الحياة أقصر من أن تتمرن بملابس داخلية سيئة. جرب هذه الأزواج بدلا من ذلك

عندما يتعلق الأمر بمعدات اللياقة البدنية، فمن المحتمل أن تكون لديكزوج من اللباس الداخليوحمالة صدر رياضية مفضلةولكن ماذا عن الخاص بكالملابس الداخلية؟ أي شخص اضطر إلى اختيار زوج من الأحذية في منتصف فصل اليوغا يعرف أن الزوج المناسب من الملابس الداخلية يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا أثناء التمرين. واحدة قابلة للتمدد وقابلة للتنفس وملائمة بشكل جيد ستبقيك مرتاحًا طوال الجلسة؛ ولكن الشخص الذي لا يتحرك معك يمتص العرق ويشعر بأنه صغير جدًا (أو كبير جدًا) سوف يسحب تركيزك - ويجعلك تشعر بعدم الراحة.

يجب أن تكون الملابس الداخلية ملائمة بشكل مريح ولكنها ليست ضيقة جدًا، مما يوفر الدعم ولكن يسمح بنطاق كامل من الحركةكيسي كوهين NASM-CPTيقول مدرب شخصي معتمد لدى Life Time في مدينة نيويورك لموقع SELF. [هم] يجب أن يبقوا في مكانهم دون الركوب أثناء تحركك. على الرغم من أن اختيارك للملابس الداخلية المخصصة للتمرين هو (من الواضح) مسألة تفضيل شخصي، إلا أن هناك بعض الميزات الأساسية التي يجب عليك البحث عنها إذا كنت تبحث عن بعض الأزواج الاستثنائية حقًا. هنا سألنا الخبراء عن أفضل نصائحهم للتسوق، ثم اخترنا أفضل البيكينيات والملابس الداخلية وأكثر من ذلك. تابع القراءة لتسوق المتسابقين الأوائل لدينا.

أفضل اختياراتنا

أفضل بيكيني: ملابس داخلية بيكيني عالية الارتفاع من Lululemon UnderEase أفضل محب: أندر آرمور بيور ستريتش نو شو هيبستر أفضل ثونغ: سبانكس فيت تو يو ثونغ أفضل اختيار للميزانية: Aerie Smoothez No Show ملابس داخلية صفيقة أفضل نطاق للحجم: ملابس داخلية قصيرة من طقوس أثليتا أفضل خيار لعدم الحضور: تومي جون الجلد الثاني ثونغ أفضل خيار عالي الخصر: ملابس داخلية Lululemon Wundermost فائقة النعومة من Nulu عالية الخصر الأفضل للسفر: SparePair بيكيني سلس الأكثر خفيفة الوزن: كوماندوز الصلبة ثونغ أفضل خيار الدانتيل: هانكي بانكي التوقيع الدانتيل الأصلي ثونغ الارتفاع الأفضل للتمدد والانتعاش: ملابس داخلية Aerie Superchill No Show مصنوعة من القطن

• ما الذي يجب أن تبحث عنه في زوج من الملابس الداخلية للتمرين؟
• تسوق أفضل الملابس الداخلية للتمرين

ما الذي يجب أن تبحث عنه في زوج من الملابس الداخلية للتمرين؟

مواد

كما ذكرنا سابقًا، تعتبر التهوية أمرًا أساسيًا في زوج جيد من الملابس الداخلية للتمرين. لحسن الحظ، هناك مجموعة من الأقمشة المختلفة التي تصنع القطع. القطن خيار رائعأنجيلا ويلسون دكتور في الطبطبيب أمراض النساء المعتمد من مجلس الإدارة في مركز مونتيفيوري أينشتاين المتقدم (MEAC) مانهاتن ويست في مدينة نيويورك يخبر SELF خاصة إذا كنت حساسًا للأقمشة الاصطناعية. ولكن نظرًا لأن القطن يميل إلى الاحتفاظ بالرطوبة، يجب عليك خلع الملابس الداخلية القطنية مباشرة بعد ممارسة التمارين الرياضية (تزدهر الخميرة في البيئات الرطبة، لذا فإن إبقاء الملابس الداخلية المتعرقة لفترة طويلة يمكن أن يسبب فرط نمو البكتيريا وعدوى الخميرة).

يقول كوهين إن الأقمشة الاصطناعية مثل البوليستر والنايلون تعمل على التخلص من العرق وتشعر بخفة الوزن مما يجعلها خيارات رائعة للملابس الداخلية أيضًا. وتوصي أيضًا بأزواج مصنوعة من ألياف لدنة أو أي مطاط آخر (مثل الليكرا أو الإيلاستين) مما سيساعدها على الحفاظ على شكلها ومواكبة حركاتك. أخيرًا، إذا كنت تميل إلى التعرق كثيرًا، يمكنك البحث عن الأنماط التي تتميز بأقمشة مضادة للميكروبات أو مقاومة للرائحة، كما يقول كوهين.

