تعرفي على ما هو طبيعي عندما يتعلق الأمر بالدورة الشهرية الأولى بعد الحمل، بالإضافة إلى كيفية تأثير الرضاعة الطبيعية على الخصوبة.
- بقلم جينيفيف هاولاند
- تم التحديث في 27 مايو 2024
لقد أنجبت للتو طفلك، وكانت الأسابيع القليلة الأولى بمثابة زوبعة من احتضان الطفل والقبلات والشفاء. من المحتمل أنه لم يكن لديك أي وقت للتفكير في نفسك، ولكن الآن بعد أن اقتربت من موعد الفحص الطبي الذي يستغرق ستة أسابيع مع القابلة أو طبيب التوليد، ربما بدأتي تتساءلين:ما هي الصفقة مع الحصول على الخاص بكفترة ما بعد الحمل ?
في هذه الصفحة…
-
متى تأتيك الدورة الشهرية الأولى بعد الحمل؟
-
متى ستأتي الدورة الشهرية إذا كنت مرضعة؟
-
الأشياء التي تؤثر عندما تأتي الدورة الشهرية للأم المرضعة بعد الحمل
-
عندما تأتي الدورة الشهرية وتذهب …
-
متى ستأتي الدورة الشهرية إذا لم أكن أرضع؟
-
عدم انتظام الدورة الشهرية بعد الحمل
-
طرق طبيعية لتنظيم الدورة الشهرية
-
متى تتحدث مع الطبيب
متى تأتي دورتك الشهرية الأولى بعد الحمل؟
قد تتفاجأ عندما تعلم أنه لا توجد إجابة محددة حقًا.تأتي الدورة الشهرية لدى بعض النساء بعد ثمانية أسابيع من الولادة، بينما قد لا تأتي الدورة الشهرية لدى أخريات لمدة عام أو أكثر- هذا نطاق كبير جدًا!
تختلف أجسادنا عن بعضها البعض ويمكن أن تؤثر عوامل لا حصر لها على موعد الدورة الشهرية بعد الحمل، ولكن العامل الأكبر هو ما إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية أم لا.
متى ستأتي الدورة الشهرية إذا كنت مرضعة؟
يمكنك أن تأتي دورتك الشهرية أثناء الرضاعة الطبيعية، على الرغم من أنها عادة ما تكون متأخرة كثيرًا عن الأمهات غير المرضعات. كلاهمابحثوالأدلة القولية تشير إلى ذلكمعظم الأمهات المرضعات لا تأتيهن الدورة الشهرية حتىعلى الأقل 3-6 أشهربعد الولادة.لماذا؟
البرولاكتين، الهرمون المسؤول عن إنتاج الحليب، لديه القدرة على قمع الهرمون الذي ينظم الدورة الشهرية. وهذا ما يسمى انقطاع الطمث الرضاعة.
الأشياء التي تؤثر على موعد الدورة الشهرية للأم المرضعة بعد الحمل
1. جدول نوم الطفل
كلما استيقظ الطفل ليلاً لتناول الطعام، كلما استمرت الأم في إنتاج المزيد من الحليب، ويعمل هرمون إنتاج الحليب، البرولاكتين، على تثبيط الدورة الشهرية.عندما يبدأ الطفل في النوم طوال الليل، ينتج جسم الأم ببطء كمية أقل من البرولاكتين والحليب، مما قد يؤدي بدوره إلى عودة الدورة الشهرية للأم.
2. إدخال المواد الصلبة
يمكن أن يؤثر تقديم الطعام الصلب أيضًا على الدورة الشهرية إذا تناول الطفل الكثير من الطعام الصلب والممرضات أقل.عندما يأكل الطفل أكثر ويرضع أقل، فإن هذا يشير إلى جسم الأم لإنتاج كمية أقل من الحليب، ويمكن أن يكون هذا التحول البسيط كافياً لتحفيز الدورة الشهرية.يبدأ العديد من الأطفال بتناول الأطعمة الصلبة في الشهر السادس تقريبًا.
