14 علاجًا للحساسية بدون وصفة طبية لجعل الربيع أقل بؤسًا

مرحبًا بك في SELF Checkout، وهي سلسلة نشارك فيها منتجات تعزيز الصحة الموجودة حاليًا في عرباتنا. في كل جزء، يمكنك أن تتوقع العثور على الأساسيات الخاصة بموظفينا بالإضافة إلى التباهي المفيد حقًا والاكتشافات الجديرة بالدردشة الجماعية.

أي شخص على الإطلاقشنت حربًا مع عدد حبوب اللقاحيعلم أن أفضل علاج للحساسية بدون وصفة طبية (OTC) هو مضادات الهيستامين القديمة الجيدة. ولكن لا يجب أن تتوقف إستراتيجيتك الدفاعية عند هذا الحد خاصة عند ظهور الأعراض (مرحبًا بالعطس والقرصنة وسيلان الأنف دون توقف) تجعل الحياة بائسة.

إذا كنت تعتمد على نفس مجموعة علاجات الحساسية كل عام فقط لتحقيق نجاح متوسط، فقد يكون الوقت قد حان لتجربة شيء مختلف. ولهذا السبب طلبنا من أعضاء فريق SELF مشاركة ما يفعلونه بالضبط ويستخدمونه لجعل هذا الوقت من العام أكثر ملاءمة للعيش فيه. يمكن لشيء بسيط مثل قطرات السعال الجيدة أو جهاز ترطيب أقل من 0 أن يحسن بشكل كبير من شعورك - خذها من موظفي SELF الذين يقدمون تقارير عن الصحة بشكل احترافي ويتعاملون مع الحساسية شخصيًا. من زجاجة المياه الضخمة إلى بخاخات الأنف التي لا تتوقف أبدًا، هذه هي أساسياتنا في موسم الحساسية.

• البؤس العام المرتبط بالحساسية
• منازل جافة ومتربة
• حناجر خشنة
• عيون حكة
• سيلان الأنف

للبؤس العام المرتبط بالحساسية

حديث بسيط

زجاجة ماء (40 أونصة)

خبأ

شاي البابونج العشبي

مول
لولهميمون

غوص بالهواء المفتوح ذو رقبة قمع كبيرة الحجم ونصف سحاب

الناس الأحرار

حركة كل النجوم السراويل الصلبة

إذا كنت تتنفس وتعطس، فأقل ما يمكنك فعله هو أن تحاول أن تجعل نفسك مرتاحًا قدر الإمكان، هذه هي فلسفة هذا الكاتب على الأقل. باعتباري شخصًا لم يتعامل أبدًا مع الحساسية الموسمية عندما كان طفلاً ولكنه وجد نفسه غارقًا في هذه الحساسية كشخص بالغ، فقد اكتشفت مؤخرًا فقط ما الذي سيخفف من بؤسي عندما تصل حبوب اللقاح.

أولاً، أحافظ على رطوبة الجسم باستخدام زجاجة مياه قديمة كبيرة. مفضلتي الشخصية هي 40 أونصة من Simple Modern ولكنكستانلي قارورة مائيةأومشرقةسوف تعمل بشكل رائع جدا. عندما لا أشرب الماء، أشرب الشاي لتهدئة الجيوب الأنفية وجفاف الحلق. البابونج هو المفضل لدي، لكن SELF ذكرت سابقًا أن الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه عشبة الرجيد قد يكون لديهم أيضًا حساسية تجاه البابونج، لذا تحدث إلى أخصائي الحساسية إذا كانت لديك مخاوف.

ثانيًا، أرتدي ملابسي المفضلة التي لا أغادر المنزل أبدًا. إذا لم يكن لديك بالفعل مجموعة مريحة من موظفي SELF أقسم بهاLululemon's Scuba نصف سحابوعرق الشعب الحر. بالإضافة إلى أن ارتداء ملابس جديدة عندما تأتي من الخارج يمكن أن يقلل من كمية حبوب اللقاح التي تصل إلى منزلكسارة س. ظفر MDيقول أخصائي الحساسية والمناعة المعتمد من مجلس الإدارة في شفايجر للأمراض الجلدية والحساسية في ميلبورن لـ SELF. نقاط إضافية إذا قمت بالاستحمام قبل التغيير.

