قالب خطة الولادة المرئية المجانية (الأطباء

هل تبحثين عن خطة ولادة بسيطة يأخذها أي مقدم رعاية صحية على محمل الجد؟ لقد وجدت واحدة! قم بتنزيل هذا النموذج المجاني لخطة الولادة المرئية المكونة من صفحة واحدة.

• بقلم جينيفيف هاولاند
• تم التحديث في 10 نوفمبر 2025

خطة الولادة، التي يشار إليها أحيانًا باسم خطة الولادة، هي مخطط للخيارات التي اتخذتها أنت وشريكك لوصول طفلك. كما أنه يساعد القابلات على دعمك أثناء المخاض والولادة بأفضل طريقة ممكنة. ولكن من أين نبدأ؟ نريد أن نجعل المهمة سهلة وخالية من التوتر قدر الإمكان، لذلك أنشأنا نموذجًا رائعًا لخطة الولادة المرئية لتتبعيه.

سيارة بحرف l

'>قالب خطة الولادة المرئية من TheFantasynNames

قم ببناء خطة الولادة المرئية الخاصة بك، مجانًا!

شارك اسمك وبريدك الإلكتروني وسنرسل لك قالب خطة الولادة سهل التخصيص الآن.

• إنها بسيطة ومرئية وجميلة.
• قابلة للتخصيص تماما.
• خطة سوف يقرأها الناس بالفعل!

احصل على خطة ميلادك، انقر هنا

في هذه الصفحة…

• كيفية تخصيص قالب خطة الولادة المرئية هذا

• ما هي الرموز المضمنة في قالب خطة الولادة المرئية هذا؟

• هل أنا حقا بحاجة إلى خطة الولادة؟

• هل سيهتم أحد بخطة ولادتي؟

  ألقاب لصديقها

قالب خطة الولادة الوحيد الذي تحتاجه

تعتبر خطة الولادة خطوة مهمة جدًا للحصول على الولادة الطبيعية التي تريدينها. تتعلق خطة الولادة بتدوين تفضيلاتك، بالأبيض والأسود، قبل بدء المخاض حتى تكوني مستعدة لأي أحداث قد تنشأ ويمكنك اتخاذ خيارات مستنيرة بشأن رعايتك وسلامتك أنت وطفلك. كما أنه يمكّن فريق ولادتك من الوصول إلى هذه الاختيارات دون إزعاجك أثناء المخاض. (تأكدي من مناقشة رغباتك بالتفصيل مع فريق الولادة، حتى لا تكون هناك مفاجآت أثناء المخاض!)

لقد ذهبت للتو إلى المستشفى لأضع هذا في مخططي، وقد أحبته القابلة تمامًا - وقالت إنها أفضل وأوضح طريقة لإبقاء الجميع على نفس الصفحة. لا أستطيع أن أقول شكرا بما فيه الكفاية!
-ستيفاني

كيفية تخصيص قالب خطة الولادة المرئية هذا

عند الضغط على الرابط لتحميل الخاص بكحرقالب خطة ميلاد قابل للتخصيص، ستحصل على خيارين: تنزيل قالب قابل للتعديل عبر ملف مضغوطأوتنزيل ملف PDF (غير قابل للتحرير). لإنشاء خطة ميلاد أكثر تخصيصًا، نوصي بتنزيل ملف مضغوط.

لتحرير الملف، ستحتاج إلى الوصول إلى Microsoft Word (يعمل Pages على أجهزة Mac أيضًا) على جهاز كمبيوتر محمول أو كمبيوتر مكتبي.

بمجرد تنزيل الملف، افتحه باستخدام معالج النصوص الخاص بك. سترى في الصفحة الثانية من المستند أن هناك أكثر من عشرة رموز إضافية يمكنك الاختيار من بينها. ما عليك سوى النقر على هذه الرموز وسحبها إلى الصفحة الأولى وترتيبها كيفما تشاء.

ما عليك سوى حذف أي رموز لا تنطبق عليك. بمجرد قيامك بحذف الرموز التي لا تنطبق على خطة ولادتك، ستتبقى لديك خطة مرئية مثالية - شيء لطيف ونظيف وموجز للممرضات والأطباء للرجوع إليه أثناء المخاض والولادة.

