هل يمكن للكعب العالي أن يكون مريحًا بالفعل؟ لقد اختبرنا طنًا لمعرفة ذلك

إذا كنت تحب مظهر الكعب العالي ولكنك لا تستطيع تحمل الشعور الذي تشعر به قدميك، فأنت على نفس الصفحة مع فريق SELF بأكمله. عندما طلبت من زملائي في العمل لأول مرة إعادة النظر في أزواجهم المفضلة، أخبروني أنهم عادة ما يستسلمون ويعطون الأولوية للأناقة على الراحة - لأن العثور على الكعب الذي يسهل ارتداؤه يمكن أن يكون مثل البحث عن إبرة في كومة قش (يكاد يكون مستحيلاً).

لكننا لن نقبل أبدًا بالنعال الضيقة أوأحذية رياضية صغيرة جدًا للجريلذلك شرعنا في العثور على بعض الأحذية ذات الكعب اللطيف الملائمة للقدم. أولاً، طلبنا من طبيب الأقدام نصائح حول ما يجب البحث عنه في زوج من الأحذية ذات الكعب العالي أو الأوتاد. ثم قمنا باختبار حوالي عشرة أحذية من العلامات التجارية المعروفة بأنماطها المريحة (بعضها تم تصنيعه بواسطة أطباء الأقدام لذلك كانت لدينا آمال كبيرة!).

ستجد أدناه أفكارنا - الجيدة وغير الجيدة - حول كل حذاء كعب عالٍ قمنا باختباره.

أفضل اختياراتنا

أفضل الأحذية: روثي الحذاء الكلاسيكي أفضل خنجر: اينيز ميلا أفضل منصة: قبقاب منصة جوي الأصلية من دكتور شول أفضل الأحذية عالية في الركبة: حذاء Vionic Bixby المترهل للركبة أفضل مضخة: إينيز فريدا الأفضل للعمل: روثي كعب ماري جين الأفضل للأقدام العريضة: حذاء ناتشوراليزر بيرسون ذو الكعب العالي الأفضل للمناسبات الخاصة:مضخة ناتشيراليزر آنا

• أفضل اختياراتنا
• ما هي الميزات التي يجب أن أبحث عنها في الكعب العالي؟
• كيف يمكنني جعل الكعب غير المريح أكثر راحة؟
• كيف اختبرنا هذه الأحذية ذات الكعب العالي
• تسوق أفضل الأحذية ذات الكعب المريح

ما هي الميزات التي يجب أن أبحث عنها في الكعب العالي؟

ضع هذه العوامل في الاعتبار أثناء التسوق للعثور على زوجك المثالي.

ارتفاع الكعب

أي كعب أعلى من بوصتين سيجبر قدمك على اتخاذ وضع يضغط على مشط قدميكتسرب أونغ DPMيقول طبيب الأقدام في معهد جراحة العظام في هارتفورد هيلث كير كونيتيكت. لذا فإن اختيار كعب يبلغ طوله بوصتين أو أقصر هو الخيار الأكثر راحة. (لحسن الحظ أن الكعب العالي هو كذلكجداًفي الاتجاه الحالي.) إذا كنت تريد الارتفاع، فابحث عن منصة أصغر حجمًاانخفاض الكعب إلى أخمص القدمين.

شكل الكعب

إذا كنت ترتدي حذاءً عاليًا، فأنت تقوم بالفعل بتحويل وزن جسمك ومركز ثقلك إلى الأمام بحيث تشغل أوتار الركبة والركبتين والعمود الفقري، وهذا قد يسبب الكثير من مشاكل العظام العامة، كما يقول الدكتور أونغ. بدلًا من ذلك، جرب استخدام الكعب العالي أو الإسفين الذي سيعمل على توزيع الضغط بشكل أكثر توازنًا للمساعدة في إزالة الحمل عن قدميك. كما ستوفر مساحة السطح [الإضافية] توازنًا أكبر قليلاً، كما يوضح الدكتور أونغ.

