زجاجات شيكر البروتين المفضلة لدينا للشرب بسلاسة

مسحوق بروتين جيديمكن أن تصنع بعض المخفوقات اللذيذة أثناء التنقل - ولكن كما يعلم أي شخص سبق له أن احتسى مزيجًا طباشيريًا متكتلًا، فإن العثور على أفضل زجاجة لخلط البروتين هو المفتاح للحصول على النتيجة الصحيحة.

فكيف تعرف أيها تم تصميمه ليدوم وأيهاأليس كذلك؟لقد طلبنا من اختصاصيي التغذية المسجلين توصياتهم بالبحث في زجاجات الخلط الأكثر مبيعًا واختبرناها في مطابخنا الخاصة لأسابيع لمعرفة ذلك. تعرف على كيفية اكتشاف زجاجة جيدة الصنع من منافس واهٍ وتسوق مفضلاتنا أدناه.

أفضل اختياراتنا

الأفضل بشكل عام: زجاجة الكرات المتسابق الثاني في السباق: شاكر جوفاء أفضل اختيار للميزانية: زجاجة الخلط الكلاسيكية من بليندر بوتل الأكثر إحكاما: السعي بروميكس أفضل تصميم: شكل شاكر أفضل فليب توب: كوب خلاط سترادا من بليندر بوتل الأكثر دواما: هيليميكس دوامة خلاط شاكر أفضل الزجاج: Graymatter كبسولة شاكر

• لماذا يهم البروتين
• كيفية اختيار زجاجة شاكر البروتين
• تسوق أفضل زجاجات شيكر البروتين
• الأسئلة المتداولة حول زجاجات شاكر

لماذا يهم البروتين

لماذا أحتاج البروتين؟

البروتين هو أحد المغذيات الكبيرة الثلاثة التي نحتاجها للبقاء على قيد الحياة (جنبًا إلى جنب مع الكربوهيدرات والدهون) حسب اختصاصي التغذية المسجلايمي ستيفنز RDNيقول الذات. فهي تساعد على بناء العضلات وتقوية جهاز المناعة لديك، فهي توفر بشكل أساسي اللبنات الأساسية لكل خلية في جسم الإنسان.

إذا لم نحصل على ما يكفي من البروتين، فلن تتمكن أجسامنا من إعادة البناء بشكل صحيح وسنبدأ في فقدان كتلة العضلات.كولين توكسبري دكتوراه MPH RDصرح كبير الباحثين ومدير برنامج علاج السمنة في جامعة بنسلفانيا ورئيس أكاديمية بنسلفانيا للتغذية وعلم التغذية سابقًا لـ SELF.

ما هي كمية البروتين التي أحتاجها؟

البدل الغذائي الموصى به (RDA) للبروتين هو حوالي0.8 جراملكل كيلوغرام من وزن الجسم (أو حوالي 0.36 جرام لكل رطل) للشخص البالغ العادي. ومع ذلك قد تكون احتياجاتك مختلفة. إذا كنت تمارس التمارين الرياضية كثيرًا أو تمارس الرياضة، فقد تحتاج إلى 1.4 إلى 2 جرام من البروتين لكل كيلوجرام من وزن الجسم (أو 0.64 إلى 0.91 جرام لكل رطل) لمكافحة فقدان العضلات. ومع تقدمك في العمر، لا يستخدم جسمك البروتين بكفاءة، لذا قد تحتاج أيضًا إلى زيادة تناولك له في وقت لاحق من الحياةهيلاري رايت أ.ديقول الذات.

ولكن هناك حد. يحذر ستيفنس من أنه على الرغم من أهمية البروتين، إلا أن المزيد منه ليس دائمًا أفضل. وتقول إن أجسامنا تحتوي فقط على قدر معين من العضلات التي يمكننا اكتسابها، وهذا يعتمد على علم الوراثة. لذا فإن تناول المزيد من [البروتين] لن يجعلنا بالضرورة أكبر أو أقوى.

كيفية إضافة مخفوق البروتين إلى نظامك الغذائي

لا تعد مخفوقات البروتين بديلاً عن الوجبات العادية، ولكنها يمكن أن تكون بديلاً جيدًا في بعض الأحيان، كما يقول ستيفنز، مثل عندما لا تتمكن من الجلوس لتناول وجبة الإفطار أو الغداء أو العشاء أو عندما تحتاج إلى دفعة ما بعد التمرين للمساعدة في إصلاح العضلات.

