أفضل أسلحة Theraguns قوية وفعالة وتستحق المال

اسأل أي عدد من خبراء اللياقة البدنية وسيخبرك معظمهم أن أفضل أسلحة Theraguns تتفوق حقًا على البقية. لقد استخدمتها منذ أن وصلت إلى السوق منذ سنواتدارلين مارشال CPTيقول مدرب شخصي معتمد من NASM لـ SELF. لقد كان لدي علامات تجارية أخرى وهي ليست جيدة. جودة الأداة وعمق الحركة وقوتها كلها متفوقة.

إذا كنت تبحث عن تفاخر يستحقأداة تدليكلإضافته إلى روتين التعافي الخاص بك، يبدو أن Theragun هو الخيار الواضح. ولكن عندما تفكر في مدى توسع اختيار العلامة التجارية مؤخرًا، فقد يكون اختيارك أصعب قليلاً من المتوقع. مع النماذج التي تأتي مع الكثير من الملحقات، أجهزة تدليك مناسبة للسفر وأجهزة تستهدف مناطق محددة من الجسم، لدى Theragun الكثير من الخيارات عالية الجودة - وقد قمنا بتضييق نطاقها إلى الأفضل هنا. واصل القراءة للتعرف على اختياراتنا والاستماع إلى الخبراء حول ما يجعل هذه الأدوات - وأجهزة التدليك الإيقاعية بشكل عام - شائعة جدًا.

أفضل اختياراتنا

الأفضل بشكل عام: ثيراجون برايم9الأفضل للمبتدئين في Theragun: إغاثة ثيراجون9الأفضل للسفر: ثيراجون مينيالأفضل للاسترخاء: نظارات ثيرابودي الذكيةالأفضل لتدليك الوجه: ثيرافيس برو9

• تسوق أفضل أسلحة Theraguns
• ما هي فوائد التدليك الإيقاعي؟
• ما الذي يجعل Theragun مميزًا جدًا؟
• كيفية استخدام الثيراجون

تسوق أفضل أسلحة Theraguns

العجول قرحة؟أكتاف العطاء؟ عقدة العودة؟ الحل للأوجاع والآلام ينتظر.

الأفضل بشكل عام: Theragun Prime

ثيراجون

رئيس الوزراء

إن Prime هو بالضبط ما نفكر فيه عندما نفكر في Theragun: قوي وسهل الاستخدام وفعال للغاية. إن رقبتي وكتفي متوترتان باستمرار - جلسة واحدة سريعة مع Prime يمكن أن تكشف عن عقدة لمدة أسبوع في دقائق، كما تقول كبيرة محرري التجارة في Sarah Felbin SELF. أشعر دائمًا بالانتعاش والاسترخاء بعد استخدامه.

سيقدر مستخدمو مسدسات التدليك ذوي الخبرة الشكل الثلاثي لـ Prime والذي يعد مناورة أسهل بكثير من النماذج ذات الشكل التقليدي (يمكنني استهداف ظهري العلوي دون القيام بأفضل انطباعاتي الملتوية كما يقول فيلبين). ويمكن للأشخاص الذين يريدون المزيد من الإرشادات حول استخدام Prime استكشاف إمكانياته من خلال تطبيق Therabody الذي يتصل بالجهاز بسلاسة.

تاتاكاو

إيجابيات وسلبيات

مواصفات المنتج

وزن:2.18 جنيه |عمر البطارية:120 دقيقة |المرفقات:إبهام ذو نقطة صغيرة لترطيب الكرة

الأفضل للمبتدئين في Theragun: Theragun Relief

ثيراجون

اِرتِياح

سيارات بحرف k

إذا لم تكن بحاجة إلى كل الميزات ولكنك لا تزال تريد تجربة Theragun الكاملة، فانتقل إلى Relief. إنه يتمتع بنفس الشكل سهل الاستخدام ولكنه أقل قوة - وهو مثالي للوافدين الجدد الذين قد يجدون Prime ساحقًا في الإعداد الأقصى.

والدي هو معالج تدليك مرخص ويقسم من قبل OG Theragun Reliefالافراج عن الليفي العضليبعد ممارسة التمارين الرياضية لأيام طويلة حيث تشعر ببعض الألم أو لمجرد الترفيه عندما تشعر بذلكأنت بحاجة إلى تدليكيقول منسق المشاريع الخاصة في Paige Levinson SELF.