للمنازل الجافة والمتربة

ليفويت

جهاز تنقية الهواء Core300-P

هوميديكس

مرطب بالموجات فوق الصوتية

AllerEase

الحد الأقصى لحماية المرتبة (حجم كوين)

AllerEase

الحد الأقصى لحماية الوسادة (مجموعة من 2)

مسببات الحساسية الشائعةمثل عث الغبار، يمكن أن يتراكم العفن وحبوب اللقاح حول منزلك. ولكن يمكنك تقليلها عن طريق إعداد جهاز لتنقية الهواء مزود بفلتر هواء جسيمات عالي الكفاءة (HEPA)مولي بي ديساي (دكتور في الطب).يقول أخصائي الحساسية في نظام مونتيفيوري الصحي وأستاذ مشارك في طب الحساسية والمناعة في كلية ألبرت أينشتاين للطب في مدينة نيويورك.

يحب كبير محرري التجارة في SELF جهاز تنقية Core300-P الصغير ولكن القوي من Levoit. [إنه] يقوم بعمل رائع في سحب الغبار وحبوب اللقاح من الهواء، كما تقول، مضيفًا أنه صامت بشكل أساسي وأن الفلتر سهل التنظيف للغاية (فقط امسحه - لا حاجة لاستبدال).

وتقول: إنه يعمل على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع في شقتي، لذا فإن تكلفة الاستخدام غير موجودة أساسًا (اشتريته قبل عامين). أتركه في الليل حتى أنام بشكل أسهل وأتنفس بشكل أفضل في الصباح.

لإكمال لعبة أجهزتها، يقوم كبير محرري التجارة لدينا أيضًا بتشغيل جهاز ترطيب بالموجات فوق الصوتية من Homedics. إنه الحجم المثالي لغرفة نومها ويساعدهاالنوم طوال الليل(حتى عندما تكون حساسيتها مستعرة). تقول إنني لا أستيقظ مع ذلك الحلق المتورم والمثير للخدش "موسم حبوب اللقاح". لا أستطيع أن أمضي في الربيع بدونه.

يوصي الدكتور ظفر أيضًا بتبديل الفراش الخاص بك للمساعدة في تقليل النوبات الليلية أو الصباح الباكر. ابدأ بتغيير ملاءاتك بشكل متكرر لمنع تراكم المواد المسببة للحساسية ثم فكر في استخدامهافراش مقاوم للحساسيةويغطي مثل الخيارات من العلامة التجارية AllerEase ذات التصنيف الأعلى أدناه. هذه البياضات مصنوعة من ألياف منسوجة بإحكام تمنع عث الغبار بشكل أكثر فعالية من الدخول إلى الوسائد والمراتب التي تم الإبلاغ عنها مسبقًا. نحن بالفعل نتنفس بشكل أسهل.

لحكة الحلق

القاعات

قطرات السعال بالعسل والليمون

اللعب

قطرات مهدئة للحلق بشكل لذيذ

مرحبًا بك في SELF Checkout، وهي سلسلة نشارك فيها منتجات تعزيز الصحة الموجودة حاليًا في عرباتنا. في كل جزء، يمكنك أن تتوقع العثور على الأساسيات الخاصة بموظفينا بالإضافة إلى التباهي المفيد حقًا والاكتشافات الجديرة بالدردشة الجماعية.

أي شخص على الإطلاقشنت حربًا مع عدد حبوب اللقاحيعلم أن أفضل علاج للحساسية بدون وصفة طبية (OTC) هو مضادات الهيستامين القديمة الجيدة. ولكن لا يجب أن تتوقف إستراتيجيتك الدفاعية عند هذا الحد خاصة عند ظهور الأعراض (مرحبًا بالعطس والقرصنة وسيلان الأنف دون توقف) تجعل الحياة بائسة.

إذا كنت تعتمد على نفس مجموعة علاجات الحساسية كل عام فقط لتحقيق نجاح متوسط، فقد يكون الوقت قد حان لتجربة شيء مختلف. ولهذا السبب طلبنا من أعضاء فريق SELF مشاركة ما يفعلونه بالضبط ويستخدمونه لجعل هذا الوقت من العام أكثر ملاءمة للعيش فيه. يمكن لشيء بسيط مثل قطرات السعال الجيدة حقًا أو جهاز ترطيب أقل من 100 دولار أن يحسن بشكل كبير من شعورك - خذها من موظفي SELF الذين يقدمون تقارير عن الصحة بشكل احترافي ويتعاملون مع الحساسية شخصيًا. من زجاجة المياه الضخمة إلى بخاخات الأنف التي لا تتوقف أبدًا، هذه هي أساسياتنا في موسم الحساسية.

