حفظ القصةاحفظ هذه القصةحفظ القصةاحفظ هذه القصةالتنافس المرح هو شيء واحد. ولكن إذا كان لديك صديق تنافسي يبدو أنه مصمم على التفوق عليك أو إحباطك... فهذا يبدو وكأنه كاره سري أكثر من كونه رفيقًا.
بالطبع ليس في كل لحظة مقارنة أوالغيرةهو علم أحمر فوريسوزان ديجز-وايت دكتوراه LCPCيقول مستشار مرخص ورئيس قسم الإرشاد والتعليم العالي في كلية التربية بجامعة إلينوي الشمالية لـ SELF. يقول الدكتور ديجيس وايت إن القدرة التنافسية لا تأتي دائمًا من مكان خبيث أو الرغبة في "أن تكون أفضل". في بعض الحالات، يكون السبب وراء ذلك هو انعدام الأمن الشخصي وليس النوايا السيئة: ليس الأمر أنهم يريدون التفوق على أفضل أصدقائهم بقدر ما يحاولون إثبات قدراتهم.
بغض النظر عن ما يدفع الخط التنافسي لشخص ما، إلا أن اللعبة المرهقة لتحديد من هو الأفضل ليس لها مكان فيصداقة صحية. يبحث معظمنا عن نظام دعم يرفعنا إلى الأعلى، وليس نظامًا يتعامل مع انتصاراتنا وكأنها تهديد شخصي. غالبًا ما تكون علامات الصديق التنافسي خفية، كما أشار الدكتور ديجيس وايت، والتي يمكن أن تجعل من السهل تخمين ما إذا كنت تفكر أكثر من اللازم... أو تتعامل حقًا مع عدو يفترس سقوطك. لحسن الحظ، فإن التعرف على العلامات الحمراء أدناه يمكن أن يساعدك.
أسماء ذات معنى مزدوج
1. إنهم يقللون من شأن نجاحاتك.
لقد حصلت على شقة جديدة مريضة. يتم قبولك في هذا البرنامج التنافسي. أي صديق داعم حقًا سوف يهتف لك عندما تكون سعيدًالين بيكر LMFTيقول معالج مرخص في لوس أنجلوس لـ SELF - وهذا هو السبب في أن الشخص الذي يتجاهل باستمرار انتصاراتك أو لا يسمح لك أبدًا بالحصول على لحظتك قد يتعرض للترهيب من أخبارك الجيدة.
لنأخذ على سبيل المثال خطوة مهنية مثيرة للإعجاب: بدلاً من تهنئتك، قد يرد عليك صديق يحفظ النتائج بقول "حسنًا".فقطوظيفة. هل أنت أخيرًا في علاقة صحية؟ رغم ذلك، ما زال الوقت مبكرًا. في الأساس، إذا لم يعكسوا أبدًا حماستك أو كانوا يقللون من شأن شيء يبدو وكأنه علامة فارقة بالنسبة لك، فمن المؤكد أنه يستحق الاهتمام، كما يقول بيكر لأنه قد يشير إلى أن نجاحك يجعلهم غير مرتاحين أو مهددين.
2. تبدو مجاملاتهم دائمًا عدوانية أو سلبية.
لا تبدو القدرة التنافسية دائمًا واضحة لأنني أفضل منك. حتى لو قال شخص ما إنه سعيد من أجلك، فقد يبالغ في تقديرك سرًا من خلال تغليف حكمه بمجاملات سلبية عدوانية. على سبيل المثال: واو، هل ترتدي هذا في عشاء عيد الميلاد؟ لا يمكنني أبدًا أن أكون بهذه الجرأة أو أعني أنه ليس كذلك حقًالياكتب جسديا.... لكن جيد بالنسبة لك.
عندما لا يريد شخص ما أن يكون واضحًا بشأن غيرته، تقول الدكتورة ديجيس-وايت إن هذه اللكمات الخلفية يمكن أن تكون طريقة مخادعة لإبقائك تشعر بأنك صغير حتى لا تتفوق عليه. من ناحية أخرى، سوف يحفزك الصديق الحقيقي بطريقة تشعرك بالرضا بلا شك - دون أن يجعلك تتساءل عما إذا كنت لا ترقى إلى مستوى معاييره.
3. إنهم يتفوقون عليك طوال الوقت.
بغض النظر عما يحدث في حياتك، سيجد صديقك التنافسي طريقة لإعادة تسليط الضوء على نفسه. ربما تخبرهم أنك تتدرب للمشاركة في سباق الماراثون، فيسارعون إلى الإشارة إلى أنهم شاركوا بالفعل في الماراثون منذ عامين - وبالكاد تدربوا. أو أنتالتنفيسعن مدى إرهاقك بعد يوم طويل؛ حسنا لقد عملواطريقساعات أكثر منك وحصلت على نوم أقل بكثير بسبب وظيفتهم الصعبة. يقول بيكر إن هذه الاستجابات المزعجة تنبع غالبًا من الحاجة إلى تخفيف نورك حتى يتألق نوره بشكل أكثر سطوعًا.