تناسب وقطع

سواء كنت تفضل الملابس الداخلية ذات المؤخرة الكاملة أو الأنماط الأكثر صفاءً، فالأمر متروك لك في النهاية. إذا كنت ترتدي عادة طماق ضيقة أو سراويل اليوغا، فقد تكون قلقًا بشأن VPLs (المعروف أيضًا باسم خطوط اللباس الداخلي المرئية) وفي هذه الحالة يوصي كوهين باستخدام سيور. أنا أفضّل سيورًا سلسة بسبب كمية القماش المحدودة التي تحتوي عليها، كما تقول. يمكن إخفاؤه بسهولة ويمكن أن يساعد في إبقائك هادئًا خاصة إذا كنت تحضر دروسًا ساخنة في اليوغا أوركوب الدراجات في الأماكن المغلقةفصل.

تحذير واحد كبير للثونغ المحبوب:دكتور جينيفر تشوييخبر طبيب التوليد المعتمد من مجلس الإدارة في MEAC Manhattan West في مدينة نيويورك SELF أنه يمكن أن يسبب تهيجًا والتهابات مهبلية. كما ذكرت SELF في الماضي، يمكن لشريط رفيع من القماش أن يحتك بالفرج ويسبب احتكاكًا وغضبًا غير مريحين. في بعض الحالات، يمكن للنسيج أيضًا أن يسحب البكتيريا البرازية إلى المهبل أو مجرى البول مما يؤدي إلى الإصابة بالعدوىأليسا دويك (دكتور في الطب).أخبر طبيب أمراض النساء في مقاطعة ويستتشستر بنيويورك SELF سابقًا. لذا، إذا كنت عرضة للتهيج أو العدوى مثل عدوى المسالك البولية (التهابات المسالك البولية) فكر في الالتزام بالملابس الداخلية التي توفر تغطية أكبر.

تسوق أفضل الملابس الداخلية للتمرين

نأمل أن تكون لديك بالفعل ملابس داخلية تجعلك تشعر بالارتياح، ولكن هذه الأزواج التي تلبي جميع متطلبات خبرائنا ستجعلك تشعر بالارتياحعظيم. تحقق من أفضل اختياراتنا للملابس الداخلية للتمرين أدناه.

أفضل بيكيني: ملابس داخلية بيكيني عالية الارتفاع من Lululemon UnderEase

• لولوليمون
• لولوليمون

لولوليمون

ملابس داخلية بيكيني عالية الارتفاع من UnderEase

الايجابيات

• حزام خصر ناعم
• نسيج قابل للتنفس
• صحيح للحجم

سلبيات

• الثمن بعض الشيء
• لاحظ المُختبر لدينا وجود VPL بسيط

من الصعب أن تخطئ في قطع البكيني الكلاسيكي، خاصة تلك المصممة لتوفير أقصى قدر من الراحة مثل طراز Lululemon's UnderEase High-Rise. القماش ناعم وخفيف بشكل لا يصدق مما يحافظ على تدفق الهواء ويمنع الاحتكاك. كما أن حزام الخصر ناعم بشكل ملحوظ ولن يحفر، لذا لن تضطر إلى التعامل مع أي ضغط مزعج.

ارتدى مختبرنا زوجًا من الملابس خلال فصل الكيك بوكسينغ، حيث تميل إلى مواجهة معظم المشكلات المتعلقة ببقاء الملابس الداخلية في مكانها. وبعد ساعة من الركل، لاحظت وجود قرص بسيط في فتحات ساقها الأمامية، لكنها شعرت بتحسن. قالت إن هذه التحولات أقل من الأزواج الأخرى التي ارتديتها أثناء التدريبات الخاصة بي وهي تتنفس بشكل أفضل. لقد بقوا في مكانهم وشعروا بالراحة خلال تمريناتي غير المريحة للغاية.