وضع الكعب

وبصرف النظر عن الشكل والارتفاع، تأكد من وضع كعب الحذاء مباشرة تحت المنتصفلكيقول الدكتور أونغ: "الكعب (بدلاً من الجزء الخلفي من الحذاء)." وتوضح أن ذلك يرجع إلى تصميم الحذاء وملاءمته، فإذا انزلقت قدمك للأمام في زوج من الأحذية أو كان هناك مساحة كبيرة للمناورة على الجانبين، فقد لا يصطف الاثنان.

صندوق اصبع القدم

يجب أن يحتوي الجزء الأمامي من الحذاء، المعروف أيضًا باسم صندوق إصبع القدم، على مساحة كافية لجميع أصابع قدميك (بدون حشرها!). إذا لاحظت أي احمرار أو تهيج في إصبع قدمك الكبير أو جوانب إصبع قدمك الخنصر، فهذا مؤشر جيد على أن كعبك ضيق جدًا، وفقًا للدكتور أونج.

نصيحة احترافية أخرى: يفكر الناس دائمًا في عرض الحذاء ولكنهم في الواقع بحاجة إلى التفكير في العمق، كما يقول الدكتور أونغ. إذا كنت ترتدي حذاءً مغلقًا من الأمام، فلا ينبغي أن يحتك الجزء العلوي من أصابع قدميك بالجزء الداخلي من صندوق إصبع القدم، فهذه علامة على أن كعبك العالي ضحل جدًا.

ملائم

بشكل عام، لا يمكن إصلاح الكعب العالي إذا كان صغيراً جداً. يقول الدكتور أونغ: "إنك تسجل احتكاكًا مؤلمًا محتملاً على أصابع قدميك وكعبك وجوانب قدميك الخارجية". لست متأكدا من الحجم المناسب لك؟ وتوصي باختيار المقاسات الأكبر حجمًا بدلاً من الأصغر حجمًا، فهو أفضل لقدميك على المدى الطويل.

كيف يمكنني جعل الكعب غير المريح أكثر راحة؟

الحشو الحشو والمزيد من الحشو. يقول الدكتور أونج إن الوسائد الإسفنجية يمكن أن تساعد في امتصاص الصدمات ومنع الاحتكاك. زوج منمنصات مشط القدميمكن أن يزيل بعض الضغط عن كرة قدمك؛ أنا أملك زوجًا جعل حذائي ذو الكعب العالي أكثر احتمالاً. يمكنك أيضًا الحصول علىمجموعة تلتصق بحذائكوالتي قد تعمل بشكل أفضل مع أنماط معينة.

ومنصات جداإنها استثمار رائع، لقد وضعتها في كل مضخة أملكها. إذا كان الحذاء كبيرًا بعض الشيء، فيمكنه المساعدة في ملء الفجوات ووقف ظهور بثور الكعب في مساراتها.

كيف اختبرنا هذه الأحذية ذات الكعب العالي

لقد ارتدينا هذه الأحذية ذات الكعب العالي للعمل في مواعيد الغداء وفي أي مكان آخر ذهبنا إليه لأسابيع. أثناء سيرنا، لاحظنا مدى سهولة ارتداء كل زوج من الأحذية - هل احتجنا فجأة إلى استخدام المصعد بدلاً من الدرج؟ هل كان علينا أن نتحول إلى أحذية التنقل لنتمكن من قضاء اليوم؟ ثم قدمنا ​​مراجعاتنا النهائية.

تسوق أفضل الأحذية ذات الكعب المريح

على الرغم من أن الأحذية ذات الكعب العالي لن تبدو جميلة مثل الأحذية الرياضية التي ترتديها (خاصة في الأيام الطويلة)، إلا أن هذه الأحذية هي الأحذية الأكثر راحة التي وجدناها حتى الآن.