إنها طريقة لملء الفجوات من حين لآخر، ولكن الحصول على العناصر الغذائية من الأطعمة الكاملة أولاً يعد أمرًا مثاليًا دائمًا. لومعظممن البروتين الخاص بك يأتي من المساحيق والمخفوقات، وتضيف أنه قد يكون الوقت قد حان لإعادة تقييم روتينك.

كيفية اختيار زجاجة شاكر البروتين

إذا كنت قد عانيت من كتل من البودرة غير المخلوطة أو الغطاء المتسرب، فأنت تعرف الإحباط الناتج عن استخدام زجاجة هزازة منخفضة الجودة. إليك كيفية اكتشاف منتج جيد الصنع أثناء التسوق.

مادة

عادة ما تكون زجاجات شاكر مصنوعة من البلاستيك أو الفولاذ المقاوم للصدأ أو الزجاج. الأمر الذي تختاره متروك لك، ولكل منها فوائده الخاصة.

بلاستيكتميل الزجاجات إلى أن تكون خفيفة الوزن وأقل تكلفة ومتوفرة على نطاق واسع. ومع ذلك، يمكن لبعض المواد البلاستيكية أن تحتفظ بالروائح مع مرور الوقت. من الجيد أيضًا اختيار الزجاجات الخالية من مادة BPA، مما يعني أنها مصنوعة بدون مادة ثنائي الفينول أ الكيميائية. يمكن أن يؤدي التعرض لـ BPA إلى الإصابة بالسرطان على الرغم من عدم وجود الكثير من الأبحاث حول هذا الموضوع حتى الآن.الفولاذ المقاوم للصدأالزجاجات أكثر متانة وغالبًا ما تكون معزولة للحفاظ على مشروباتك باردة ولكنها قد تكون أثقل وأغلى ثمناً من الخيارات البلاستيكية.زجاجالزجاجات أيضًا متينة جدًا وهي مثل الزجاجات المصنوعة من الفولاذ المقاوم للصدأ، فهي خيار رائع إذا كنت كذلكفي محاولة لتجنب المواد البلاستيكية الدقيقة.

آلية الخلط

أسماء للقرود

أثناء التصفح، تحقق من كيفية عمل كل زجاجة لعمل رج سلس.

كرة خفق الأسلاك:من الشائع في BlenderBottles أن تقوم هذه الكرة المعدنية بتكسير الكتل لعمل اهتزاز أكثر سلاسة.دوامة أو نظام الشبكة:تحتوي بعض الهزازات على نتوءات أو شبكات مدمجة لمزج المشروبات دون الحاجة إلى قطعة منفصلة.الزجاجات الكهربائية:للحصول على أفضل مزيج بأقل جهد، يمكن لزجاجة الخلط الكهربائية أن تغير قواعد اللعبة. غالبًا ما تعمل بالبطارية ولا تتطلب أي جهد من جانبك ولكنها عادةً ما تكون أكثر تكلفة.

سعة

الأكبر ليس دائمًا الأفضل. تأكد من أن الزجاجة التي تختارها تناسب حامل الأكواب في حقيبتك أو في أي مكان آخر تخطط لتخزينه فيه عندما لا تحتسيه. تتراوح الخيارات في هذه القائمة من 20 أونصة إلى 40 أو أكثر حتى تتمكن من العثور على الحجم المناسب لك.

أسماء الحيوانات المحشوة

غطاء وختم

لا شيء أسوأ من الفتححقيبتك الرياضيةلتكتشف أن مخفوق البروتين الخاص بك قد تسرب في كل مكان. ابحث عن زجاجة ذات غطاء محكم الإغلاق أو محكم الغلق لمنع الانسكابات. إذا كان يحتوي على صنبور، فتأكد من وجود غطاء محكم الغلق لتجنب أي حوادث أثناء الاهتزاز.

تسوق أفضل زجاجات شيكر البروتين

الأفضل بشكل عام: زجاجة بولد

كرات

زجاجة

الايجابيات

• ضمان مدى الحياة
• آمنة للاستخدام في غسالة الأطباق (يوصى بالرف العلوي)
• يناسب معظم حاملات الأكواب القياسية
• يحتوي الإصدار الأصغر سعة 20 أونصة على حاوية ملتوية في الأسفل

سلبيات

• أثقل من الخيارات البلاستيكية
• نقطة سعر أعلى ولكنها مصممة لتدوم

إذا كنت تبحث عن زجاجة متينة وصحية ومقاومة للرائحة دون الجوانب السلبية للبلاستيك، فإن زجاجة Bolde تستحق الاستثمار. الخلاط ذو الغطاء والزجاجة كلها مصنوعة من الفولاذ المقاوم للصدأ لذلك لن تحتفظ بالروائح أو النكهات أو البكتيريا مما يحافظ على كل مشروب طازجًا ونظيفًا.