ومع ذلك، هناك فرق بين مشاركة شخص ما لتجربته المشابهة كوسيلة للتواصل معك أو التواصل معك وبين ذكرها فقط لإثبات أنه قام بها بشكل أكبر أو أفضل. كيف يمكنك معرفة الفرق؟ وفقًا لبيكر، إذا كانوا متحمسين حقًا لك ويحاولون التواصل فقط، فسيظلون عادةً ما يعترفون بما قلته - على سبيل المثال، واو، هذا مثير للغاية! أو آه، هذا يبدو محبطًا—قبلالدخول في قصتهم. العلامة الحمراء هي عندما يقفزون مباشرة إلى الحديث عن تجربتهم كما لو أنك لم تقل أي شيء على الإطلاق كما تشرح.
زي المهرج الأنثوي
4. يقلدون كل تحركاتك
مهما كان ما تحبه فجأة، يجب أن يكون أيضًا (باستثناء أنه يجب أن يكون أفضل بالطبع). إذا ذكرت أن هدفك الكبير التالي في الحياة هو التخرج من المدرسة، فإن الشيء التالي الذي تعلمه هو أن كل ما يهمهم هو التقديم أيضًا (على الرغم من أنهم لم يهتموا أبدًا حتى طرحته). لقد مارست هواية جديدة (مثل الجري أو كرة المخلل) والآن أصبحوا مهتمين بذلك أيضًا.
في هذه الحالات، لا يتعلق الأمر بالمصالح المشتركة أو مشاعر الإلهام (بما أن الأصدقاء يؤثرون بشكل طبيعي على بعضهم البعض). يبدو الأمر كما لو أنهم يتبعون خطوتكفقطلأنه شيء تسعى إلى تحقيقه، ثم يستخدمونك كعصا قياس لمعرفة ما إذا كانوا متقدمين أم متأخرين. وهذا التثبيت على الخروج من القمة يتجاوز المقارنات العادية التي يقولها بيكر ويدخل في منطقة أكثر سمية.
5. يحاولون تخريبك أو جعلك تبدو سيئًا.
غالبًا ما تكون السلوكيات التنافسية نتيجة ثانويةالغيرةأو الحسد وفقًا للدكتور ديجيس وايت: عندما نرى شخصًا يحقق شيئًا نطمح إليه، فقد يؤدي ذلك إلى إثارة مشاعر عدم الأمان لدينا.
في بعض المواقف، قد تدفع الغيرة صديقًا منافسًا إلى استبعادك عمدًا أو نسيان دعوتك إلى خطط جماعية إذا كان قلقًا من أنك ستحظى باهتمام أكبر مما سيحصل عليه. إنها في الأساس محاولة للسيطرة على كيفية نظر الآخرين إليهم مقارنةً بك. وتضيف أنهم قد يحاولون أيضًا تخريب نجاحك، مثل تثبيطك عن قبول وظيفة أحلامك إذا شعروا بأنهم عالقون في حياتهم المهنية أو دفعك للانفصال عن شريكك بسبب خلاف بسيط خاصة إذا كانوا عازبين ويشعرون بالغيرة من نجاحك الرومانسي.
كيفية التعامل مع الأصدقاء التنافسيين الغيورين
وفقًا لكلا المعالجين، لا يتعين عليك القيام بذلك تلقائيًاقطعهم. ومع ذلك، فإن التفكير في بعض الأشياء يمكن أن يساعدك في معرفة القرار الأفضل لصداقتك الخاصة.
بالنسبة للمبتدئين، فكر فيما إذا كانت أي من العلامات التحذيرية المذكورة أعلاه عبارة عن حالات شاذة أو جزء من نمط أكثر اتساقًا. إذا كان قضاء الوقت مع هذا الشخص يتركك منهكًا يستنزف طاقتك أو كنت تخشى دائمًا من ظهور سلوكه التنافسي، يقول بيكر، إن هذه يمكن أن تكون أيضًا مؤشرات على أن هذه الديناميكية ليست جيدة لرفاهيتك.
ومن الجدير أيضًا الانتباه إلى كيفية تفاعلهم معكيفعلطرح مخاوفك. لا تتماشى مع تصرفاتهم التافهة أو تضربهم فأنت تغار مني أليس كذلك ؟؟؟ بدلاً من ذلك، يوصي كلا الخبيرين بفتح المحادثة بعبارات أكثر تعاطفاً مثل "أحيانًا أشعر أن صداقتنا تتعلق بالمنافسة المباشرة أكثر من الدعم المتبادل". هل شعرت بهذه الطريقة أيضًا؟
اشياء بحرف أ
يمكن أن تكشف كيفية استجابتهم الكثير عما إذا كان من الممكن تغيير سلوكهم السام سواء كانوا يتحملون المسؤولية ويستمعون إليك حقًا أو يقللون من مشاعرك مرة أخرى. بعد كل شيء، يجب أن يكون الصديق الحقيقي هو كل ما يتعلق بالنمو والفوزمعاً- ولا يوجد مكان للمنافسة القبيحة عندما من المفترض أن تكونا في نفس الفريق.
متعلق ب:
- كيفية النجاة من رحلة الأصدقاء والبقاء أصدقاء فعليًا
- 4 علامات على الحب المتفجر في الصداقة يجب ألا تتجاهلها أبدًا
- كيفية التعامل مع صديق يتذمر باستمرار
احصل على المزيد من نصائح الصداقة الرائعة المقدمة من SELF والتي يتم تسليمها مباشرة إلى بريدك الوارد — مجانًا.