مواصفات المنتج

الأحجام:XS إلى XXL |مواد:مودال ليكرا إيلاستين

أفضل محب: أندر آرمور بيور ستريتش نو شو هيبستر

• تحت الدرع
• تحت الدرع

تحت الدرع

تمدد نقي لا يظهر محب

الايجابيات

• على نحو سلس جدا
• خالية من الخط
• مواد للتحكم في الرائحة

سلبيات

• تعامل مختبرنا مع بعض الأوتاد والتكتل

مع تغطية أكبر من البكيني، فإن Pure Stretch No Show Hipster من Under Armour يدعمك (حرفيًا) في الأيام التي تريد فيها المزيد من الأمان. يتميز بخصر متوسط ​​الارتفاع بدون حواف أو علامات وحواف مقطوعة بالليزر. لم يلاحظ مُختبرنا أي خطوط تقريبًا عندما جربت زوجها على الرغم من وجود قدر لا بأس به من التحول عندما بدأت في التحرك.

في حين أن هذا الزوج يتكون في الغالب من أقمشة صناعية قابلة للتمدد، إلا أن مجمعته مبطنة بالقطن الذي يجب أن يكون ناعمًا ولطيفًا على الفرج.

مواصفات المنتج

الأحجام:XS إلى XL |مواد:قطن بولياميد إيلاستين

أفضل ثونغ: Spanx Fit-To-You Thong

• سبانكس
• سبانكس

سبانكس

الألقاب الفرنسية

صالح لك ثونغ

الايجابيات

• صفر VPL
• يوضع بشكل مسطح
• التجفيف السريع
• مجمعة القطن

سلبيات

• الثمن (لحزمة ثلاث)

أنت تعرف أن الثونج عالي الجودة عندما يمكنك ارتدائه والتوقف فورًا عن التفكير فيه. كانت تلك تجربة اختبارنا مع Fit-To-You Thong الأعلى تقييمًا من Spanx والذي يتميز بقدر كبير من التمدد وخصر منخفض الارتفاع.

يدعي Spanx أن هذه الأشياء لديها "شعور بالكاد" وأنا أتفق معه بنسبة مائة بالمائة؛ تقول إنها ناعمة للغاية ومسطحة تمامًا على جسدي. على الرغم من كونها مادة رقيقة، إلا أنها قدمت الدعم حيثما كنت في حاجة إليه (ويعرف أيضًا باسم عدم وجود إصبع الجمل). وأفضل ما في الأمر أنها غير مرئية تمامًا تحت طماق ضيقة على الجلدشورت الدراجة.

اسماء ذكور قوية

مواصفات المنتج

الأحجام:مقاس واحد (يناسب XS إلى XL) ومقاس واحد زائد (يناسب XL إلى 3XL) |مواد:نايلون إيلاستين قطن

أفضل اختيار للميزانية: Aerie Smoothez No Show Cheeky Clothing الداخلية

• النسر الأمريكي
• النسر الأمريكي

إيري

سموذيز نو شو ملابس داخلية صفيقة

الايجابيات

• أقل من لكل زوج
• ناعم جدًا وخفيف الوزن
• متوفر في 15 خيارًا للألوان

سلبيات

• قد يختلف الارتفاع حسب طولك

تعتبر ملابس Aerie's Smoothez No Show Cheekies من الملابس الداخلية المفضلة لدي بشكل عام ولكنها تتألق حقًا عندما أرتديها في صالة الألعاب الرياضية. سواء كنت كذلكعلى حلقة مفرغةجدار التسلق أو بساط اليوغا الخاص بي، تبقى هذه الملابس الداخلية في مكانها. لا تحفر فتحات الخصر والساق في بشرتي حتى عندما أقوم بالتمدد أو المشي على طريق صخري ولا يبدو أن القماش يحتفظ بالرطوبة أبدًا (وكسترة ثقيلة لاحظت ذلك).

شيء واحد يجب ملاحظته: تصف العلامة التجارية الخصر في Smoothes No Show Cheeky بأنه منخفض الارتفاع ولكني أعتبره أقرب إلى الارتفاع المتوسط ​​أو المرتفع اعتمادًا على طولك.

مواصفات المنتج

الأحجام:XXS إلى XXL |مواد:نايلون إيلاستين معاد تدويره

أفضل نطاق للحجم: ملابس داخلية قصيرة من Athleta Ritual

• رياضي
• رياضي

رياضي

طقوس الملابس الداخلية بويشورت

الايجابيات

• ناعمة وقابلة للتمدد
• خالية من VPL
• تحت لكل زوج
• متوفر في 14 خيارًا للألوان

سلبيات

• قد يتدحرج حزام الخصر أثناء الحركة وفقًا لبعض مراجعي Athleta

ماص للرطوبة وجيد التهويةوالملابس الداخلية سريعة الجفاف من Athleta's Ritual Boyshort هي حلم المتمرنين المتعرقين. ولأنها خفيفة الوزن للغاية، فلن تظهر من خلال السراويل الضيقة المفضلة لديك. لقد اشتريت الكثير من الأزواج من هذه! إنها الملابس الداخلية الأكثر راحة التي ارتديتها على الإطلاق، كما كتب أحد مراجعي Athleta. ناعم للغاية وغير ملحوم بما يكفي لارتدائه تحت سراويل اليوغا.