تعلم كيفية الحصول على ولادة مذهلة- العرض الترويجي لدورة الميلاد [في المقال]

(دون أن تترك أريكتك)

ما هي الأيقونات المضمنة في قالب خطة الولادة المرئية هذا؟

يتضمن قالب خطة الولادة القابل للتخصيص أيقونات خطة الولادة المرئية لما يلي:

أثناء المخاض

لا دواء:استخدم هذا الرمز إذا كنت لا تريد مسكنات الألم أو أي نوع من المضادات الحيوية لحالات مثل المجموعة العقدية ب. حرية الحركة: دراساتتظهر أن النساء اللاتي يُسمح لهن بالتحرك بحرية أثناء المخاض يكون لديهن مخاض أقصر وأقل إيلاما. تمزق الماء الطبيعي:تمزق كيس الماء قبل الأوانلا يضمنالمخاض ويمكن أن يؤدي أيضًا إلى زيادة الألم والانقباضات الشديدة وزيادة خطر الإصابة بالعدوى. المراقبة المتقطعة:يمكن أن تؤثر المراقبة المستمرة على قدرة الأم على الاسترخاء والتركيز على المخاض، بالإضافة إلى أن هناك أدلة على أن المراقبة المستمرة للجنين ليست مفيدة للطفل. الأضواء خافتة:يمكن للغرفة المعتمة أن تساعد الأم على الشعور براحة أكبر وأقل تعرضًا للانكشاف أثناء الولادة. الولادة في الماء: دراساتتظهر أن النساء اللاتي يلدن في الماء تكون مدة ولادتهن أقصر - بمقدار 90 دقيقة! - ويكون احتمال خضوعهن للتخدير فوق الجافية أو أي نوع آخر من التخدير أو مسكنات الألم الأفيونية أقل بكثير. لا بضع الفرج :يعد التعافي من بضع الفرج أطول وأكثر إيلاما من التمزق الطبيعي. ما هو أكثر من ذلك؟دراسةوجدت دراسة أجرتها جامعة ميشيغان أن النساء اللاتي خضعن لعمليات شق الفرج أبلغن عن انخفاض الرضا الجنسي وضعف صورة الجسم بعد الإجراء. فحوصات عنق الرحم المحدودة:يمكن أن تكون اختبارات عنق الرحم غير مريحة ومؤلمة. بالإضافة إلى،دراساتلا أقترح أن يكون لفحوصات عنق الرحم المتكررة أثناء المخاض أي فائدة. لا اكتساح الغشاء:فيدراسة واحدةقالت 70% من النساء أن تجريد الأغشية كان مؤلمًا. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي إلى ولادة طويلة ومزيد من التدخلات. الطعام والشراب للأم:لا تسمح العديد من المستشفيات للأمهات بتناول الطعام أو الشراب بمجرد بدء المخاض، لكن التغذية الكافية مهمة للأم للحفاظ على القوة والقدرة على التحمل أثناء المخاض. من فضلك لا يوجد طلاب:وهذا مهم بشكل خاص إذا كنتِ ستلدين في مستشفى تعليمي. في هذه الحالات، قد يكون لديك طلاب يقومون بإجراءات طبية أو مجموعات من الطلاب حاضرين في الغرفة لمراقبة ولادة طفلك. البيتوسين فقط عند الضرورة:إذا لم يكن البيتوسين ضروريًا من الناحية الطبية، فقد يؤدي استخدامه إلى مجموعة من التدخلات الأخرى، بما في ذلك الولادة القيصرية. ويمكن أن يكون له أيضًا آثار جانبية ضارة، مثل زيادة خطر النزيف. عملية قيصرية لطيفة :الغرض من العملية القيصرية اللطيفة هو خلق جو سلمي وهادئ يحاكي بشكل وثيق ما يحدث أثناء الولادة الطبيعية وبعدها مباشرة. فباك :توصي ACOG بالحد من تكرار العمليات القيصرية، وتشجع النساء على محاولة المخاض بعد الولادة القيصرية - حتى بعد ولادتين قيصريتين سابقتين. لا رابعا:يحد الوريد بشكل كبير من قدرة الأم على التحرك بحرية أثناء المخاض. أكسيد النيتروز:يعد أكسيد النيتروز وسيلة آمنة نسبيًا لمساعدة النساء على التغلب على الألم أثناء المخاض ويمكن استخدامه خلال جميع مراحل المخاض. (مصدر ) لا يوجد ملقط / استخراج فراغ: دراساتتشير إلى أن الأمهات الجدد يعانين من المزيد من الصدمات والمضاعفات بعد هذه التدخلات. يمكن أن يسبب أيضًا كدمات ونزيفًا وحتى كسورًا في الجمجمة عند الأطفال. (مصدر ) ولادة اللوتس :تتم ولادة اللوتس، والمعروفة أيضًا باسم عدم قطع السرة، عندما تتركين الطفل ملتصقًا بالمشيمة حتى يجف الحبل السري بشكل طبيعي وينفصل عن السرة، وعادةً ما يتم ذلك بعد حوالي ثلاثة أيام. الفوائد الطبية محل جدل كبير، ولكن بالنسبة للكثيرين، تعتبر ولادة اللوتس ممارسة روحية في الغالب تكرم عملية الولادة.