أفضل الأحذية: Rothy’s The Classic Boot

• روثي
• روثي

روثي

الحذاء الكلاسيكي

الايجابيات

• بالكاد أي وقت اقتحام
• نعل أوسط مبطن إضافي
• سهل الارتداء حتى بدون سحاب
• جزء علوي مقاوم للماء

سلبيات

• الجزء العلوي المنسوج يجذب الوبر
• يأتي بعرض واحد فقط وتقول العلامة التجارية إنه صغير الحجم
• غالي

لقد كنت أبحث عن الزوج المثالي من الأحذية السوداء طوال حياتي على ما يبدو. أريد أن أتمكن من ارتدائها أثناء التجول في مدينة نيويورك عدة أيام في الأسبوع، لذلك اعتقدت أن ارتداء زوج من الأحذية ذات الكعب العالي أمر غير وارد. أدخل: حذاء روثي الكلاسيكي.

تحتوي هذه الأحذية على وسادة قدم ناعمة - نحن لا نتحدثحشوة على مستوى هوكاولكن لا يزال يكفي أن أشعر به تحت قدمي - وكعب منخفض يبلغ طوله 1.5 بوصة لا يجعلني أنحني للأمام. لوضعهم في خطواتهم، ارتديتهم لمدة يومين متتاليين: بعد اليوم الأول لم يكن لدي أي وجع أو بثور في النقاط الساخنة. وبحلول نهاية اليوم الثاني، لاحظت بعض التهيج حول الجزء الأمامي من قدمي ولكن لا يوجد شيء كبير. لمسة لطيفة أخرى: الجزء العلوي لديه ما يكفي من التمدد بحيث ينثني مع قدمي أثناء تورمهما طوال اليوم.

على الرغم من أنني سمعت أشياء جيدة عن Rothy’s، إلا أنني لم أتوقع رحيل زوجي الأولهذاصعب. إذا كنت ستنفق ما يقرب من 0 دولارًا على زوج من الأحذية، فأنت تريد أحذية مريحة ومصنوعة جيدًا. الحذاء الكلاسيكي يناسب الفاتورة.

مواصفات المنتج

الأحجام:5 إلى 13 |الألوان:4 |ارتفاع الكعب:1.5 بوصة |مواد:زجاجات مياه بلاستيكية من صوف ميرينو

أفضل خنجر: إينيز ميلا

• إينيز
• إينيز

إينيز

أود أن

الايجابيات

• وسادة قدم محيطية
• نعال مبطنة
• تصميم عصري أنيق

سلبيات

• غالي
• غير متوفر في أحجام مختلفة من العجل

كان أحد مختبري SELF يرغب في تجربة Inez منذ أن اكتشف نهج العلامة التجارية المريح أولاً في تصميم الأحذية. وتقول: "ليس لدي صبر على الضغط على الكعب ذي النعل الرقيق جدًا الذي لا يمكنك المشي فيه". لقد قمت باختبار قيادة سيارة ميلاس لتناول العشاء في إحدى الليالي، ونظرت إلى مدى قدرتي على السير بسرعة إلى مترو الأنفاق بداخلها، قررت أنهم مستعدون ليوم كامل من الارتداء.

تنبيه المفسد: لقد صمدوا في المكتب أيضًا. أستطيع أن أؤكد أن هذه مريحة بما يكفي لارتدائها لعدة ساعات في المرة الواحدة. لقد ارتديتها وارتديتها طوال يوم عمل كامل مع الحد الأدنى من الألم بحلول الوقت الذي وصلت فيه إلى المنزل، كما يقول مختبرنا. تتميز أحذية ميلا ببطانة قدم محيطية تدعم أقواسها العالية ونعل داخلي من الإسفنج يمنع الألم في مشط قدميها. اتضح أن الأحذية ذات الكعب العالي أنيقة ومريحة (نسبيًا).يفعلموجود - اذهب إلى الشكل.

