يتفق أطباء الأقدام على أن هذه هي أفضل الصنادل ذات دعم قوس القدم

لقد ولت أيامالتعرق في أحذية رياضية ثقيلةوالتعثر على النعال الواهية. أنت بحاجة إلى أفضل الصنادل ذات دعم القوس - المعروف أيضًا باسم. أزواج تسمح لقدميك بالتنفس ولكنها لا تزال قوية تحت الأقدام.

يمكن لدعم القوس الجيد أن يجعل حذائك يشعر براحة أكبر (حتى لو كنت تمشي أويقف طوال اليومطويلة) ومنع الألم منالتهاب اللفافة الأخمصية ايمي ديجيرولامو DPMيقول طبيب الأقدام في فلوريدا فوت آند أنكل أسوسياتس في ميامي لـ SELF. حتى لو لم تتعامل مع الألم، فقد تستفيد من ارتداء الصنادل ذات البنية الأكبر، مثلًا إذا كنت تمتلكهاأقدام مسطحة.

وهي ليست جميعها أزواجًا تقويمية مكتنزة أيضًا. لقد وجدنا خيارات رائعة معتمدة من الخبراء والمحررين والتي سترغب في ارتدائها بشكل متكرر. اختر ما يناسبك!

أسماء الإناث مع كاليفورنيا

أفضل اختياراتنا

الأفضل بشكل عام: شاكو Z/1 كلاسيكالأفضل للمشي لمسافات طويلة: إعصار تيفا XLT2 الأفضل للأقدام العريضة: صندل بيركنستوك ميلانو بإبزيم كبير5أفضل حذاء منزلي: تجديد فيونيك الأكثر قابلية للتعديل: ناوت إنيدالأكثر أناقة: صنادل سوريل فيبي5الأكثر حماية: كين روز5

• تسوق أفضل الصنادل مع دعم القوس
• كيف يمكنك معرفة ما إذا كان الصندل سيكون داعمًا؟
• كيف اخترنا أفضل الصنادل ذات دعم القوس

تسوق أفضل الصنادل مع دعم القوس

إذا كنت على استعداد لإضفاء بعض الربيع الإضافي على خطوتك خلال نزهاتك الصيفية، فاطلع على صنادلنا المفضلة ذات دعم القوس أدناه.

الأفضل بشكل عام: صنادل Chaco Z/1 الكلاسيكية

شاكو

صندل Z/1 كلاسيكي

نيك كوتري دي بي تييوصي المعالج الفيزيائي ومؤسس شركة MOTI Physiotherapy في لوس أنجلوس بصنادل Chaco لأنها داعمة ولكنها تتمتع بمظهر أكثر بساطة. تم تصميم وسادة القدم الموجودة في Z/1 Classic بشكل محيطي على شكل قدمك ولها رفع في القوس مما ساعدها على الحصول علىختم الموافقةمنالجمعية الأمريكية لطب الأطفال (APMA). يُمنح الختم فقط للأحذية التي وجد أطباء الأقدام أنها جيدة لقدميك حتى تعرف أنك تحصل على صندل صلب.

أنا أحب Chaco Classic لأنها مثالية للمشي لمسافات طويلة والمشي كما يقول أحد محرري SELF. لقد ارتدت زوجها على مسارات موحلة عبر الشلالات والمزيد. محرر SELF آخر يحب Z/1 Classic للمشي مع الكلاب في الطقس الدافئ. إنها ثابتة ولكنها ليست صلبة وتتمتع بمرونة كافية بحيث تنحني أثناء المشي. وتقول إن الأشرطة قابلة للتعديل بما يكفي لاستيعاب قدمي الضيقة للغاية.

إيجابيات وسلبيات

مواصفات المنتج

الأحجام:الولايات المتحدة 5 إلى 12 |العرض:متوسطة العرض |وزن:11 أونصة

الأفضل للمشي لمسافات طويلة: Teva Hurricane XLT2

تيفا

إعصار XLT2 صندل

مثل Chaco Teva هو اسم مألوف عندما يتعلق الأمر بالدعم الفائقصنادل المشي لمسافات طويلة والمشي-دكتور. تعرف كوتري الأشخاص الذين تنزهوا في جراند كانيون في أزواج. أفضل اختيار لدينا من العلامة التجارية هوSELF Fave إعصار XLT2وهو ما يسميه أحد الكتاب حذائها المفضل لربيع وصيف وما بعده.