بعد التسليم

ملامسة الجلد للجلد بشكل فوري:إن رعاية الجلد للجلد، أو رعاية الكنغر، لها فوائد عديدة، لا تقتصر على تحسين الرضاعة الطبيعية، وتحسين صحة الجنين، وتحسين الصحة العقلية للأم، وتحسين الترابط. تأخير قطع الحبل:وهذا يسمح لمليارات من خلايا الدم الحمراء والخلايا الجذعية وخلايا الدم البيضاء وغيرها من المواد الضرورية بالمرور من الحبل السري إلى الوليد. حفظ المشيمة :ترغب بعض الأمهات في الحفاظ على مشيمتهن حتى يتمكن من تناولها. شريك في قطع الحبل:هذه طريقة رائعة لمنح شريكك دورًا نشطًا في المخاض والولادة. الرضاعة الطبيعية في أسرع وقت ممكن:ستساعد الرضاعة الطبيعية الفورية على تحفيز إمداداتك وتحسين العلاقة بين الطفل وأمك. لا يوجد فيتامين ك:تختار بعض الأمهات تخطي هذاإجراء حديثي الولادةلأن جرعة فيتامين K الاصطناعية هي دواء من الفئة C، وهذا يعني أنه من غير المعروف ما إذا كانت آمنة أثناء الحمل. كما أنه يحتوي على 5000 ضعف البدل اليومي الموصى به. فيتامين ك عن طريق الفم:بدلاً من جرعة فيتامين K، يفضل بعض الآباء أن يحصل طفلهم على جرعة فموية من فيتامين K، لأن الرضع يحصلون عليها بثلاث جرعات أصغر بكثير. عدم الختان:وفي عام 1999، خلصت الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال إلى أن ختان الأطفال هو أمر ضروري لا يوصى به كإجراء روتيني. توافق الجمعية الطبية الأمريكية والأكاديمية الأمريكية لأطباء الأسرة على ذلك. لا يوجد مرهم للعين / مرهم لتأخير العين:تتجاهل بعض الأمهات ذلك، لأن استخدام المضادات الحيوية يمكن أن يضر بصحة أمعاء الطفل، مما يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالمرض لاحقًا. مرهم العين يمكن أن يسبب أيضًا عدم وضوح الرؤية، مما قد يتداخل مع الترابط وتأسيس الرضاعة الطبيعية. عدم الاستحمام للطفل:يغسل الاستحمام كل الطلاء الواقي والبكتيريا الجيدة الناتجة عن الولادة المهبلية. تأخير الامتحانات للترابط:يمكن أن تكون فحوصات المستشفى متكررة وغزوية، مما يؤدي إلى تعطيل أنشطة الترابط المهمة، مثل الرضاعة الطبيعية ووقت التلامس الجلدي. لاصيغة : يجب على الأمهات اللاتي يرغبن في الرضاعة الطبيعية أن يدرجن ذلك في خطة ولادتهن لأسباب واضحة، لا تقتصر على ارتباك الحلمة. لا التهاب الكبد ب:ما لم تكن الأم مصابة، فهو كذلكنادر جدالإصابة المولود الجديد بالتهاب الكبد الوبائي ب. عدد محدود من الزوار:يمكن أن يؤدي التدفق المستمر للزوار إلى تعطيل أنشطة الترابط المهمة، مثل الرضاعة الطبيعية ووقت التواصل الجسدي. لا اللهايات:يمكن أن تؤدي اللهايات إلى ارتباك الحلمة، مما قد يؤدي إلى تعقيد عملية الرضاعة الطبيعية. التبرع بدم الحبل السري:يختار بعض الآباء استخدام دم الحبل السري أو التبرع به، لأنه كذلكيعتبر أن يكونفوائد صحية مهمة جداً. (يمكن استخدامه لعلاج أكثر من 70 مرضًا!)

قم ببناء خطة الولادة المرئية الخاصة بك، مجانًا!

شارك اسمك وبريدك الإلكتروني وسنرسل لك قالب خطة الولادة سهل التخصيص الآن.

• إنها بسيطة ومرئية وجميلة.
• قابلة للتخصيص تماما.
• خطة سوف يقرأها الناس بالفعل!

احصل على خطة ميلادك، انقر هنا

أيقونات جديدة لعام 2025

بناءً على تعليقات الأمهات مثلك تمامًا، أضفنا مجموعة من الأيقونات الجديدة إلى قالب خطة الولادة المرئية القابل للتحرير، بما في ذلك هذه الأيقونات.

أسماء السيارات ب

بالإضافة إلى ذلك، أضفنا قسمًا جديدًا من الأيقونات للمساعدة في توجيه العملية القيصرية اللطيفة.