لقد جربت عددًا مثيرًا للسخرية من زجاجات الخلط. إنهم دائمًا ما يصبحون نتنًا ويبدأون في التسرب أو الكسر كما كتب أحد مراجعي Bolde. وهذا أفضل من كل هؤلاء. أحب أن يكون كل الفولاذ المقاوم للصدأ تقريبًا سهل التنظيف وهادئًا وقويًا. يعد ملف شاكر الثابت فعالًا جدًا في خلط المخفوقات وأنا أحب حجرة التخزين الموجودة في الأسفل.

"الميزة المفضلة لدي هي أن هذا الهزاز يمكنه أن يضيء كزجاجة ماء وكوب قهوة قابل لإعادة الاستخدام - وهي مكافأة كبيرة لزملائه أعضاء المجموعة."طاقم المشروبات المتعددة.

مواصفات المنتج

مادة:الفولاذ المقاوم للصدأ سيليكون صالح للطعام |الأحجام:20 أونصة. زجاجة بسعة 6 أونصة. حجرة تخزين أو 26 أونصة. زجاجة بدون حجرة تخزين

الوصيف: هويل شاكر

أجوف

شاكر

الايجابيات

• خفيفة الوزن وسهلة الحمل
• سريع التنظيف بأقل الأجزاء
• صديقة للميزانية

سلبيات

• غير معزول حتى لا يبقى مخفوقك باردًا
• حجم صغير

هل تحتاج إلى زجاجة خالية من الضجة؟ إن Huel Shaker هو أفضل رهان لك. إنها خفيفة الوزن وسهلة وضعها في الحقيبة وسهلة التنظيف - لأننا لنكن واقعيين، لا أحد يستمتع بفرك الجزء السفلي من الزجاجة دون أن تلوح نهاية في الأفق.

عندما اختبرت هذا الشاكر، أقدر الحلقة الموجودة على الغطاء (مثالية للتنقل بين الاجتماعات في المكتب). يمتزج الجزء الداخلي من الشبكة بسلاسة وبصمت بينما يساعد الغطاء العلوي اللولبي وغطاء الصنبور على منع التسربات. على الرغم من أنه لا يحتوي على عزل فاخر أو آلية عالية التقنية، إلا أنه يفعل بالضبط ما يفترض أن يفعله: امزج مخفوقك واخلطه جيدًا.

مواصفات المنتج

مادة:بلاستيك خالي من مادة BPA |مقاس:17 أونصة.

أفضل اختيار للميزانية: زجاجة BlenderBottle Classic Shaker

BlenderBottle

زجاجة شيكر كلاسيكية

الايجابيات

• تقوم BlenderBall بعمل اهتزاز سلس بشكل موثوق
• من السهل استبدال المخفقة (فقط في حالة)

سلبيات

• لا يوجد عزل لذلك لن يبقى مشروبك باردًا لفترة طويلة

هذا هو شاكر OG الذي ربما رأيته في كل مكان بدءًا من حقائب الصالة الرياضية وحتى خزائن المطبخ - ولسبب وجيه). تجعل مخفقة BlenderBall من السهل خلط حتى المساحيق السميكة (وداعًا للكتل) وهي كبيرة جدًا بالنسبة للسعر.

بصراحة، هذا شاكر رائع فعل كل ما كنت بحاجة إلى القيام به أثناء الاختبار - لقد مزج مسحوق البروتين الخاص بي بسرعة وسهولة. طالما أنك سريع في التنظيف ولست عرضة لترك الزجاجة في أسفل حقيبتك بعد التزود بالوقود، فهذا خيار قوي.

مواصفات المنتج

اسماء للمدن

مادة:بلاستيك خالي من مادة BPA |الأحجام:20 28 و 45 أوقية.