مواصفات المنتج

الأحجام:6 إلى 10.5 |الألوان:5 |ارتفاع الكعب:2.8 بوصة |مواد:جلد مطاط

أفضل منصة: قباقيب منصة الفرح الأصلية من دكتور شول

• أمازون
• أمازون

دكتور شول

قبقاب منصة Joy الأصلية

أسماء يابانية نسائية

الايجابيات

• تصميم المنصة يوزع الضغط بالتساوي
• وسادة قدم مبطنة
• مريح بما فيه الكفاية للارتداء خلال الأيام الطويلة المزدحمة على قدميك

سلبيات

• عدد قليل من خيارات الألوان
• متوفر بعرض واحد فقط

شيء واحد عنا؟نحن هنا من أجل الانسداد. هذا الزوج من دكتور شول لطيف للغاية ومتعدد الاستخدامات والأهم من ذلك أنه مريح! يقول اختبار لدينا. نعالها الداخلية المبطنة تعانق قدميها لتجعل كل خطوة أكثر نعومة قليلاً.

بالإضافة إلى أن تصميم المنصة يضيف ارتفاعًا مع الحفاظ على القدم مسطحة نسبيًا لتخفيف الضغط. أحب أن أتمكن من ارتداء هذه الملابس لأعلى أو لأسفل بسهولة حقًا، كما يقول مختبرنا. ارتديتهم من الساعة 8 صباحًا حتى 6:30 مساءً. وكان من الممكن الاستمرار في ارتدائها. أخذوني إلى محل بقالة العمل في مترو الأنفاق وعادوا إلى شقتي. هذا هو كل ما لدينا من مربعات محددة.

مواصفات المنتج

الأحجام:6 إلى 11 |الألوان:3 |ارتفاع الكعب:2.75 بوصة |مواد:جلد زجاجات المياه المعاد تدويرها

أفضل حذاء مرتفع للركبة: Vionic Bixby Slouchy Knee High Boot

• فيونيك
• فيونيك

فيونيك

حذاء بيكسبي بطول الركبة

الايجابيات

• جزء علوي مقاوم للماء
• متوفر بمقاسات واسعة
• ليست باهظة الثمن مثل الأحذية الأخرى في هذه القائمة

سلبيات

• غير متوفر في أحجام مختلفة من العجل
• عدد قليل من خيارات الألوان

حذاء طويل من جلد الغزال مترهل مع مشاعر غربية قليلاً؟ نحن في ذلك. لقد كنت أرتدي هذه الأحذية باستمرار لبضعة أسابيع ويجب أن أقول إنني من أشد المعجبين بما قاله مختبرنا مضيفًا أنها طريقة سهلة لارتداء الجينزوقميصايصل للمكتب.

الأهم من ذلك: هذه الأحذية مريحة أيضًا. يوفر النعل الداخلي المبطن الدعم والتوسيد مما يجعل من السهل بالنسبة لي البقاء على قدمي لفترة طويلة من الوقت (أكتب هذه المراجعة بعد رحلة طويلة لمسافة ميل ونصف إلى شقتي من العشاء مع الأصدقاء في الواقع!). في حين أن هذه الأحذية أفضل بكثير من الأحذية ذات الكعب العالي الأخرى التي جربتها، إلا أنها يمكن أن تستخدم المزيد من التوسيد أسفل مقدمة القدم - لاحظت مختبرتنا بعض الأوجاع هناك بعد ارتدائها طوال اليوم.