مواصفات المنتج

الأحجام:XXS إلى 3XL |مواد:نايلون سباندكس

أفضل خيار لعدم الحضور: Tommy John Second Skin Thong

• تومي جون
• تومي جون

تومي جون

ثونغ الجلد الثاني

الايجابيات

• بسط وناعمة
• تصميم غير حفر
• تحت لكل زوج
• مجمعة القطن

سلبيات

• الأحجام والألوان تباع بشكل متكرر

بصفتها مدربة لياقة بدنية، تحتاج كوهين إلى ملابس داخلية تبقى جافة وتجعلها ترغب في الحركة. يمكنني الاعتماد على Tommy John Second Skin Thongs لأكون مريحًا تمامًا ويسمح لي بالانتقال من فصل إلى آخر وأشعر بأفضل ما يقوله كوهين. أنا أمام الكثير من الناس طوال اليوم. آخر شيء أريد أن أقلق عليه هو ثقتي.

بينما يتمدد القماش بسهولة ويمتص الرطوبة، يبقى حزام الخصر في مكانه حتى لا يتدحرج أثناء التحرك.

مواصفات المنتج

الأحجام:XS إلى XXL |مواد:قطن سباندكس مشروط

أفضل خيار عالي الخصر: ملابس داخلية Lululemon Wundermost فائقة النعومة من Nulu عالية الخصر

• لولوليمون
• لولوليمون

لولوليمون

ملابس داخلية رفيعة عالية الخصر من نولو فائقة النعومة من Wundermost

الايجابيات

• قماش ناعم ممشط
• فتحات أرجل عالية القطع
• مجمعة القطن

سلبيات

• الثمن

يمكن أن يكون الأمر مشتتًا إذا لم تصل ملابسك الداخلية إلى نفس النقطة على خصرك مثل اللباس الداخلي الخاص بك، ولكن هذا لن يكون مشكلة مع هذا السروال العالي الارتفاع من Lululemon. مصنوع من قماش Nulu المحبوب للعلامة التجارية، ويتميز بملمس ناعم كالجلد الثاني، وهو جزء متساوٍ من الفخامة وجاهز للأداء (إنه مريح بما فيه الكفاية للارتداء غير الرسمي ولكنه لا يزال مصنوعًا ليجف بسرعة ويتخلص من العرق).

نود أيضًا أن يكون باقي السروال عالي القطع أيضًا - حتى تتمكن من رفع القرفصاء والانحناء كما يحلو لك دون تجمع أي مواد زائدة حول ساقيك.

مواصفات المنتج

الأحجام:XXS إلى XL |مواد:نايلون ليكرا قطن إيلاستين

الأفضل للسفر: بيكيني SparePair بدون خياطة

• زوج احتياطي
• زوج احتياطي

زوج احتياطي

بيكيني سلس

الايجابيات

• معبأة بشكل فردي لسهولة التعبئة
• بسط للغاية
• تحت لكل زوج
• التعبئة والتغليف القابلة للتحلل

سلبيات

• التغطية أكثر صفيقًا من أسلوب البيكيني الحقيقي

الوقوع بدون زوج من الملابس الداخلية النظيفة عندماحقا حقا بحاجة واحدةهي مادة الكوابيس. لهذا السبب نحب البيكينيات المغلفة بشكل فردي من SparePair - فقط قم برمي واحدة في ملابسكحقيبة رياضيةأوحقيبة ظهرمن أجل القليل من راحة البال.

هناك شيء واحد يجب ملاحظته: يأتي البيكيني السلس بحجمين فقط ولكنه مصنوع في الغالب من ألياف لدنة لذا يمكنك أن تتوقع أن يمتد بشكل جيد.

مواصفات المنتج

الأحجام:S/M وL/XL |مواد:دنة مشروط

الأكثر خفة الوزن: كوماندوز سوليد ثونغ

• كوماندوز
• كوماندوز

كوماندوز

ثونغ الصلبة

الايجابيات

• نسيج رقيق جدًا
• خالية من VPL
• يتحمل أكثر من طن من الغسلات

سلبيات

• الثمن بعض الشيء
• قد لا تشعر بالدعم الكافي بالنسبة للبعض

إذا كنت ترغب في ممارسة التمارين الرياضية بملابس داخلية تبدو وكأنها لا شيء تقريبًا، فجرّب Commando's Solid Thong. لقد امتلكت خاصتي لفترة أطول مما أود قوله وما زالت تناسب التمدد وتظل في مكانها كما لو كانت طازجة خارج الصندوق - لم ألاحظ حتى أي تكديس.