الأكثر إحكاما: Promixx Pursuit

بروميكس

زجاجة شاكر السعي

الايجابيات

• الفولاذ المقاوم للصدأ المعزول يحافظ على المشروبات باردة لأكثر من 12 ساعة
• تصميم أنيق يبدو ويشعر بالفخامة
• غطاء قلاب مانع للتسرب يعني عدم وجود انسكابات فوضوية

سلبيات

• أثقل من الهزازات البلاستيكية

للحصول على زجاجة أنيقة مثلمجموعة التمرين المطابقة الخاصة بكإن لعبة Promixx Pursuit الصغيرة ولكن القوية هي الترقية التي لم تكن تعلم أنك بحاجة إليها. يحافظ هذا شاكر الفولاذ المقاوم للصدأ المعزول بجدار مزدوج على مشروباتك باردة لساعات - وهو مثالي عندما تحتاج إلى القيام بمهام ما بعد صالة الألعاب الرياضية أو القيام بذلك خلال رحلة طويلة.

على عكس الزجاجات البلاستيكية التي يمكن أن تشعر بأنها واهية، تتميز هذه الزجاجة بثقل بسيط وغطاء مانع للتسرب لن يخونك بعد وضعها في حقيبة اليد الخاصة بك. يتم تركيب المحرض ويمزج مخفوقك بسلاسة بدون كرة خفق، لذلك لا يوجد شيء إضافي للتنظيف (أو فقدانه في غسالة الأطباق).

على الرغم من أنني أعلم أنه ليس للجميع، إلا أنني أحب مدى صغر حجم المطاردة، فقد كانت موجودة في حقيبتي أثناء الاختبار. إنها أيضًا أجمل من زجاجة الخلاط العادية، لذا كنت متحمسًا لاستخدامها أثناء تواجدي بالخارج. كما أنه يجعلهدية عظيمة لصديق العافية التفكيرأو أحد أفراد الأسرة.

مواصفات المنتج

مادة:ستانلس ستيل |مقاس:18 أونصة.

أفضل تصميم: فورمي شاكر

شكل

شاكر

الايجابيات

• يمكن أن تبقي السوائل باردة لمدة 12 ساعة أو ساخنة لمدة 8 ساعات
• سهل التنظيف
• بسيطة وعملية

سلبيات

• أكثر تكلفة ولكنها مليئة بالميزات الذكية
• حجم صغير

هناك الكثير مما تحبه في Forme's Shaker: شكله الأنيق وغطاءه المقاوم للتسرب وحجرة التخزين الإضافية والجدران المعزولة كلها ساعدت في الحصول على مكان في هذه القائمة. يتحدث المراجعون أيضًا عن مدى هدوء المكان: "إنه صامت عمليًا لذا لا داعي للقلق بشأن إيقاظ الأطفال عندما أحاول شرب البروتين في الساعة 6 صباحًا!" كتب واحد. مثل بعض أفضل اختياراتنا الأخرى، تحتوي هذه الزجاجة على قاعدة ملتوية يمكن أن تحتوي على مسحوق بروتين إضافي أو وجبة خفيفة صغيرة مثل مزيج الدرب أو الفواكه المجففة - لا حاجة إلى أدوات إضافية أو أكياس بلاستيكية.

مواصفات المنتج

مادة:ستانلس ستيل |مقاس:16.9 أوقية. مع 1.2 أوقية. حاوية مدمجة

أفضل الوجه الأعلى: BlenderBottle Strada Shaker Cup

BlenderBottle

كأس سترادا شاكر

الايجابيات

• غطاء قلاب مانع للتسرب لمزيد من الأمان
• الفولاذ المقاوم للصدأ يحافظ على المشروبات باردة لساعات
• الفم العريض يجعل من السهل إضافة المكونات وتنظيف الزجاجة

سلبيات

• أثقل من الهزازات البلاستيكية
• يأتي بحجم واحد فقط

التسريبات هيلذاالعام الماضي. بفضل الغطاء الآمن القابل للطي والجسم المصنوع من الفولاذ المقاوم للصدأ، تم تصميم كوب BlenderBottle Strada Shaker لمنع الانسكابات مع الحفاظ على مشروبك باردًا لساعات.

أفضل جزء؟ يسمح لك الفم الأوسع بإضافة مكعبات الثلج والمخفقة ذات الشكل الكروي المميزة للعلامة التجارية دون إحداث فوضى. أقوم بتدريس دروس البيلاتس لمدة ثلاث أو أربع ساعات في كل مرة، وقد أحضرت معي زجاجة BlenderBottle مماثلة مؤخرًا لعمل مخفوق في منتصف المناوبة. لقد أقدر حقًا القفل المنزلق الموجود على الغطاء لمزيد من الأمان في حقيبتي، وتفاجأت بسرور بمدى هدوء كرة الخفق.