مواصفات المنتج

الأحجام:5 إلى 12 |الألوان:2 |ارتفاع الكعب:2.25 بوصة |مواد:إسفنجة EVA من الألياف الدقيقة الجلدية

أفضل مضخة: إينيز فريدا

• إينيز
• إينيز

إينيز

فريدا

الايجابيات

• صندوق عريض مربع عند الأصابع
• قوي جدا
• يأتي بأحجام ضيقة وواسعة

سلبيات

• غالي
• غير متوفر في العديد من الألوان

أطلق مختبرنا هذه المضخات بصعوبة من خلال ارتدائها في المكتب في اليوم الأول من الاختبار (شجاع!). ولكن بفضل تصميمها المتجه نحو الأمام، نجح كل شيء: من السهل المشي فيها - لا ينزلق الكعب أو يتذبذب بفضل الكعب القوي - ووجدت أن وسادة القدم مبطنة بما يكفي لمنع قرحة قدمي من التألم، كما تقول.

كانت هذه الأحذية فضفاضة بعض الشيء على مختبرنا، لذا قامت بتعديلها باستخدام وسادات الكعب التي قامت بالمهمة. وتقول إن ذلك ساعد في تحسين الملاءمة وتقليل الاحتكاك على جانب قدمي. الأحذية ذات الكعب العالي بشكل عام ليست حذاءًا سهلاً بالنسبة لي، لكنني أعتقد أن هذا الحذاء أوفى بوعده بالراحة!

مثل بعض الأزواج الأخرى في هذه القائمة، تعتبر فريدا استثمارًا. ولكن الأمر يستحق التفاخر بمدى تنوعها وفقًا لمختبرنا: إذا كان لديك المال لإنفاقه، فهذه أحذية موثوقة ومريحة بما يكفي لقضاء يوم من اجتماعات مجلس الإدارة أو حفل زفاف. سوف يصنعون كعب وصيفة الشرف محايدًا رائعًا!

مواصفات المنتج

الأحجام:6 إلى 10.5 |الألوان:3 |ارتفاع الكعب:2.5 بوصة |مواد:جلد مطاط

الأفضل للعمل: Rothy’s The Mary Jane Heel

• روثي
• روثي

روثي

كعب ماري جين

اسم بولندي ذكر

الايجابيات

• الجزء العلوي المطاطي يجعلها سهلة الارتداء
• نعال داخلية مبطنة جيدًا
• خفيفة الوزن وسهلة التعبئة للسفر

سلبيات

• قد يكون ضيقًا جدًا بالنسبة للأقدام العريضة
• كعب أعلى من الآخرين في هذه القائمة

لقد جربنا أيضًا هذه الحلوى ماري جينس من روثي. إنها قابلة للتمدد للغاية وسهلة الارتداء حتى بدون فك الحزام الذي يقوله مختبرنا. يبلغ طول هذه الكعوب بوصتين وتقترب من قطع خبرائنا ولكنها فاجأت مختبرنا بسرور: الراحة ودعم القوس في النعل هو المستوى التالي. وتضيف: إنها بالتأكيد الأحذية ذات الكعب الأكثر راحة التي ارتديتها على الإطلاق.

نحن أيضًا معجبون بالصورة الظلية العصرية التي تبدو لطيفة مع أي ملابس تقريبًا. بالإضافة إلى أن مختبرنا يقول إن مادتهم الشبيهة بالقماش لا تبدو مثل القماش من بعيد، لذا يمكنهم أن يبدوا أنيقين في حالة الضرورة. لمعلوماتك: لقد لاحظت وجود مساحة كبيرة للمناورة في الجزء الخلفي من الحذاء مما تسبب في احتكاك بسيط (لم تتمكن وسادات الكعب من إصلاح أي شيء!) لكنها لا تزال توصي بالبقاء ملتزمًا بمقاسك.