• البؤس العام المرتبط بالحساسية
• منازل جافة ومتربة
• حناجر خشنة
• عيون حكة
• سيلان الأنف

للبؤس العام المرتبط بالحساسية

حديث بسيط

زجاجة ماء (40 أونصة)

خبأ

شاي البابونج العشبي

مول
لولهميمون

غوص بالهواء المفتوح ذو رقبة قمع كبيرة الحجم ونصف سحاب

الناس الأحرار

حركة كل النجوم السراويل الصلبة

إذا كنت تتنفس وتعطس، فأقل ما يمكنك فعله هو أن تحاول أن تجعل نفسك مرتاحًا قدر الإمكان، هذه هي فلسفة هذا الكاتب على الأقل. باعتباري شخصًا لم يتعامل أبدًا مع الحساسية الموسمية عندما كان طفلاً ولكنه وجد نفسه غارقًا في هذه الحساسية كشخص بالغ، فقد اكتشفت مؤخرًا فقط ما الذي سيخفف من بؤسي عندما تصل حبوب اللقاح.

أولاً، أحافظ على رطوبة الجسم باستخدام زجاجة مياه قديمة كبيرة. مفضلتي الشخصية هي 40 أونصة من Simple Modern ولكنكستانلي قارورة مائيةأومشرقةسوف تعمل بشكل رائع جدا. عندما لا أشرب الماء، أشرب الشاي لتهدئة الجيوب الأنفية وجفاف الحلق. البابونج هو المفضل لدي، لكن SELF ذكرت سابقًا أن الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه عشبة الرجيد قد يكون لديهم أيضًا حساسية تجاه البابونج، لذا تحدث إلى أخصائي الحساسية إذا كانت لديك مخاوف.

ثانيًا، أرتدي ملابسي المفضلة التي لا أغادر المنزل أبدًا. إذا لم يكن لديك بالفعل مجموعة مريحة من موظفي SELF أقسم بهاLululemon's Scuba نصف سحابوعرق الشعب الحر. بالإضافة إلى أن ارتداء ملابس جديدة عندما تأتي من الخارج يمكن أن يقلل من كمية حبوب اللقاح التي تصل إلى منزلكسارة س. ظفر MDيقول أخصائي الحساسية والمناعة المعتمد من مجلس الإدارة في شفايجر للأمراض الجلدية والحساسية في ميلبورن لـ SELF. نقاط إضافية إذا قمت بالاستحمام قبل التغيير.

للمنازل الجافة والمتربة

ليفويت

جهاز تنقية الهواء Core300-P

هوميديكس

مرطب بالموجات فوق الصوتية

AllerEase

الحد الأقصى لحماية المرتبة (حجم كوين)

AllerEase

الحد الأقصى لحماية الوسادة (مجموعة من 2)

مسببات الحساسية الشائعةمثل عث الغبار، يمكن أن يتراكم العفن وحبوب اللقاح حول منزلك. ولكن يمكنك تقليلها عن طريق إعداد جهاز لتنقية الهواء مزود بفلتر هواء جسيمات عالي الكفاءة (HEPA)مولي بي ديساي (دكتور في الطب).يقول أخصائي الحساسية في نظام مونتيفيوري الصحي وأستاذ مشارك في طب الحساسية والمناعة في كلية ألبرت أينشتاين للطب في مدينة نيويورك.

يحب كبير محرري التجارة في SELF جهاز تنقية Core300-P الصغير ولكن القوي من Levoit. [إنه] يقوم بعمل رائع في سحب الغبار وحبوب اللقاح من الهواء، كما تقول، مضيفًا أنه صامت بشكل أساسي وأن الفلتر سهل التنظيف للغاية (فقط امسحه - لا حاجة لاستبدال).

وتقول: إنه يعمل على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع في شقتي، لذا فإن تكلفة الاستخدام غير موجودة أساسًا (اشتريته قبل عامين). أتركه في الليل حتى أنام بشكل أسهل وأتنفس بشكل أفضل في الصباح.

لإكمال لعبة أجهزتها، يقوم كبير محرري التجارة لدينا أيضًا بتشغيل جهاز ترطيب بالموجات فوق الصوتية من Homedics. إنه الحجم المثالي لغرفة نومها ويساعدهاالنوم طوال الليل(حتى عندما تكون حساسيتها مستعرة). تقول إنني لا أستيقظ مع ذلك الحلق المتورم والمثير للخدش "موسم حبوب اللقاح". لا أستطيع أن أمضي في الربيع بدونه.