الأسئلة الشائعة: هل هناك فرق بين الأيقونات الحمراء والزرقاء؟

الرموز الزرقاء تميل إلى الإيجابية، فهي تمثل الأشياء التي تمثلكيريدفريق الولادة الخاص بك للقيام به. أي. يفعل السماح بحرية الحركة أثناء المخاض أو يفعل المضي قدما في تأخير لقط الحبل.

من ناحية أخرى، فإن الرموز الحمراء تنحرف بشكل سلبي، فهي تمثل أشياء لكلاتريد أن يفعل فريق الولادة الخاص بك. أي. لا قم بإجراء بضع الفرج أو لا يستحم الطفل بعد الولادة.

هل أنا حقا بحاجة إلى خطة الولادة؟

إذا اخترت مكان ولادتك والقابلين بعناية، فقد لا تحتاج إلى تدوين العديد من الأشياء الموجودة في معظم خطط الولادة.

على سبيل المثال، لن تقوم القابلة الجيدة بكسر كيس الماء بشكل روتيني، أو إجراء فحوصات مهبلية غير ضرورية، أو الإصرار على مراقبة الجنين بشكل مستمر. علاوة على ذلك، قد تكتشفين أن العديد من اختياراتك، مثل الدولا في غرفة الولادة أو عدم ذكر التخدير فوق الجافية، هي رعاية قياسية مع الحاضرين الذين اخترتهم.

اسماء ذكور قوية

ولكن إذا كنتِ تلدين في المستشفى وترغبين في الحصول على ولادة طبيعية، فمن المحتمل أن يكون وضع خطة للولادة فكرة جيدة. يعتمد الأمر حقًا على المستشفى الذي ستلدين فيه، لأن معايير الرعاية تختلف من مستشفى إلى آخر. لدى بعض المستشفيات سياسات أكثر توافقًا مع الولادة الطبيعية. ستفترض المستشفيات الأخرى أنك بخير مع تدخلات المخاض المختلفة التي تتعارض مع رغباتك. إذا كان الأمر الأخير، يمكن أن تكون خطة الولادة أداة مهمة جدًا بالنسبة لك.

يمكن أن تكون خطط الولادة أيضًا طريقة جيدة لممارسة حق الأمهات في الحصول على رعاية محترمة وعالية الجودة. للنساء ذوات البشرة الملونة، هذاميثاق حقوق الولادة السوداءقد يمكّنك أثناء العمل على خطة الولادة الخاصة بك.

هل سيهتم أي شخص بخطة ولادتي؟

إنه أمر محزن، لكنني سمعت العديد من القصص عن ممرضات يضحكن على خطط الولادة أو النساء اللاتي يكتبنها؛ تشير أحيانًا إلى هؤلاء الأمهات المخاض على أنهن يحتاجن إلى صيانة عالية.

تكره الممرضات بشكل خاص خطط الولادة التي يُنظر إليها على أنها:

• مفصلة بشكل مفرط
• متعالية أو وقحة
• المطالبة، وخاصة إذا كان دون مراعاة للظروف المخففة والسلامة

بالنسبة لهؤلاء الممرضات، فإن النساء اللاتي يكتبن خطط الولادة غير مرنات، ولا يفهمن طبيعة الولادة التي لا يمكن التنبؤ بها، ويريدن ولادة طبيعية حتى لو كلف ذلك سلامتهن أو صحتهن. إنهم يعتقدون أن خطة الولادة تؤدي إلى خيبة الأمل لدى الأمهات.

إذن ما الذي يجب على الأم الطبيعية فعله؟

ثلاث كلمات: اجعل الأمر بسيطًا. باستخدام قالب خطة ولادة مباشر ودقيق، من المرجح أن يفهم مقدمو الرعاية الصحية تفضيلاتك ويأخذونها على محمل الجد. يعد هذا أمرًا مربحًا للجميع، نظرًا لأن خطة الولادة المرئية الواضحة ستساعدك أيضًا على الشعور براحة أكبر بين أيديهم.

قم ببناء خطة الولادة المرئية الخاصة بك، مجانًا!

شارك اسمك وبريدك الإلكتروني وسنرسل لك قالب خطة الولادة سهل التخصيص الآن.

• إنها بسيطة ومرئية وجميلة.
• قابلة للتخصيص تماما.
• خطة سوف يقرأها الناس بالفعل!

احصل على خطة ميلادك، انقر هنا

هل استخدمت خطة الولادة؟

هل ساعدك؟ هل تشعرين أن موظفي المستشفى أو مركز الولادة قد اهتموا بخطة ولادتك؟ شارك تجربتك معنا في التعليقات أدناه!