كما تقول.

بالإضافة إلى هذا الجيب المزود بسحاب، توجد ثلاث فتحات للوصول إلى الجيب الرئيسي الذي يلتف حول خصرك بالكامل. مشكلتي الوحيدة هي أن أي شيء تضعه في هذا الجيب الكبير يمكن أن يتغير في منتصف المدى - بالإضافة إلى أن الشقوق صغيرة جدًا لذا قد يكون من الصعب العثور على ما تبحث عنه والتقاطه بسرعة دون إبطاء.

مواصفات المنتج

مواد:ميكروبلاي ليكرا |الأحجام:XXS إلى XXL

الأفضل لحمل الترطيب: Camelbak Ultra Belt 17 أونصة

كاميلباك

أسماء الإناث مع كاليفورنيا

حزام فائق (17 أونصة)

الايجابيات

• تأتي مع قارورة قابلة للطي سعة 17 أونصة
• ستة جيوب بما في ذلك واحد بسحاب
• يناسب الخصر حتى 46 بوصة
• تحتوي على حلقات لأعمدة الرحلات

سلبيات

• على الجانب الأضخم
• الثمن

حزام الترطيب هذا مخصص للعدائين الفائقين مما يعني أنه يحتوي على الكثير مما يحدث. تحصل على ستة جيوب، بما في ذلك واحد كبير بما يكفي لقارورة ماء سعة 17 أونصة (المضمنة مع عملية الشراء) في الخلف وجيب بسحاب لهاتفك في الأمام. يأتي أحد الجيب الجانبي على شكل ظرف مزودًا بمشبك للمفاتيح بينما توفر الجيوب الثلاثة الأخرى وصولاً سريعًا إلى أغراضك.

لقد وجدت أنه كان من السهل جدًا الحصول على كل ما أريده أثناء ركضي (بما في ذلك قارورة الماء) وتمكنت من إعادته بالكامل دون كسر خطوتي. وسواء قمت بتحميل هذا الحزام إلى الحد الأقصى أو أبقيت الأشياء في حدها الأدنى، فإنه لم يركب على خصري أبدًا. قد يكون ذلك جزئيًا بفضل النسيج الشبكي ثلاثي الأبعاد الموجود في الداخل والذي يزيد من التهوية ويوفر القليل من الاحتكاك لتجنب الانزلاق.

مواصفات المنتج

مواد:نايلون |الأحجام:XS/S S/M M/L

الأفضل للجري بعد حلول الظلام: حزام Nathan Laser Light 5K

ناثان

حزام ضوء الليزر 5K

الايجابيات

• يمكن أن يبقى ضوء LED مضاءً لمدة تصل إلى 7 ساعات
• يناسب الخصر حتى 44 بوصة
• جيبان بسحاب

سلبيات

• يمكن أن يشعر عالي الكعب قليلا
• ليس المقصود للظروف الرطبة

عند الركض على الطرق بعد حلول الظلام، فإن البقاء مرئيًا يبقيك آمنًا. أحد أسهل الأماكن لإضافة بعض الأضواء الساطعة هو حزام الجري، وهذا الخيار من Nathan يمنحك ثمانية لومن من إضاءة LED. يمكنك الاختيار بين التوهج الثابت (الذي يستمر لمدة تصل إلى ثلاث ساعات) أو خيارين من الوميض (الذي سيستمر لمدة سبع ساعات). بمجرد عودتك إلى المنزل، يمكنك بسهولة شحنه احتياطيًا باستخدام سلك USB المرفق.

لديك جيبان واسعان مزودان بسحّاب لتخزين هاتف كبير الحجم بشكل آمن بالإضافة إلى الكثير من المواد الهلامية. (ومع ذلك، فهي ليست كبيرة بما يكفي لزجاجة ماء، لذلك قد ترغب في التحقق منهاعارية حزام Camelback's Ultraأومختبر سالومون.)

ملحوظة: هذا ليس خيار ضبطه ونسيانه تمامًا، فهو على الجانب الأثقل والأثقل وأحيانًا يتغير قليلاً أثناء الركض.