إيجابيات وسلبيات

مواصفات المنتج

وزن:1.37 جنيه |عمر البطارية:120 دقيقة |المرفقات:الإبهام المرطب للكرة

الأفضل للسفر: Theragun Mini

ثيرابودي

ثيراجون ميني

العديد من الموظفين الذاتيين أيضًاجائزة اللياقة المنزلية الذاتيةيعتبر المختبرون أن جهاز Mini هو الكأس المقدسة لتخفيف العضلات أثناء التنقل. يتم تسجيل الساعة بأقل من رطل ويمكن تشغيلها بيد واحدة، ولن تثقل حقيبتك الرياضية أو تشعر بالإرهاق عند استخدامها لأكثر من بضع دقائق. يسهل الجهاز العمل على المناطق الضيقة أو المؤلمة العنيدة أثناء جلوسك حول أحد مختبري الجوائز لدينا. ليست هناك حاجة للوقوف على الأرض والقتال باستخدام أسطوانة الرغوة.

مثل جهاز Relief the Mini، يعد خيارًا رائعًا آخر إذا كنت قد جربت مسدسات تدليك ذات حجم قياسي ووجدت أن إعداداتها شديدة للغاية. [يمكن لـ Mini] أن تفعل كل ما فعلته النسخة الأكبر ولكنها كانت أكثر إحكاما وشعرت بأنها أكثر لطفًا قليلاً كما يقول مدير اللياقة البدنية والطعام في Christa Sgobba SELF.

إيجابيات وسلبيات

مواصفات المنتج

وزن:14.10 أونصة |عمر البطارية:150 دقيقة |المرفقات:الإبهام المرطب للكرة

الأفضل للاسترخاء: TheraBody SmartGoggles

ثيرابودي

نظارات ذكية

احصل على ألقاب جوزيبي

نحنحاولت SmartGogglesعندما تم طرحها لأول مرة في عام 2022، وجد مختبرنا أنها أنيقة للغاية وسهلة الاستخدام ومهدئة حقًا. يتم ارتداؤه مثل قناع النوم العادي، فهو يحتوي على عقد تدليك داخلية تستهدف عظام الحاجب وبين الحاجبين. كما أنها توفر ضغط الاهتزاز والعلاج الحراري في كل مكان.

لقد وجدت أن عقد التدليك ثابتة بما يكفي لتخفيف التوتر دون خلق المزيد من نقاط الألم وشعرت إضافة الحرارة بالهدوء - خاصة بعد يوم طويل كتبه المختبر في مراجعتها.

إيجابيات وسلبيات

مواصفات المنتج

وزن:14.80 أونصة |عمر البطارية:150 دقيقة |المرفقات:لا يوجد

الأفضل لتدليك الوجه: TheraFace Pro

ثيرابودي

جهاز الوجه TheraFace Pro Microcurrent

جزءجهاز العلاج بالضوء الأحمرجزء أداة مكركرنت جزء مدلك أداة شخصية فاخرة شاملةثيرافيس بروهو علاج حقيقي لروتين الرعاية الذاتية الخاص بك. وقد فاز أجائزة الجمال الصحي لعام 2023مقابل مقدار ما يمكن أن يفعله مختبرنا بضربة واحدة. وأشاروا إلى تأثيره المنعم والانتفاخ بالإضافة إلى قوة التدليك اللطيفة.

ساعد الارتباط الإيقاعي حقًا في تخفيف بعض آلام المفصل الفكي الصدغي التي كنت أقولها. لقد كان سهل الاستخدام للغاية ويأتي مع حقيبة تنظيم عالية الجودة مما يجعله مثاليًا للتخزين أو السفر. إنها متعددة الاستخدامات - أنا أحبها!

أسماء الكتاب المقدس بحرف u

إيجابيات وسلبيات

مواصفات المنتج

وزن:3.95 أونصة |عمر البطارية:38 دقيقة |المرفقات:حلقة التطهير، حلقة العلاج بالضوء LED، حلقة مكركرنت، ثلاث ملحقات طرقية (نقطة صغيرة مخروطية مسطحة)

الأسئلة المتداولة حول Theraguns

ما هي فوائد التدليك الإيقاعي؟

يختلف التدليك الإيقاعي بشكل ملحوظ عن أدوات التدليك الأخرى، بمعنى أنه يبدو وكأن شيئًا ما يطرق عضلاتك بسرعة. على عكس بكرات الرغوة أو أدوات الاهتزاز الأساسية، يوفر جهاز التدليك الإيقاعي تنشيطًا أعمق للعضلات واستهدافًا أكثر دقةبن لانيفيمدرب شخصي فيوقت الحياة أنابوليسفي ولاية ماريلاند يقول SELF. ستشعر بتأثير فعلي من الجهاز لأنه يبتعد ويضرب عضلاتك مرة أخرى بدلاً من الحفاظ على اتصال دائم بها، كما يشير مارشال.