يوصي الدكتور ظفر أيضًا بتبديل الفراش الخاص بك للمساعدة في تقليل النوبات الليلية أو الصباح الباكر. ابدأ بتغيير ملاءاتك بشكل متكرر لمنع تراكم المواد المسببة للحساسية ثم فكر في استخدامهافراش مقاوم للحساسيةويغطي مثل الخيارات من العلامة التجارية AllerEase ذات التصنيف الأعلى أدناه. هذه البياضات مصنوعة من ألياف منسوجة بإحكام تمنع عث الغبار بشكل أكثر فعالية من الدخول إلى الوسائد والمراتب التي تم الإبلاغ عنها سابقًا. نحن بالفعل نتنفس بشكل أسهل.

لحكة الحلق

القاعات

قطرات السعال بالعسل والليمون

اللعب

قطرات مهدئة للحلق بشكل لذيذ

إذا كنت تعاني من التهاب في الحلق، فمن المرجح أن تكون مصابًا بالبرد أكثر من الحساسية الموسمية. لكن الحلق المتهيج والخدش يمكن أن يترافق مع أعراض الحساسية الشائعة الأخرى (خاصة إذا كنت تعاني من هذا التنقيط المزعج بعد الأنف).

يمكن أن تساعد قطرة السعال الجيدة - قطرات السعال بالعسل والليمون من Halls على إنقاذ كبير محرري التجارة لدينا من هجمات الاختراق أثناء عروض برودواي وعروض الباليه (تلك المسارح جافة كما تقول). لست من محبي التبريد في بعض الأحيان وحرق أقراص معينات المنثول؟ اختر Ludens بدلاً من ذلك. طعمها جيدوالعمل – أفضل ما في العالمين.

لحكة العيون

جل سحري

اسماء العصابات الامريكية

قناع العين البارد

علوي

قطرات العين المضادة للهستامين

سأوفر لك الكثير من التفاصيل حول عيني المتقشرتين في أول شيء في الصباح، لكنهما تكونان كئيبتين وغريبتي الأطوار في يوم جيد - لذلك يمكنك المراهنة على أنه عندما تبدأ الحساسية تكونان أكثر مزاجية. لحسن الحظ، يمكن أن يوفر قناع العين المنعش أو الكمادات الباردة راحة فورية تقريبًا، كما يقول الدكتور ظفر. يأتي هذا أيضًا من Magic Gel مع كمادة قابلة للتسخين إذا وجدت أنها أكثر راحة من الثلج.

وقد أوصى الخبراء أيضًا باستخدام قطرات العين المضادة للهستامين مثل Alaway's لـ SELF من قبل. إنها تعمل على الفور ويمكن أن توفر راحة لعينيك لمدة تصل إلى 12 ساعة.

لاحتقان وسيلان الأنف

الذراع والمطرقة

سيمبلي سالين للعناية اليومية برذاذ الأنف

فلوناس

رذاذ الأنف لتخفيف الحساسية

فريدا بيبي

جهاز الاستنشاق الأنفي بالرذاذ الملحي من نوزفريدا

نفث

بالإضافة إلى مناديل اللوشن

بعد مضادات الهيستامين عن طريق الفم مثل ديفينهيدرامين (المعروف أيضًا باسم بينادريل) وغير نعاسالخيارات مثل Allegra Claritin Xyzal و Zyrtec بخاخات الأنف العلاجية مثل Flonase (المفضلة لدى العديد من موظفي SELF) هي أفضل رهان تالي لعلاج الجري وانسداد الأنفعند المصدر. فهي تساعد على تقليل الالتهاب والمخاط والتورم في الممرات الأنفية حتى تتمكن من التنفس بشكل أسهل قليلاً (وتنفخ أنفك بشكل أقل).

إذا كنت تشعر بالاحتقان، يمكنك أيضًا تجربة رذاذ الأنف الملحي الذي سيزيل أي حبوب لقاح أو مخاط، كما يقول الدكتور ديساي. يلجأ أحد مختبري SELF إلى رذاذ الأنف من Arm & Hammer لعلاج نزلات البرد والحساسية على حدٍ سواء. تقول: [إنها توفر] راحة فورية. و[هو] أسهل في الاستخدام من وعاء Neti. يعد الرذاذ الملحي بديلاً ألطف للبخاخات القياسية وهو مفيد إذا كان لديك أطفال (أو تكره حقًا الإحساس بإطلاق شيء ما مباشرة على أنفك).