مواصفات المنتج

مواد:نايلون بوليستر |الأحجام:مقاس واحد يناسب الخصر من 26 إلى 44 بوصة

أفضل انسيابية: حزام الجري السريع والمجاني من lululemon

حزام الجري السريع والمجاني من Lululemon

الايجابيات

• جيب بسحاب قابل للتمدد بالإضافة إلى أربعة جيوب صغيرة للأظرف
• مقطع المفتاح
• حزام خصر قابل للتعديل
• خفيف الوزن

سلبيات

• لا توجد مساحة تخزين كبيرة مثل الأحزمة الأخرى في هذه القائمة
• يمكن أن تنزلق في بعض الأحيان على الأقمشة الزلقة

تم تصميم هذا الحزام من Lululemon بذكاء ليخزن أكثر مما تعتقد. يناسب الجيب الرئيسي المزود بسحاب هاتفًا وجلًا أو اثنين بسهولة، في حين أن أربعة جيوب مخفية على طول الجانب هي الحجم المثالي لمفاتيحك (نعم يوجد مشبك للمفاتيح) وزوج من بطاقات الشفاه أو علبة سماعات الأذن اللاسلكية - كل منها في فتحة منفصلة خاصة بها.

طالما أنك لا تفرط في تحميله، فإن الحزام يبقى مسطحًا جدًا. يمكنك بسهولة وضعه تحت قمة فضفاضة ولن يعلم أحد بوجوده. في الاختبار، فوجئت بسرور بمدى ضآلة ارتدادها بشكل عام على الرغم من أنها انزلقت قليلاً على زوج من اللباس الداخلي الزلق بشكل خاص. قم بإقرانه مع الأجزاء السفلية الصحيحة وستحصل على حزام مريح يظل متدفقًا على جسمك دون الشعور وكأنك تحمل الكثير من المعدات.

مواصفات المنتج

مواد:نايلون ليكرا إيلاستين |الأحجام:XS/S S/M L/XL

الأفضل للجري على الطريق: حزام الجري Salomon S/Lab

حزام الجري سالومون S/Lab

الايجابيات

• خفيف الوزن وجيد التهوية
• تحمل قوارير تصل إلى 17 أونصة
• أربعة جيوب
• حلقات عمود الرحلات قابلة للفصل

سلبيات

• يتم وضعها بشكل أكثر أمانًا عندما يكون هناك قارورة ماء بالداخل

سيحب المتسابقون هذا الحزام خفيف الوزن: يبلغ وزنه 1.5 أونصة فقط، لذا لا يوجد شيء إضافي هنا - ولكن لا يزال لديك مساحة كبيرة لتخزين ما تحتاجه للتوجه بأمان على الطرق الوعرة. يوجد جيب بسحاب في الأمام لحفظ مقتنياتك الثمينة وجيب شبكي قابل للتمدد على طول الجزء الخلفي لقارورة الماء (حتى 17 أونصة).

أسماء ذات معنى مزدوج

جيبان مفتوحان على الجانب يمنحك مساحة إضافية للكثير من الوقود. نحن نقدر أيضًا وجود حلقات عمود رحلات قابلة للفصل، لذا لا يتعين عليك الحصول على أشرطة مطاطية إضافية معلقة حول مؤخرتك إلا إذا كنت بحاجة بالفعل إلى استخدامها.

شيء واحد لاحظته هو أن هذا الشريط يبقى في مكانه بشكل أفضل عندما يكون محكمًا بقارورة ماء؛ عندما أخرجته للشرب بدأ الحزام يتجه نحو الأعلى. لحسن الحظ، من السهل إعادة هذه القارورة إلى مكانها كما هو الحال مع إخراجها، وبمجرد أن فعلت ذلك توقف الارتداد.

مواصفات المنتج

مواد:بوليستر بولياميد إيلاستين |الأحجام:XS إلى XL

كيف اختبرنا أحزمة الجري

للعثور على أفضل أحزمة الجري، قمنا باستطلاع آراء العدائين ومدربي الجري ذوي الخبرة لمعرفة ما هي المفضلة لديهم وما الذي يجب البحث عنه في الاختيار القوي. ثم قمنا باختبار تسجيلاتهم مع عدة خيارات لسهولة التشغيل على الطرق الأطول والتدريبات السريعة.

لقد ارتدينا كل حزام على أنواع متعددة من القماش لنرى مدى ثباته على مواد مختلفة سواء كان محملاً بمعدات أو مجرد حمل هاتف. لقد اختبرنا أيضًا مدى سهولة إدخال الأشياء وإخراجها في منتصف التشغيل. الأحزمة الوحيدة التي أدت إلى القطع هي تلك التي حافظت على أمان أغراضنا ولكن من السهل الاستيلاء عليها عند الحاجة وكانت مريحة بدرجة كافية حتى أننا لم نلاحظها أثناء الهرب.

ما الذي تبحث عنه عند شراء أحزمة الجري

لا تختر حزام الجري بناءً على ما يبدو أفضل فحسب، فإليك ما يقترح الخبراء أن تضعه في الاعتبار أثناء التسوق.