إنها أقل تمددًا من بعض الأزواج التي تعتمد على الأداء في الدرج الخاص بي ولكن بشعر واحد فقط. على الرغم من أنه ليس خياري الأول لليوجا وغيرها من التمارين المرنة، إلا أنه يمكنني ارتدائه لمدة ثماني ساعات في اليومالتسلق في الخارجوما زلت تشعر بالراحة والانتعاش بحلول المساء.

مواصفات المنتج

الأحجام:XS/S إلى L/XL |مواد:نايلون إيلاستين

أفضل خيار الدانتيل: Hanky ​​Panky Signature Lace Original Rise Thong

• هانكي بانكي
• هانكي بانكي

هانكي بانكي

التوقيع الدانتيل الأصلي ثونغ الارتفاع

أسماء لشخصيات الذكور

الايجابيات

• تنفس للغاية
• حزام خصر واسع ومريح
• لا يحفر أو يتدحرج
• مجمعة القطن

سلبيات

• الثمن
• قد يبدو الدانتيل خشنًا جدًا بالنسبة لبعض الأشخاص
• ليس الأكثر دواما

قد لا يكون الدانتيل هو القماش الأول الذي يتبادر إلى ذهنك عندما تفكر في الملابس الداخلية للتمرين، لكنني اعتدت أن أقسم بملابسي الداخلية من نوع Hanky ​​Panky.دروس اليوغا الساخنة تفوح منه رائحة العرققبل أن يخسروا معركة بسبب سحاب البنطلون في مجفف ملابسي. لقد سمحوا بتدفق الكثير من الهواء وشعروا بالراحة تحت اللباس الداخلي ولم أشعر أبدًا بالتعرق أو الرطوبة (على الرغم من أنني كنت عادةً سريعًا جدًا في تغيير هذه الملابس بعد التدفق).

لا يتمتع The Original Rise Thong بخصر مرتفع حقيقي ولكنه يوضع بشكل مريح فوق الوركين مباشرة - وهو طول متعدد الاستخدامات لمجموعة واسعة من القيعان.

مواصفات المنتج

الأحجام:مقاس واحد (يناسب المقاسات من 4 إلى 14). متوفر أيضًا فيبالإضافة إلى التحجيمالذي يناسب المقاسات من 14 إلى 24 |مواد:قطن نايلون سباندكس

الأفضل للتمدد والانتعاش: ملابس داخلية Aerie Superchill No Show القطنية الصفيقة

• النسر الأمريكي
• النسر الأمريكي

إيري

ملابس داخلية قطنية صفيقة من Superchill No Show

الايجابيات

• ابقِ في مكانك
• ناعمة جدًا
• خفيف الوزن وبالكاد يمكن ملاحظته
• تحت

سلبيات

• ليس ممتدًا مثل الخيارات الأخرى في قائمتنا
• غير مناسب للتدريبات المتعرقة

ملابس Aerie's Superchill No Show Cotton Cheeky الداخلية هي القيلولة المثالية للاسترخاءالانتعاش النشطويمكن شراء السراويل الداخلية الممدودة بالمال (في رأيي). منذ اللحظة التي أرتديها، تبقى في مكانها بطريقة سحرية: حزام الخصر لا يرتفع أو يسقط ولا يوجد أي إشارة إلى الارتباط. أنا أحبها في الأيام المزدحمة التي ليست عالية الكثافة، فكر في ممارسات اليوغا الهادئة وتمشية الكلاب بدلاً من تدريبات القوة الطويلة في غرفة الأثقال.

إنها ناعمة وخفيفة الوزن للغاية ولكنك لا تنسى أبدًا وجودها هناك. وذلك لأن ارتدائها يكون في أغلب الأحيان أكثر راحة من عدم ارتداء أي شيء على الإطلاق.

مواصفات المنتج

الأحجام:XXS إلى XXL |مواد:قطن إيلاستين

متعلق ب:

• لقد جربنا المئات من السراويل الضيقة السوداء على مر السنين، وهذه هي أفضل 10 قطع
• أفضل مزيلات العرق لأيامك الأكثر تعرقًا
• أفضل الجوارب الضاغطة للتعافي أثناء السفر والوقوف على قدميك طوال اليوم

احصل على المزيد منالذات'يتم تسليم توصيات المنتجات الممتازة مباشرة إلى صندوق الوارد الخاص بك (مجانًا!).