عندما يسيل أنفي مثل الصنبور، سأستخدم أي شيء لإيقافه، ولكن إذا كان لدي خيار، فسأختار مناديل Puffs's Plus Lotion في كل مرة من أجل بشرتي المتشققة بسهولة. إنهم يشعرون بالنعومة والنعومة حتى بعد العطس الألف.

مهما كانت مشاكل الحساسية لديك...

ضع في اعتبارك: إذا كانت أعراضك شديدة جدًا لدرجة أنك لا تستطيع ممارسة حياتك اليومية أو كنت تواجه صعوبة في التنفس، فتخطى الرحلة إلى الصيدلية وتحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. يمكنهم المساعدة في تحديد أفضل مسار للعلاج (على سبيل المثالطلقة الحساسية) يقول الدكتور ظفر.

أو كما يقول الدكتور ديساي: إذا كانت الحساسية تمنعك من الاستمتاع بالطقس الربيعي الجميل، فقد حان الوقت لرؤية طبيبك.

متعلق ب:

• م. إجراءات تساعدنا على النوم بشكل أفضل والاستيقاظ متوهجًا
• 19 أشياء صغيرة تجعل صباحنا أفضل بكثير
• يكشف أطباء الجلد الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا عن أفضل المنتجات للبشرة والشعر الناضجين

احصل على المزيد منالذاتيتم تسليم توصيات المنتجات الممتازة مباشرة إلى صندوق الوارد الخاص بك (مجانًا!).

صحة حفظ القصةاحفظ هذه القصةحفظ القصةاحفظ هذه القصة

مرحبًا بك في SELF Checkout، وهي سلسلة نشارك فيها منتجات تعزيز الصحة الموجودة حاليًا في عرباتنا. في كل جزء، يمكنك أن تتوقع العثور على الأساسيات الخاصة بموظفينا بالإضافة إلى التباهي المفيد حقًا والاكتشافات الجديرة بالدردشة الجماعية.

أي شخص على الإطلاقشنت حربًا مع عدد حبوب اللقاحيعلم أن أفضل علاج للحساسية بدون وصفة طبية (OTC) هو مضادات الهيستامين القديمة الجيدة. ولكن لا يجب أن تتوقف إستراتيجيتك الدفاعية عند هذا الحد خاصة عند ظهور الأعراض (مرحبًا بالعطس والقرصنة وسيلان الأنف دون توقف) تجعل الحياة بائسة.

إذا كنت تعتمد على نفس مجموعة علاجات الحساسية كل عام فقط لتحقيق نجاح متوسط، فقد يكون الوقت قد حان لتجربة شيء مختلف. ولهذا السبب طلبنا من أعضاء فريق SELF مشاركة ما يفعلونه بالضبط ويستخدمونه لجعل هذا الوقت من العام أكثر ملاءمة للعيش فيه. يمكن لشيء بسيط مثل قطرات السعال الجيدة حقًا أو جهاز ترطيب أقل من 100 دولار أن يحسن بشكل كبير من شعورك - خذها من موظفي SELF الذين يقدمون تقارير عن الصحة بشكل احترافي ويتعاملون مع الحساسية شخصيًا. من زجاجة المياه الضخمة إلى بخاخات الأنف التي لا تتوقف أبدًا، هذه هي أساسياتنا في موسم الحساسية.

لدينا ما تحتاجه ل...زر الأكورديونItemContainerButtonكبير شيفرون

• البؤس العام المرتبط بالحساسية
• منازل جافة ومتربة
• حناجر خشنة
• عيون حكة
• سيلان الأنف

للبؤس العام المرتبط بالحساسية

• 
• 

شيفرونشيفرون

حديث بسيط

زجاجة ماء (40 أونصة)

36 دولارًا

أمازون

• 
• 

شيفرونشيفرون

خبأ

شاي البابونج العشبي

17 دولارًا

أمازون

• 
• 

شيفرونشيفرون

مول
لولهميمون

أسماء للإرشاد

غوص بالهواء المفتوح ذو رقبة قمع كبيرة الحجم ونصف سحاب

118 دولارًا89 دولارًا (25% خصم)

مول
لولهميمون

الناس الأحرار

حركة كل النجوم السراويل الصلبة

98 دولارًا

الناس الأحرار

إذا كنت تتنفس وتعطس، فأقل ما يمكنك فعله هو أن تحاول أن تجعل نفسك مرتاحًا قدر الإمكان، هذه هي فلسفة هذا الكاتب على الأقل. باعتباري شخصًا لم يتعامل أبدًا مع الحساسية الموسمية عندما كان طفلاً ولكنه وجد نفسه غارقًا في هذه الحساسية كشخص بالغ، فقد اكتشفت مؤخرًا فقط ما الذي سيخفف من بؤسي عندما تصل حبوب اللقاح.