نتيجة هذا التدليك الدفعي هي المزيد من استرخاء الأنسجة الندبية المتكسرة في عضلاتنا وزيادة الدم في المنطقة التي يتم تدليكهاإريك بوسي دي بي تييقول أخصائي العلاج الطبيعي للعظام في Maven Physical Therapy & Performance في سانتا مونيكا كاليفورنيا لـ SELF. ولهذا السبب يعتبر الخبراء أن مسدسات التدليك مفيدة جدًاعمليات الاحماء و إجراءات الاسترداد: قبل التمرين، يمكنها تحفيز الدورة الدموية ومساعدة عضلاتك على الاسترخاء. بعد ذلك، يمكنهم تحليل نقاط الزناد وتخفيف الألم، كما يقول الدكتور بوسي.

أسماء يابانية نسائية

ما الذي يجعل Theragun مميزًا جدًا؟

كان Theragun واحدًا من الأسماء الأولى في مجال أسلحة التدليك، فقد فعلوا ذلك في وقت مبكر، وقاموا بذلك بشكل جيد، ويعملون مع الخبراء بشكل مستمر لفحص تقنيتهم ​​وتحسينها.

يقول الدكتور بوسي إن Theragun هو المعيار الذهبي عندما يتعلق الأمر بكونه المبتكر الرئيسي لمسدسات التدليك وغيرها من منتجات الصحة. لقد كانوا أول شركة تقدم هذا النوع من المنتجات واستمروا في تطوير خطهم من خلال التحسين المستمر من خلال تطوير أوضاع اهتزاز المرفقات الجديدة وأحجام النماذج.

بالطبع لا يمكن تجاهل نقطة سعرها. هناك الكثير من بنادق التدليك الأخرى الأقل تكلفة والتي ستنجز المهمة. ولكن إذا كنت عازمًا على شراء عروض Theragun Therabodyنماذج مجددة معتمدةبأسعار مخفضة.

كيفية استخدام الثيراجون

سيكون مسدس Theragun الخاص بك أكثر فعالية على العقد الموجودة في الجزء العلوي من الظهر والكتفين أيضًامجموعات العضلات الكبيرةعرضة للألم مثل عضلات الأرداف وأوتار الركبة والعجول والساعدين، كما يقول LaNeve.

يمكن للنماذج التي تأتي مع رؤوس تدليك متعددة أن توفر أحاسيس ومستويات مختلفة من الشدة. تعمل الرؤوس المستديرة بشكل جيد مع مجموعات العضلات العامة؛ تستهدف الرؤوس التي على شكل إبهام أو رصاصة العقد؛ وتعمل الرؤوس المبطنة أو المبللة بشكل جيد مع المناطق الأكثر حساسية أو حساسية التي يشرحها LaNeve. قم بمطابقة الأداة مع احتياجاتك: رؤوس أكثر نعومة للتعافي، ورؤوس أكثر ثباتًا للمناطق الضيقة، كما يقول.

بشكل عام، تعتبر بنادق التدليك آمنة بالنسبة لمعظم الناس، لكن لا تستخدم واحدة مباشرة على رقبتك أو فوق عظامك، كما يقول مارشال. وإذا كنت تعاني حاليًا من كدمات أو تعاني من إصابة، فتجنب استخدام جهاز التدليك في تلك المناطق المصابة أيضًا.

متعلق ب:

• أفضل معدات الصالة الرياضية المنزلية للمساحات الصغيرة وفقًا للخبراء والمحررين
• 9 أحذية داعمة مريحة يقسمها أطباء الأقدام لعلاج آلام الظهر
• تبين أن أفضل وسادة للركبة قد تكون الحل الذي تحتاجه لآلام الظهر

احصل على المزيد منالذاتيتم تسليم توصيات المنتجات الرائعة مباشرة إلى صندوق الوارد الخاص بك (مجانًا!).