لقد وضعت زوجها في العصارة أثناء التنزه سيرًا على الأقدام عبر الريف النمساوي، وتمشى على مسارات خشنة مرصوفة بالحصى، ولم تتمكن من العثور على أي علامات تآكل كبيرة. (هذه علامة على وجود صندل جاهز حقًا إذا سألتنا.)

إيجابيات وسلبيات

مواصفات المنتج

الأحجام:الولايات المتحدة 5 إلى 14 |العرض:متوسطة |وزن:7.75 أوقية

الأفضل للأقدام العريضة: صندل بيركنستوك ميلانو ذو الإبزيم الكبير

بيركنستوك

صندل ميلانو بإبزيم كبير

ليس سراً أن بيركس يركض على نطاق واسع. ولكن هذا هو السبب الذي يجعل أحد محرري SELF يحبهم: كشخص ذو أقدام واسعة وأقواس عالية، من المهم أن يكون لحذائي مساحة إضافية صغيرة حتى تنتفخ قدمي طوال اليوم. إنها فسيحة للغاية وتسمح بمرور الهواء وداعمة بدرجة كافية حتى أتمكن من القيام بالمهمات طوال الصيف.

يتميز حذاء ميلانو بإسفنج خفيف الوزن ووسادة قدم من الفلين تتناسب مع قدمك بمرور الوقت. بالإضافة إلى أن الأبازيم الكبيرة والحزام الخلفي الإضافي لطيفان للغاية وعمليان في نفس الوقت كما يقول محررنا. أحب أن جميع الأشرطة قابلة للتعديل أيضًا.

إيجابيات وسلبيات

مواصفات المنتج

الأحجام:الولايات المتحدة 5-5.5 إلى 10-10.5 |العرض:متوسطة |وزن:لا يوجد

زوار بالميرينسي

أفضل حذاء منزلي: Vionic Rejuvenate

فيونيك

تجديد

د.ديجيرولاموبولينا بيكارسكا DPMيوصي أخصائي وجراح القدم والكاحل في مركز هارتفورد هيلث كير كونيتيكت لجراحة العظام في مركز سانت فنسنت الطبي بصنادل فيونيك. حصلت الكثير من أحذية العلامة التجارية على ختم موافقة APMA، بما في ذلك صندل Rejuvenate الرائع والمريح.

لقد حلت هذه الشرائح محل النعال الغامضة الخاصة بي للطقس الدافئ - وبصراحة إنها الأفضل لأنها أكثر دعمًا، كما يقول أحد كاتبي SELF. إنها تحب وسادة القدم المحززة الداعمة لقوس هذه الشريحة وحزام الفيلكرو القابل للتعديل. لا شك أن حذاء Rejuvenate قوي بما يكفي لارتدائه في الخارج مع نعل خارجي صناعي سميك لحماية قدميكفتاة ساخنة تمشيفي جميع أنحاء الحي.

إيجابيات وسلبيات

مواصفات المنتج

الأحجام:الولايات المتحدة 5 إلى 14 |العرض:متوسطة |وزن:9 أوقية

الأكثر قابلية للتعديل: ناوت إنيد

ناعوت

إنيد

تتميز صنادل Naot's Enid بتصميم جريء ونظيف يتماشى مع كل ما يقوله مختبرنا. إنهم الصندل الصيفي الداعم المفضل لدي.

نحن نحب أيضًا الأشرطة القابلة للتعديل - واحدة فوق أصابع القدم وواحدة في الجزء العلوي من القدم - ووسادة القدم المصنوعة من الفلين القابلة للإزالة (النعال بيوأي شخص؟). ويحتوي حزام مشط القدم على لوحة قابلة للتمدد تتحرك مع قدمك أثناء المشي بدلاً من الحفر في جلدك. والأفضل من ذلك هو أن أشرطة الكعب والأصابع مبطنة. يمكنني ارتدائها طوال اليوم وفي جولات المشي لمسافات طويلة دون ألم، كما يؤكد مختبرنا.

الأشياء مع

إيجابيات وسلبيات

مواصفات المنتج

الأحجام:الولايات المتحدة 4-4.5 إلى 11-11.5 |العرض:متوسطة |وزن:لا يوجد

الأفضل للسفر: سوريل فيبي

سوريل

الإيماءات

جميع صنادل سوريل موصى بها من قبل الدكتور بيكارسكا، لكن موديل Viibe يتميز بنعله الداخلي السميك ووسادة قدمه المحددة. إسفنج منحوت يحمل ويبطن قدميك مع كل خطوة بينما لا تسبب الأشرطة المبطنة بخفة أي تهيج أو تسبب بثور.