أولاً، أحافظ على رطوبة الجسم باستخدام زجاجة مياه قديمة كبيرة. مفضلتي الشخصية هي 40 أونصة من Simple Modern ولكنكستانلي قارورة مائيةأومشرقةسوف تعمل بشكل رائع جدا. عندما لا أشرب الماء، أشرب الشاي لتهدئة الجيوب الأنفية وجفاف الحلق. البابونج هو المفضل لدي، لكن SELF ذكرت سابقًا أن الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه عشبة الرجيد قد يكون لديهم أيضًا حساسية تجاه البابونج، لذا تحدث إلى أخصائي الحساسية إذا كانت لديك مخاوف.

ثانيًا، أرتدي ملابسي المفضلة التي لا أغادر المنزل أبدًا. إذا لم يكن لديك بالفعل مجموعة مريحة من موظفي SELF أقسم بهاLululemon's Scuba نصف سحابوعرق الشعب الحر. بالإضافة إلى أن ارتداء ملابس جديدة عندما تأتي من الخارج يمكن أن يقلل من كمية حبوب اللقاح التي تصل إلى منزلكسارة س. ظفر MDيقول أخصائي الحساسية والمناعة المعتمد من مجلس الإدارة في شفايجر للأمراض الجلدية والحساسية في ميلبورن لـ SELF. نقاط إضافية إذا قمت بالاستحمام قبل التغيير.

---

للمنازل الجافة والمتربة

• 
• 

شيفرونشيفرون

ليفويت

جهاز تنقية الهواء Core300-P

105 دولار100 دولار (5% خصم)

أمازون

99 دولارًا

هوم ديبوت

• 
• 

شيفرونشيفرون

هوميديكس

مرطب بالموجات فوق الصوتية

80 دولارًا63 دولارًا (21% خصم)

أمازون

• 
• 

شيفرونشيفرون

AllerEase

الحد الأقصى لحماية المرتبة (حجم كوين)

42 دولارًا

أمازون

39 دولارًا

هدف

40 دولارًا

وول مارت

• 
• 

شيفرونشيفرون

AllerEase

الحد الأقصى لحماية الوسادة (مجموعة من 2)

12 دولارًا

أمازون

12 دولارًا

هدف

مسببات الحساسية الشائعةمثل عث الغبار، يمكن أن يتراكم العفن وحبوب اللقاح حول منزلك. ولكن يمكنك تقليلها عن طريق إعداد جهاز لتنقية الهواء مزود بفلتر هواء جسيمات عالي الكفاءة (HEPA)مولي بي ديساي (دكتور في الطب).يقول أخصائي الحساسية في نظام مونتيفيوري الصحي وأستاذ مشارك في طب الحساسية والمناعة في كلية ألبرت أينشتاين للطب في مدينة نيويورك.

يحب كبير محرري التجارة في SELF جهاز تنقية Core300-P الصغير ولكن القوي من Levoit. [إنه] يقوم بعمل رائع في سحب الغبار وحبوب اللقاح من الهواء، كما تقول، مضيفًا أنه صامت بشكل أساسي وأن الفلتر سهل التنظيف للغاية (فقط امسحه - لا حاجة لاستبدال).

وتقول: إنه يعمل على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع في شقتي، لذا فإن تكلفة الاستخدام غير موجودة أساسًا (اشتريته قبل عامين). أتركه في الليل حتى أنام بشكل أسهل وأتنفس بشكل أفضل في الصباح.

لإكمال لعبة أجهزتها، يقوم كبير محرري التجارة لدينا أيضًا بتشغيل جهاز ترطيب بالموجات فوق الصوتية من Homedics. إنه الحجم المثالي لغرفة نومها ويساعدهاالنوم طوال الليل(حتى عندما تكون حساسيتها مستعرة). تقول إنني لا أستيقظ مع ذلك الحلق المتورم والمثير للخدش "موسم حبوب اللقاح". لا أستطيع أن أمضي في الربيع بدونه.