استغرق الأمر مني أقل من دقيقة لغسل كل شيء بعد ذلك ولم ألاحظ أي روائح باقية بمجرد عودتي إلى المنزل. أتمنى فقط أن يأتي بأحجام أكثر.

مواصفات المنتج

مادة:ستانلس ستيل |مقاس:24 أونصة.

الأكثر متانة: خلاط هيليميكس فورتكس

هيلميكس

زجاجة شيكر للخلاط الدوامي

الايجابيات

• لا حاجة لمخفقة منفصلة - فقط قم بهز الخليط
• خالية من مادة BPA ومقاومة للرائحة لنضارة طويلة الأمد
• مقاومة للكسر، لذا فإن السقوط العرضي ليس مشكلة كبيرة

سلبيات

• غير معزول
• يعمل التصميم الدوامي بشكل أفضل مع السوائل الرقيقة - وقد يواجه صعوبة مع الخلطات الأكثر سمكًا مثل زبدة الجوز

يتخلص خلاط Helimix Vortex Blender Shaker من المخفقات والكرات باستخدام شكله الفريد للمزج بسلاسة - فقط قم بهزه واترك الفيزياء تقوم بالعمل. وقد لخص أحد المتسوقين في أمازون الأمر بشكل مثالي: لقد قضيت وقتًا أطول مما أود الاعتراف به وأنا أحدق في الدوامة الشامبانيا في عجب.

يهتم المراجعون أيضًا بمدى قوة هذه الزجاجة: هذا الشيء صعب للغاية! لقد أسقطتها وداس عليها وأغلقها عن طريق الخطأ في باب السيارة وأضاف المتسوق نفسه. مصنوعة من بلاستيك مقاوم للرائحة وخالي من مادة BPA، وهي مصممة لتدوم طويلاً دون الاحتفاظ بالروائح غير التقليدية مع مرور الوقت. على الرغم من أنها لن تبقي المشروبات باردة، إلا أنها لا تزال خيارًا رائعًا لأي شخص يعاني من آلام التشققزجاجة ماء الدعم العاطفي الخاص بك.

مواصفات المنتج

مادة:بلاستيك خالي من مادة BPA |مقاس:20 28 أونصة.

أفضل زجاج: Graymatter Capsule Shaker

• المادة الرمادية
• المادة الرمادية
• المادة الرمادية

Graymatter كبسولة شاكر

أسماء للقرود

الايجابيات

• تضمن كرة الخلط المصنوعة من الفولاذ المقاوم للصدأ خلطًا سلسًا وخاليًا من التكتل
• غطاء مانع للتسرب
• شفاف جزئيًا حتى تتمكن من رؤية مقدار الاهتزاز المتبقي
• قيمة جيدة

سلبيات

• أثقل من الهزازات البلاستيكية
• غير معزول

يعتبر جهاز هزاز الكبسولة عمليًا بقدر ما هو أنيق. مصنوعة من زجاج متين، مما يجعلها مشروبًا نظيفًا وطازجًا في كل مرة دون أي مواد بلاستيكية دقيقة مزعجة. وتعمل كرة الخلط الصغيرة بالداخل بشكل جيد وفقًا لمتسوقي Graymatter: "عند استخدام هذا مع كرة الخلط بالداخل، لم أضرب أبدًا كتلة غير مختلطة". على الرغم من أنها أثقل من الزجاجة البلاستيكية وغير معزولة، إلا أنها ليست باهظة الثمن، لذا نوصي بتجربتها.

مواصفات المنتج

مادة:زجاجة زجاجية كرة هزازة من الفولاذ المقاوم للصدأ |مقاس:24 أونصة.