3. مكياج ماما الهرموني
على الرغم من المتوسطات، أجسادنا كلها مختلفة، ويجب على كل أم أن تأخذ بعين الاعتبار التركيب الهرموني الخاص بها.قد تكون بعض الأمهات يرضعن طوال الليل، ولكن لا تزال لديهن فترة شهرين أو ثلاثة أشهر بعد الولادة. قد تفطم أمهات أخريات أطفالهن ولا تظهر لهم الدورة الشهرية لعدة أشهر. إذا كانت لديك مخاوف بشأن هرموناتك، فتحدثي مع طبيبك أو القابلة.
لا تتفاجأي إذا جاءت دورتك الشهرية ثم ذهبت...
ولإرباك الأمور أكثر:قد تأتي فترة الرضاعة الطبيعية وتذهب.إذا بدأ طفلك بالنوم طوال الليل عندما يبلغ ثلاثة أشهر، فقد تعود الأم للدورة الشهرية. ولكن، إذا تغير نمط نوم الطفل (تراجع النوم لمدة 4 أشهر، أي شخص؟!)، فسيتغير إنتاج حليب الأم والهرمونات ويمكن أن تتوقف الدورة الشهرية مرة أخرى. وسوف يعود بمجرد أن يبدأ الطفل في النوم لفترات أطول في الليل.
متى ستأتي الدورة الشهرية إذا لم أكن مرضعة؟
إذا كنت كذلكتغذية الصيغةأو تناول المكملات الغذائية، فمن المرجح أن تأتي دورتك الشهرية الأولى في وقت أقرب– في بعض الأحيان بعد 8 أسابيع من الولادة.إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية حصرية، وترضعينه طوال الليل، ولا تكملين أي تركيبة، فقد لا تأتي دورتك الشهرية الأولى حتى عيد ميلاد الطفل الأول.بعض النساء المرضعات لا تأتيهن الدورة الشهرية الأولى إلا بعد فطام أطفالهن!
فترات غير منتظمة بعد الحمل
إذا لم تأتيك الدورة الشهرية منذ فترة، ولكنك ترغبين في الحمل مرة أخرى، فقد تكونين قلقة بشأن عودة دورتك الشهرية. قد يكون الأمر محبطًا بشكل خاص إذا كانت دورتك الشهرية تعمل كالساعة دائمًا!
أولاً، اعلمي أن بعض عدم الانتظام أمر طبيعي تماماً في السنة الأولى بعد الولادة.تذكري أن جسمك مر بتغيرات هرمونية هائلة أثناء الحمل والمخاض والولادة والشفاء بعد الولادة والرضاعة الطبيعية.
فيما يلي بعض المخالفات الشائعة:
- أي دورة تتطلب منك تغيير السدادة أو الفوطة الصحية أو الكوب كل ساعة
- نزيف يستمر لأكثر من سبعة أيام
- جلطات أكبر من الربع
- فقدان الدورة الشهرية بعد أن كان لديك بالفعل عدد قليل منها
- اكتشاف منتصف الدورة
طرق طبيعية لتنظيم الدورة الشهرية
على الرغم من أن المخالفات أمر طبيعي، إلا أنك قد ترغب في استعادة توازنك. سيساعدك هذا في تحديد النسل بشكل طبيعي أو في محاولة إنجاب طفل آخر.
ولحسن الحظ، هناك طرق طبيعية لتنظيم الدورة الشهرية.تحقق من هذا المنشور لمعرفة كل ما تحتاج لمعرفته حول زيادة خصوبتك وفرص الحمل.
اسم المشروع
متى تتحدث مع الطبيب
يجب عليك الاتصال بمزود الخدمة الخاص بك بشأن أي أسئلة أو مخاوف خلال فترة ما بعد الولادة، ولكن يجب عليك بالتأكيد التحدث مع طبيبك إذا واجهت ما يلي:
إذا كنت ترضعين طفلك صناعياً ولم تأتيك الدورة الشهرية بعد ثلاثة أشهر من الولادة، أو إذا كنت ترضعين طفلك ولم تأتيك الدورة الشهرية بعد الفطام بثلاثة أشهر، فقد حان الوقت لرؤية طبيبك.
مراجع