يوصي الدكتور ظفر أيضًا بتبديل الفراش الخاص بك للمساعدة في تقليل النوبات الليلية أو الصباح الباكر. ابدأ بتغيير ملاءاتك بشكل متكرر لمنع تراكم المواد المسببة للحساسية ثم فكر في استخدامهافراش مقاوم للحساسيةويغطي مثل الخيارات من العلامة التجارية AllerEase ذات التصنيف الأعلى أدناه. هذه البياضات مصنوعة من ألياف منسوجة بإحكام تمنع عث الغبار بشكل أكثر فعالية من الدخول إلى الوسائد والمراتب التي تم الإبلاغ عنها مسبقًا. نحن بالفعل نتنفس بشكل أسهل.

---

لحكة الحلق

• 
• 

شيفرونشيفرون

القاعات

قطرات السعال بالعسل والليمون

8 دولارات

أمازون

5 دولارات

وول مارت

• 
• 

شيفرونشيفرون

اللعب

قطرات مهدئة للحلق بشكل لذيذ

7 دولارات4 دولارات (خصم 43%)

أمازون

3 دولارات

هدف

4 دولارات

وول مارت

إذا كنت تعاني من التهاب في الحلق، فمن المرجح أن تكون مصابًا بالبرد أكثر من الحساسية الموسمية. لكن الحلق المتهيج والخدش يمكن أن يترافق مع أعراض الحساسية الشائعة الأخرى (خاصة إذا كنت تعاني من هذا التنقيط المزعج بعد الأنف).

يمكن أن تساعد قطرة السعال الجيدة - قطرات السعال بالعسل والليمون من Halls على إنقاذ كبير محرري التجارة لدينا من هجمات الاختراق أثناء عروض برودواي وعروض الباليه (تلك المسارح جافة كما تقول). لست من محبي التبريد في بعض الأحيان وحرق أقراص معينات المنثول؟ اختر Ludens بدلاً من ذلك. طعمها جيدوالعمل – أفضل ما في العالمين.

---

لحكة العيون

• 
• 

شيفرونشيفرون

جل سحري

قناع العين البارد

8 دولارات

أمازون

علوي

قطرات العين المضادة للهستامين

12 دولارًا

أمازون

سأوفر لك الكثير من التفاصيل حول عيني المتقشرتين في أول شيء في الصباح، لكنهما تكونان كئيبتين وغريبتي الأطوار في يوم جيد - لذلك يمكنك المراهنة على أنه عندما تبدأ الحساسية تكونان أكثر مزاجية. لحسن الحظ، يمكن أن يوفر قناع العين المنعش أو الكمادات الباردة راحة فورية تقريبًا، كما يقول الدكتور ظفر. يأتي هذا أيضًا من Magic Gel مع كمادة قابلة للتسخين إذا وجدت أنها أكثر راحة من الثلج.

وقد أوصى الخبراء أيضًا باستخدام قطرات العين المضادة للهستامين مثل Alaway's لـ SELF من قبل. إنها تعمل على الفور ويمكن أن توفر راحة لعينيك لمدة تصل إلى 12 ساعة.

---

لاحتقان وسيلان الأنف

• 
• 

شيفرونشيفرون

الذراع والمطرقة

سيمبلي سالين للعناية اليومية برذاذ الأنف

15 دولارًا

أمازون

11 دولارًا

هدف

9 دولارات6 دولارات (33% خصم)

وول مارت

• 
• 

شيفرونشيفرون

فلوناس

رذاذ الأنف لتخفيف الحساسية

28 دولارًا24 دولارًا (14% خصم)

أمازون

35 دولارًا

هدف

28 دولارًا20 دولارًا (29% خصم)

وول مارت

فريدا بيبي

جهاز الاستنشاق الأنفي بالرذاذ الملحي من نوزفريدا

20 دولارًا

أمازون

• 
• 

شيفرونشيفرون

نفث

بالإضافة إلى مناديل اللوشن

2 دولار

أمازون

بعد مضادات الهيستامين عن طريق الفم مثل ديفينهيدرامين (المعروف أيضًا باسم بينادريل) وغير نعاسالخيارات مثل Allegra Claritin Xyzal و Zyrtec بخاخات الأنف العلاجية مثل Flonase (المفضلة لدى العديد من موظفي SELF) هي أفضل رهان تالي لعلاج الجري وانسداد الأنفعند المصدر. فهي تساعد على تقليل الالتهاب والمخاط والتورم في الممرات الأنفية حتى تتمكن من التنفس بشكل أسهل قليلاً (وتنفخ أنفك بشكل أقل).