خيار رائع آخر: زجاجة شيكر البروتين الكهربائية من فولتركس

زجاجة شيكر البروتين الكهربائية من فولتركس

الايجابيات

• يمكن شحن القاعدة بشكل منفصل عن الزجاجة
• يمكن للقاعدة عرض مستوى البطارية
• الأختام المتعددة تمنع التسربات
• ضمان لمدة سنة واحدة
• صديقة للميزانية إلى حد ما - قيمة رائعة

سلبيات

• متوفر فقط بحجم واحد أصغر

على الرغم من أننا لم نتمكن من اختبار هذه الزجاجة بأنفسنا، إلا أننا نعتقد أنها خيار كهربائي قوي يستحق النظر فيه. مع أكثر من 16000 تقييم من فئة الخمس نجوم على أمازون، فقد حقق نجاحًا معتمدًا لدى المتسوقين: بغض النظر عن مسحوق البروتين الذي استخدمته، فإن كوب الخلط يترك دائمًا طعمًا طباشيريًا وبقايا مكتوبة. زجاجة الخلاط العملية هذه سريعة وسهلة وهادئة. يجعل حتىالصباح الباكرأثناء التنقل أكثر متعة.

نحن معجبون جدًا بالتصميم الذكي لهذه الزجاجة والذي يتضمن كوبًا بلاستيكيًا قويًا وقاعدة قابلة لإعادة الشحن يمكن لفها وإيقافها حسب الحاجة. مكتملة بثلاثة سدادات لمنع التسربات في مساراتها وحلقة حمل مريحة، إنها زجاجة هزازة ذكية للغاية ولن تضطر أبدًا إلى هزها. (وكل شيء في الجوار!)

مواصفات المنتج

مادة:بلاستيك خالي من مادة BPA |مقاس:24 أونصة.

الأسئلة المتداولة حول زجاجات شاكر

كيف تستخدم زجاجة شيكر البروتين؟

ابدأ بإضافة السائل أولاً سواء كان حليبًا مائيًا أو بديل الحليب. (إضافة السائلقبليساعد مسحوق البروتين على منع المسحوق من الالتصاق بقاع الزجاجة.) بعد ذلك أضف مسحوق البروتين مع أي مزيج إضافي. إذا كانت زجاجة الخلط تحتوي على كرة خفق، فتأكد من وجودها بالداخل قبل تأمين الغطاء. ثم قم برج الزجاجة بقوة لمدة 20 إلى 30 ثانية للتأكد من امتزاج كل شيء بالكامل.

كيف يمكنك تنظيف زجاجة شاكر؟

لمنع تراكم الروائح والبكتيريا داخل الزجاجة، يجب عليك تنظيفها بعد كل استخدام. بعض الزجاجات آمنة للغسل في غسالة الأطباق، لكنك ستحتاجين إلى غسل بعضها الآخر يدويًا.

اشياء بحرف أ

قم أولاً بشطفه بالماء الدافئ لإزالة أي بقايا. ثم اغسله جيدًا بالصابون باستخدام فرشاة الزجاجة إذا لزم الأمر لفركه جيدًا. اترك الزجاجة تجف تمامًا في الهواء قبل وضع الغطاء مرة أخرى لتجنب حبس الرطوبة مما قد يؤدي إلى ظهور روائح كريهة. هل تحتاج إلى إزالة الروائح العنيدة؟ يمكن أن يساعد نقع الزجاجة في خليط من صودا الخبز أو الخل الأبيض والماء.

هل يمكنك استخدام زجاجة شاكر للمشروبات الأخرى؟

لا تقتصر زجاجات الخلط على مخفوق البروتين فقط، بل يمكن استخدامها أيضًا لخلط مشروبات أخرى قبل التمرين وبعد التمرين مثل مساحيق الإلكتروليت. حتى أن بعض الأشخاص يستخدمون زجاجاتهم لصنع الماء المملوء بالفواكه أو القهوة مع البروتين المضاف.

هل هزازات البروتين الكهربائية تستحق العناء؟

يمكن أن تكون زجاجات الخلط الكهربائية رائعة للأشخاص الذين يقومون في كثير من الأحيان بخلط المخفوقات السميكة التي تشمل زبدة الجوز والزبادي أو المكونات الكثيفة الأخرى. في حين أن الهزازات الكهربائية فعالة، إلا أنها تتطلب جلسات شحن منتظمة أو بطاريات قد لا تكون مثالية للجميع.

متعلق ب:

• 7 مساحيق بروتين مصل اللبن التي ستعزز مخفوقاتك والعصائر والمخبوزات
• أفضل الخلاطات المعتمدة من قبل خبراء التغذية لعصائر الصلصات والمزيد
• 11 جهاز تتبع للياقة البدنية موصى به من قبل الخبراء لتدريبات أكثر ذكاءً

احصل على المزيد منالذاتيتم تسليم توصيات المنتجات الرائعة مباشرة إلى صندوق الوارد الخاص بك (مجانًا!).