بالإضافة إلى أنه صندل لطيف حقًا سيبدو في المنزل بشكل متساوٍشورت المشي لمسافات طويلةأو صندرسس. نصيحة احترافية: إنها خفيفة بما يكفي لوضعها في حقيبتك أثناء العطلات الصيفية (وداعمة بما يكفي لحملك خلال يوم طويل في المطار أيضًا).

إيجابيات وسلبيات

مواصفات المنتج

الأحجام:الولايات المتحدة 5 إلى 12 |العرض:متوسطة |وزن:8.35 أوقية

الأكثر حماية: كين روز

حريص

صندل روز

جميع الخبراء الذين تحدثنا معهم يحبون صنادل Keen المريحة والداعمة. يحب الدكتور ديجيرولامو موديل Rose الذي يوفر التهوية والحماية لأنه يمكنك ارتدائه في جميع أنحاء المدينة وفي الماء.

إنه سريع الجفاف وله نعل خارجي قوي مع الكثير من الجر ولكننا نحب حقًا غطاء إصبع القدم المطاطي. إذا كنت تتنقل في مسارات صخرية أو طرق وعرة أو شواطئ مرصوفة بالحصى هذا الصيف، فإن التغطية الإضافية ستمنحك بعض راحة البال (ونأمل أن تنقذ أصابع قدميك من بعض العقبات المدمرة).

إيجابيات وسلبيات

مواصفات المنتج

أسماء الإناث الغجرية

الأحجام:الولايات المتحدة 5 إلى 12 |العرض:متوسطة |وزن:9 أوقية

كيف يمكنك معرفة ما إذا كان الصندل سيكون داعمًا؟

ابحث عن الأحذية التي تتناسب مع شكل قدميك. إذا كان لديك أقواس عالية، فربما تحتاج إلى صندل بارتفاع إضافي في منتصف القدم لتثبيت قدميك في مكانهما، كما يقول الدكتور كوتري. تحتاج الأقدام المسطحة أو الأقواس المنخفضة إلى أقدام مريحة لا ترتفع إلى هذا الحد. وفي كلتا الحالتين تأكد من أن قدميك تشعران بالثبات والدعم.

يوصي الدكتور كوتري أيضًا بالتحقق من وجود توازن جيد بين المرونة والصلابة في حذائك. لن يكون الحذاء القوي جدًا رائعًا (وقد يسبب ألمًا في القدم) في حين أن الحذاء الذي يحتوي على الكثير من الثبات لن يوفر ثباتًا كافيًا. للتحقق، حاول طي حذائك أو ثنيه إلى النصف. يقول الدكتور بيكارسكا، إذا كان الأمر سهلاً، فإنهم لا يقدمون الدعم الكافي.

نصيحة احترافية أخرى: المقشودالقائمةمن الأحذية التي حصلت على ختم موافقة APMA يقول الدكتور ديجيرولامو. وهذا يعني أن مجموعة من أطباء الأقدام وجدوا أن تصميم الحذاء يساعد في الحفاظ على صحة قدميك.

كيف اخترنا أفضل الصنادل ذات دعم القوس

يعد اختبار المنتجات التي من شأنها تحسين حياتك اليومية جزءًا كبيرًا من عملنا هنا في SELF. عندما يتعلق الأمر باختيار أفضل الصنادل لدعم قوس القدم، سألنا المحررين عن الأحذية التي يفضلونها، وقد توصلوا إلى توصيات رائعة. قام محررونا باختبار الصنادل الموجودة في هذه القائمة أثناء المشي لمسافات طويلة وركوب الدراجات وأيام التجوال في جميع أنحاء مدينة نيويورك.

لقد طلبنا أيضًا من أطباء الأقدام إبداء رأيهم في الأنماط المفضلة لديهم بالإضافة إلى ما يحبون البحث عنه في الصنادل ذات دعم القوس. ساعدت نصائحهم أيضًا في إعلام قائمتنا.

متعلق ب:

• خذها من راقصة: أحذية الباليه المسطحة أصبحت موجودة الآن
• أفضل الأحذية الرياضية سهلة الارتداء التي يحبها أطباء الأقدام
• يوصي الخبراء بأحذية الجري لمسافات طويلة هذه من البداية إلى النهاية

احصل على المزيد منالذاتيتم تسليم توصيات المنتجات الممتازة مباشرة إلى صندوق الوارد الخاص بك (مجانًا!).