ملائم

أنت تريد أن يكون حزام الجري مريحًا بدرجة كافية ليثبت بشكل آمن على خصرك دون الضغط بشكل غير مريح، فلا ينبغي أن يبدو أنه يقطع الدورة الدموية أو يقيد تنفسك. إذا كنت من الأشخاص الذين يتقلب وزنهم، يوصي يونغ بحزام ذو خصر قابل للتعديلحزام سبيأوحزام الجري السريع والمجاني من lululemon.

المكافأة: عادةً ما تحتوي الإصدارات القابلة للتعديل على إبزيم، لذا يكون من الأسهل ارتداؤها وخلعها من تلك التي يتعين عليك الدخول إليها والتي يمكن أن تكون مفيدة للرياضيين الثلاثيين أو الأشخاص الذين يعانون من صعوبة الحركة.

راحة

يجب أن يكون حزام الجري مريحًا بدرجة كافية بحيث يمكنك نسيان وجوده. يقول وايت: "الكثير من الأمر يتعلق بالعثور على الموضع ومعرفة مكان وضعه على جسمك". يفضل بعض العدائين وضع حزامهم في وسط خصرهم بينما يشعر آخرون براحة أكبر عند وضعه على الوركين.

إذا كان سيجلس مباشرة على بشرتك، فابحث عن قماش ناعم لا يسبب الاحتكاك (حزام الوجهمثالية لهذا). وفي كلتا الحالتين، يوصي Dworecki بمادة قابلة للتمدد مثل الليكرا أو النايلون.

وإذا كنت تريد أن يحتفظ حزامك بالترطيب، فتأكد من أن الزجاجات لن تعيق حركة ذراعك أو تضرب صدرك. لقد وجدنا أن الأحزمة التي تحافظ على القارورة عند الجزء الصغير من ظهرك هي عادةً الأقل تدخلاً.

ميزات إضافية

الأحزمة ذات الجيوب في كل مكان ستمنحك أكبر قدر من التخزين كما يقول وايت. للحصول على مساحة إضافية، فكر في حزام ذو حلقات خارجية مرنة يمكنك من خلالها ربط أعمدة الرحلات أو قميص إضافي من خلالها.

ولكن حتى أحزمة الجري ذات الحد الأدنى يمكن أن تحتوي على عدد مذهل من الامتيازات (المخفية أحيانًا) مثل الجيوب المزودة بسحاب والتي تفصل الأكمام الداخلية لبطاقات الائتمان أو مشابك المفاتيح للحفاظ على أغراضك آمنة. قد يحتاج المتسابقون الذين يسجلون أميالهم بعد حلول الظلام أيضًا إلى عناصر عاكسة أو مضيئة تزيد من الرؤية.

الأسئلة المتداولة حول أحزمة الجري

ما الذي يمكنني وضعه في حزام الجري؟

يعتمد ذلك على مقدار المساحة المتوفرة في حزامك. ولكن حتى أصغرها يجب أن يكون لديها مساحة لبطاقة تعريف الهاتف الخليوي أو بطاقة الائتمان والمفاتيح. تتيح لك القوارير الأكبر حجمًا أيضًا تعبئة قوارير الماء وتشغيل الوقود مثل المواد الهلامية.

هل لديك بعض المساحة الإضافية؟ تعتبر الجيوب الصغيرة رائعة لأشياء مثل حافظات سماعات الأذن اللاسلكية أو حتى واقي الشمس بحجم السفر. إذا كان الحزام يحتوي على حلقات مرنة من الخارج، فيمكنك أيضًا تمرير أعمدة الرحلات أو طبقة إضافية من الملابس من خلالها.

ما هي فوائد استخدام حزام الجري؟

أفضل أحزمة الجري تسمح لك بالجري دون الحاجة إلى حمل أي شيء بين يديك أو الاعتماد على الجيوب. وبالمقارنة بخيارات التخزين الأخرى، مثل أحزمة شارة الذراع، تتيح لك الاحتفاظ بأغراضك في مكانها الصحيح في مركز ثقلك، وبالتالي يكون الوزن الزائد أقل احتمالاً للتخلي عن خطوتك. يقول Dworecki إنك تشعر به أقل قليلاً.

متعلق ب:

• 15 حمالات صدر رياضية خالية من الارتداد للجري
• أحذية On Cloud موجودة في كل مكان الآن، إليك أفضل الأزواج لكل نشاط
• أفضل أحذية الجري Asics وفقًا للخبراء

احصل على المزيد منالذاتيتم تسليم توصيات المنتجات الرائعة مباشرة إلى صندوق الوارد الخاص بك (مجانًا!).