مواصفات المنتج

الأحجام:5 إلى 13 |الألوان:5 |ارتفاع الكعب:2 بوصة |مواد:زجاجات المياه البلاستيكية المطاطية

الأفضل للأقدام العريضة: حذاء Naturalizer Pierson ذو الكعب العالي

• أمازون
• أمازون

تجنيس

بيرسون شوتي الكعب العالي

الايجابيات

• صديقة للميزانية خاصة بالنسبة للجلد الحقيقي
• كعب كتلة قوي
• النعل الخارجي له مداسات عميقة من أجل احتكاك أفضل

سلبيات

• هذه الكعوب مرتفعة حتى مع وجود منصة بسيطة
• ليست مريحة بما يكفي للكثير من المشي

Naturalizer هي علامة تجارية أخرى تظهر غالبًا في مساحة الكعب المريحة، لذا قمنا باختبار بضعة أزواج مختلفة. أولاً: هذه المضخة التي تحولت إلى حذاء بدون كعب والتي تتميز بأقدام واسعة تمت الموافقة عليها من قبل مختبرنا.

يوصي مختبرنا بذلك للأيام التي لا تفعل فيها ذلكأيضاًالمشي كثيرًا (اقرأ: إنها أفضل للعمل في المكتب أو الخروج لتناول العشاء أكثر من القيام بالمهمات). أثناء ارتدائها، لاحظت بعض القرص والفرك في صندوق إصبع القدم والكعب. ساعدت إضافة زوج من الجوارب السميكة كثيرًا في كسرها.

بالمقارنة مع الكعب الآخر بهذا الارتفاع (3.75 بوصة مع منصة 1 بوصة)، فإن هذه الأحذية تبدو أكثر استقرارًا وراحة بشكل ملحوظ، كما يقول مختبرنا. يمكنني ارتدائها بسهولة للعمل دون الحاجة إلى زوج احتياطي في حقيبتي. على الرغم من أننا لا نوصي بالركض فيها، إلا أننا نعتقد أنها خيار قوي إذا كنت ترغب في الحصول على ارتفاع إضافي.

مواصفات المنتج

الأحجام:5 إلى 12 |الألوان:1 |ارتفاع الكعب:3.75 بوصة |مواد:جلد

الأفضل للمناسبات الخاصة: مضخة آنا ناتشوراليزر

• أمازون
• أمازون

تجنيس

آنا بامب

الايجابيات

• التصميم الكلاسيكي
• يأتي في مجموعة من الألوان والأنسجة المحايدة
• متوفر بمقاسات واسعة

سلبيات

• ليست رائعة للارتداء طوال اليوم

يكاد يكون من المستحيل أن يكون الحذاء ذو ​​الكعب العالي مريحًا حقًا، لكن مضخة آنا تبذل جهدًا شجاعًا. إنها مريحة مثل زوج من الأحذية ذات الكعب العالي كما يقول مختبرنا (أي عادل!). على الرغم من أن طولها 3.5 بوصة، إلا أنها شعرت بالثبات وكان المشي فيها أسهل من جميع الأحذية ذات الكعب العالي الأخرى.

أما بالنسبة لاختبار التآكل؟ لقد ارتديت هذه الملابس لمدة يوم كامل في المكتب بما في ذلك في مترو الأنفاق من وإلى العمل، وبحلول نهاية اليوم كانت كرات قدمي تشعر بذلك بالتأكيد، وهي تعترف مضيفة أن جوانب قدميها شعرت ببعض الاحتكاك أيضًا. سأرتديها بالتأكيد مرة أخرى في حدث أو عشاء حيث كنت أعلم أنني سأظل فيها لفترة معينة من الوقت فقط.

مواصفات المنتج

الأحجام:4 إلى 13 |الألوان:12 |ارتفاع الكعب:3.38 بوصة |مواد:جلد

متعلق ب:

• تُباع قباقيب بوسطن من بيركنستوك كل عام، لذا إليك أفضل الأقنعة
• 15 زوجًا من الأحذية المنزلية المريحة واللطيفة التي تم تصنيعها من أجل اللعب
• أفضل الأحذية للوقوف طوال اليوم مهما كانت خططك

احصل على المزيد منالذاتيتم تسليم توصيات المنتجات الممتازة مباشرة إلى صندوق الوارد الخاص بك (مجانًا!).