إذا كنت تشعر بالاحتقان، يمكنك أيضًا تجربة رذاذ الأنف الملحي الذي سيزيل أي حبوب لقاح أو مخاط، كما يقول الدكتور ديساي. يلجأ أحد مختبري SELF إلى رذاذ الأنف من Arm & Hammer لعلاج نزلات البرد والحساسية على حدٍ سواء. تقول: [إنها توفر] راحة فورية. و[هو] أسهل في الاستخدام من وعاء Neti. يعد الرذاذ الملحي بديلاً ألطف للبخاخات القياسية وهو مفيد إذا كان لديك أطفال (أو تكره حقًا الإحساس بإطلاق شيء ما مباشرة على أنفك).

عندما يسيل أنفي مثل الصنبور، سأستخدم أي شيء لإيقافه، ولكن إذا كان لدي خيار، فسأختار مناديل Puffs's Plus Lotion في كل مرة من أجل بشرتي المتشققة بسهولة. إنهم يشعرون بالنعومة والنعومة حتى بعد العطس الألف.

---

مهما كانت مشاكل الحساسية لديك...

ضع في اعتبارك: إذا كانت أعراضك شديدة جدًا لدرجة أنك لا تستطيع ممارسة حياتك اليومية أو كنت تواجه صعوبة في التنفس، فتخطى الرحلة إلى الصيدلية وتحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. يمكنهم المساعدة في تحديد أفضل مسار للعلاج (على سبيل المثالطلقة الحساسية) يقول الدكتور ظفر.

أو كما يقول الدكتور ديساي: إذا كانت الحساسية تمنعك من الاستمتاع بالطقس الربيعي الجميل، فقد حان الوقت لرؤية طبيبك.

متعلق ب:

• م. إجراءات تساعدنا على النوم بشكل أفضل والاستيقاظ متوهجًا
• 19 أشياء صغيرة تجعل صباحنا أفضل بكثير
• يكشف أطباء الجلد الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا عن أفضل المنتجات للبشرة والشعر الناضجين

احصل على المزيد منالذاتيتم تسليم توصيات المنتجات الممتازة مباشرة إلى صندوق الوارد الخاص بك (مجانًا!).

هدف

إذا كنت تعاني من التهاب في الحلق، فمن المرجح أن تكون مصابًا بالبرد أكثر من الحساسية الموسمية. لكن الحلق المتهيج والخدش يمكن أن يترافق مع أعراض الحساسية الشائعة الأخرى (خاصة إذا كنت تعاني من هذا التنقيط المزعج بعد الأنف).

يمكن أن تساعد قطرة السعال الجيدة - قطرات السعال بالعسل والليمون من Halls على إنقاذ كبير محرري التجارة لدينا من هجمات الاختراق أثناء عروض برودواي وعروض الباليه (تلك المسارح جافة كما تقول). لست من محبي التبريد في بعض الأحيان وحرق أقراص معينات المنثول؟ اختر Ludens بدلاً من ذلك. طعمها جيدوالعمل – أفضل ما في العالمين.

لحكة العيون

جل سحري

قناع العين البارد

علوي

قطرات العين المضادة للهستامين

سأوفر لك الكثير من التفاصيل حول عيني المتقشرتين في أول شيء في الصباح، لكنهما تكونان كئيبتين وغريبتي الأطوار في يوم جيد - لذلك يمكنك المراهنة على أنه عندما تبدأ الحساسية تكونان أكثر مزاجية. لحسن الحظ، يمكن أن يوفر قناع العين المنعش أو الكمادات الباردة راحة فورية تقريبًا، كما يقول الدكتور ظفر. يأتي هذا أيضًا من Magic Gel مع كمادة قابلة للتسخين إذا وجدت أنها أكثر راحة من الثلج.

وقد أوصى الخبراء أيضًا باستخدام قطرات العين المضادة للهستامين مثل Alaway's لـ SELF من قبل. إنها تعمل على الفور ويمكن أن توفر راحة لعينيك لمدة تصل إلى 12 ساعة.

لاحتقان وسيلان الأنف

الذراع والمطرقة

سيمبلي سالين للعناية اليومية برذاذ الأنف

فلوناس

رذاذ الأنف لتخفيف الحساسية

فريدا بيبي

جهاز الاستنشاق الأنفي بالرذاذ الملحي من نوزفريدا

نفث

بالإضافة إلى مناديل اللوشن